Это был очень долгий день.
Из-за простуды без тренировок. Но на работу пошла.До 20.00
И мне себя стало жалко. Поэтому сточила мармелад и калораж огромный — 2372.
БЖУ (12/17/71) — с углеводами перебор. — Ну есть над чем работать.
Завтрак 5.33 — Чечевица красная и курабье (827 ккал)
Обед 10.37 — Гороховый суп с хлебцами (370 ккал)
Дневной перекус 13.20 — мармелад Эко от Рот Фронт (620
Читать дальше
Из-за простуды без тренировок. Но на работу пошла.До 20.00
И мне себя стало жалко. Поэтому сточила мармелад и калораж огромный — 2372.
БЖУ (12/17/71) — с углеводами перебор. — Ну есть над чем работать.
Завтрак 5.33 — Чечевица красная и курабье (827 ккал)
Обед 10.37 — Гороховый суп с хлебцами (370 ккал)
Дневной перекус 13.20 — мармелад Эко от Рот Фронт (620
Читать дальше