Дневник за 26.02

Блог им. Inna_success

Как проснулась, выпила стакан воды и позанималась йогой для начинающих по приложению Nike training. Там все очень просто, как раз для такой сложнотянущейся, как я. Отлично вошло в качестве утренней зарядки.
Получила сводку за неделю по активности и сну(по сну приблизительная, по активности процентов на 95% точная)


Питание
6.58 булгур, кофе, пирожок с капустой
10.00 протеиновый батончик
13.45 булгур, творог с мюсли, кофе
18.45 кофе с адыгейским сыром
19.20 суп НБ Wellness
19.40 чечевица
За день примерно литр воды выпила ( с собой была бутылочка).
Спать легла в 21.15 — пока все уснули, вышло 21.45.

18 комментариев

avatar
Всегда восхищали люди, ведущие здоровый образ жизни… Для всего этого нужна сила воли, я думаю, и, конечно, интерес к такому образу жизни
avatar
Мне кажется, еще в этом деле важна гармония. :)То есть я не панически настроена к шоколаду, например. Могу себе позволить.Потому что так и до орторексии недалеко.
avatar
Все хочу спросить, а что значит НБ?
Я смотрю, у тебя вегетарианское меню, это связано с Постом или просто всегда придерживаешься такого стиля питания?
avatar
Суп Natural Balance — Wellness Oriflame.
Про меню — это так совпало. я не люблю мясо просто. Могу красную рыбу сьесть, шашлык. Редко запеченую куриную грудку.
avatar
А что это за суп такой? Из чего он состоит и как его делают или покупают?
avatar
А что это за суп такой?
Обычный полуфабрикатный суп с претензией на полезное питание.
Из чего он состоит
Состав: гороховый протеин, соевый протеин, мальтодекстрин, фруктоза, крахмал, соль, натуральный ароматизатор (спаржа), сухие сливки растительного происхождения, шпинат в порошке, головки спаржи (2,9%), картофельный протеин, инулин (клетчатка), рапсовое масло, лук в порошке.
и как его делают или покупают?
Его покупают: обращаются к консультанту Ори. Он тебе доставляет.
avatar
А почему с претензией на полезное питание? В нём ведь много полезных веществ, его ж специально делают полезным. Или я ошибаюсь?
avatar
Лично я считаю его полезным питанием, поэтому и употребляю.
avatar
Предполагаю, что это таки маркетинговый ход. В супчиках из пакетиков, для меня лично, априори, ничего полезного нет))) Хотя я может просто мыслю стереотипами)) С другой стороны если это облегчает отдельную готовку, то почему бы и нет.
avatar
Ну это ж не Роллтон))
Вобщем, мне нравится, и это главное.
avatar
Ну я знаю, что больных людей, которых необходимо кормить через зонд, тоже кормят специальным питанием из пакетиков или банок, и оно содержит все необходимые питательные вещества, чтобы поддерживать нормальную работу организма.
avatar
Приветик.
Как хорошо так следить за собой!

У меня вопрос про программу — у тебя спец часики на это заточены? или просто все время с телефоном?
avatar
Привет! Телефон всегда в кармане ) часики в планах)
avatar
я завела приложение.
записываю завтрак и обед)))

тоже думаю про часики
avatar
У меня были простенькие сяо ми бэнд 2 — шагомер и пульсомер. Но мне этого мало, а шаги и телефон посчитает. Так что целюсь на Самунговские часы или на Гармин. Но ближе к осени.
avatar
чего стоят?

тоже провожу эксперимент — сегодня начала записывать что ела, шаги считает, воду тоже пишу.
посмотрим что получится ))))
avatar
активировала программу эту.
avatar
Самсунговские около 12 т.р. Гармин 14 и выше
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.