Очень долгое время я не могла понять выражения «Люди не меняются». А ведь и правда, не меняются… И только случайно наткнувшись на толкование матрешки в фантастическом боевике Евгения Красницкого «Отрок. Внук сотника», я наконец-то поняла значение этой фразы.
Серия книг «Отрок» — очень сильная и там есть много над чем поразмыслить. Всем советую. Сама я кстати тоже начала читать ее по рекомендации. Как начала, так и не смогла оторваться — просто затянуло с головой. Действие происходит в 12-м веке. Разум взрослого мужчины переносят в тело мальчика 12-го века, где он начинает использовать свои знания из прошлой (будущей) жизни там, у себя.
Читать дальше

UPD Отрицательный рейтинг? Хм, я рада! Значит пост задевает за «живое».

Я часто читаю ваши фразы «делаю через силу», «слышу противные голоса» и т.п. и т.д. В чем причина? Да все очень просто — вы просто НЕ ХОТИТЕ этого по-настоящему. Приведу наш диалог с подругой, который заставил меня задуматься о многом… И может быть измениться… Изменить отношение к себе и окружающему миру. И, теперь, когда у меня возникает нежелание что-либо делать, я спрашиваю себя — а действительно ли я этого хочу? Зачем мне это надо? А может и не надо вовсе?

Я: хочу открыть глаза утром и перенестить сразу в тот момент, когда я — совершенство O:-)

Подруга (П): чурики я тоже
Читать дальше

Девочки, простите, что не отвечала на комментарии долгое время. Случайно письма с извещениями попадали в спам и я совсем забыла про сайт… Очень рада новым флаюшкам! Мне приятно, что мои записи, даже спустя длительное время, кому-то полезны и кого-то заставляют задуматься о своей жизни. И поэтому я буду писать дальше.
Ну а теперь как всегда о делах. На прошлой неделе я открыла блоги и со слезами на глазах начала писать пост «Нужна ваша поддержка». Но почитав свои прежние посты, я поняла, что у меня не все так плохо. Точнее, наоборот — у меня все очень хорошо по сравнению с тем, что было раньше. И грех жаловаться на жизнь. Ведь сдвиги реально есть, пускай черепашьими шажками, но все они без исключения — в лучшую сторону.

Читать дальше

Последний раз я красила ногти классе в 7… Ужас :) И вот, вчера я сделала это. Не понимаю, почему не делала этого раньше. Хотя знаю почему, но это уже не важно. Отныне мои ноготочки будут красивыми и ухоженными )))
Эх, как теперь мне нравится моя жизнь! Столько планов, столько дел. И с каждым днем я приближаюсь к тому образу, о котором мечтала О:) Хотя еще много предстоит сделать, но главное есть, куда идти!

В моей жизни за последние три месяца произошло очень много кардинальных переворотов на 180 градусов. О части из них я расскажу позже, когда соберу все свои мысли в кучку и осознаю до конца, что произошло.
Позавчера подруга силой затащила меня на бесплатный вебинар Марины Гучек «Я женщина. Я судьба».
Сказать, что я была в восторге — не сказать ничего. Я очень много поняла для себя и мы вместе с подругой решили начать свою перезагрузку — бесповоротно и незамедлительно. Ведь жизнь… Жизнь проходит мимо, пока мы депрессируем, плачем, жалеем о чем-то.
На этой неделе со мной случилось очень сильное душевное потрясение, о котором тоже чуть позже расскажу. И вот я поняла — очень резко, что не стоит оно того — моих переживаний, соплей и слез. Надо просто усвоить урок, жить дальше и стараться успеть сделать как можно больше и скорее.



Формула счастья от Марины Гучек не так уж и сложна. Это:
3ч в неделю — физическому телу
3ч в неделю — получению новой информации
3ч в неделю — своему внутреннему миру

Но! Все эти 3 часа должны быть разбиты на маленькие промежутки времени в течение каждого дня. Т.е. каждый день посвящать свое время следующим образом: 25 минут — телу, 25 мин — получению новой информации, 25 мин — внутреннему миру. Именно регулярность маленькими порциями принесет свои плоды.

Честно, в первый день я не знала, что делать с собой целых 25 минут. Да, мне нужно учиться всему буквально с нуля. Но это меня не пугает. Я наоборот нахожусь в предвкушении чего-то уникального, что со мной будет происходить. И мне нравятся эти изменения. Пускай иногда они нестерпимо болезненные, но они того стоят!
Я невыносимо хочу когда-нибудь проснутся рано утром, взглянуть в распахнутое окно и сказать: «Да, я наконец-то живу полной жизнью и ничего не стала бы менять! Я не жалею, что прошла этот тернистый путь и сейчас мне действительно легко, спокойно, радостно и тепло от всего происходящего со мной.»

Как поступили мы с подругой. Создали общий документ excel на гугль диск и каждый вечер заполняем отчет о проделанной работе. Во-первых, контроль со стороны же мотивирует. Во-вторых, ты видишь свои результаты, что ты сделала. В-третьих, можно подчерпнуть полезное друг у друга.

Ну и напоследок парочка афоризмов с вебинара:

Ты живешь в любящей Вселенной. Все силы здесь, чтобы оказать тебе помощь, дать поддержку!

Ваши мечты осуществятся, если вы последуете за чувством радости, восторга и любви к себе!

Привет, мои дорогие :) Я снова заглянула рассказать о своих делах. Для меня этот блог стал своего рода летописью моего внутреннего перерождения и возрождения. Ведь все началось именно со знакомства с системой. Осознания, что так жить больше нельзя. Что нужно что-то поменять. И если очень сильно захотеть — все обязательно получится! Спасибо вам за поддержку и веру в меня, она мне очень всегда помогала. У нас здесь сложилась особенная уютная атмосфера большой и дружной семьи. И насколько бы долго мы не отлучались отсюда, нас тянет вернуться сюда вновь и вновь. И поэтому я еще раз хочу поблагодарить в отдельности каждого из вас — спасибо за то, что вы у меня есть!
Читать дальше

Девочки, доброго Вам времени суток. Трудно и сложно свыкаться с мыслью, что любимый мужчина далеко, что его не будет рядом ни сегодня, ни завтра, ни в ближайшее время вообще. Куда-то исчез тот огонек азарта, который горел раньше. Что делать, как быть? Он тупо зарабатывает деньги и развивает свое новое дело. А мои родители против наших встреч.Этим все сказано. Как разрушить стену непонимания и недоверия?

Я сама на лыжах приехала. Пропустив пару утренних пробежек, я поняла, что я без них — это не я. Точнее я, но не такой как должна быть и какой хочу видеть себя.
И вот сегодня, в начале третьей недели моего эксперимента под названием «Новая здоровая жизнь» я поняла, что такое легкий бег ))))) Это почти тоже самое, что быстрая ходьба, только при этом вы делаете вид, что бежите. После перехода на ходьбу не возникает отдышки. И таким образом я легко пробежалась без остановки 1,2 км, потом 1 км, а потом снова 1,3 км. Чудеса на виражах прямо-таки! ))) Интенсивного бега меня хватает метров на 500 (без передышки), не больше…
И ведь мы привыкли сначала делать, а потом думать. Ну я и сделала :) А потом подумала.
В общем, нашла очень удачную статью и сегодня сделала все по правилам :)

Читать дальше

Кто-то недавно писал хороший пост про похудение. Я добавлю свои пять копеек в общую копилку :)
Моя лучшая подруга, про которую я писала, и которая оправдала свой статус уже не один раз, посоветовала мне книгу «Как похудеть и сохранить стройность?» Авторы: А. Бобровский, М.Гаврилов, С.Дремов.
Книга рассматривает психологический аспект данной проблемы. Я хотела написать о ней отзыв после прочтения. Но меня захлестывают эмоции, что не могу не поделиться с вами. Книжечка довольно маленькая, но в ней сокрыты такие тайны, о которых даже не задумаешься. В частности, большое внимание уделено причинам переедания. Ведь это и является нашей главной бедой.
Я перестала жрать в прямом смысле этого слова. Я научилась различать аппетит и голод. Еда приобрела новые вкусовые качества.
Раньше я не понимала выражения, что нужно любить себя. Я не понимала как. Не хотела принимать свое тело. Я отвергала тот факт, что у меня есть лишний вес. И вместе с тем, когда бы я не начинала заниматься, не могла представить себя стройной и подтянутой. И конечно же все возвращалось на круги своя, а мои усилия оказывались напрасными.
Знаете, я как-то сидела и смотрела на себя. Мне настолько стало жалко свое тело, которое я довела до такого состояния. Я попросила прощения у себя самой и пообещала, что впредь буду заботиться о себе и своем здоровье.
У меня поменялось отношение к физическим занятиям. Они не в тягость, а в радость. Когда я бегу, то представляю свое совершенное тело, новые возможности, новую жизнь, к которой я стремлюсь. И чем больше бегу, тем быстрее приближаюсь к своей заветной цели. И удивительно, но я стала без передышек пробегать гораздо большие дистанции. Если раньше начинало колоть в боку и шуметь в голове, то теперь как будто второе дыхание открывается. Задумаешься о чем-нибудь, а когда опомнишься — уже далеко от места старта…
Эта книга открывает невероятные вещи. Среди них — недолюбленность в детстве. До настоящего момента я ощущала себя обиженным ребенком и не понимала, что давно уже стала взрослой, забочусь о себе и сыне, самостоятельно обеспечивая наше существование. Я поняла, что жизнь — не плохая, она отражение меня самой. Я стараюсь меняться, не черепашьими шагами, а как можно скорее. Мне хочется столько всего успеть. И нахожусь в сладостном предвкушении новой себя.
Я стала более внимательно относиться к поведению сына. Ведь он — это я. И все его капризы тоже от недостатка внимания. Я помню, как мне было плохо и одиноко в детстве. И мне не хочется повторять маминых ошибок. Я хочу растить сына счастливым и не создавать ему в будущем проблем.
Перемен сейчас во мне очень много… И мне от этого так хорошо!

Буду публиковать самые главные выдержки из глав. Если вас заинтересует, почитаете полную версию книги :)

Читать дальше

Сколько раз садилась писать посты на разные темы, но все как-то не шло. Так и закрывала, не сохранив…
Но вы как всегда возвращаете меня, перерывая мои старые записи и оставляя комментарии. Спасибо вам большое за это. Когда я пишу здесь, хоть и редко, то подвожу свои жизненные итоги, смотрю на них и пытаюсь «лепить себя» дальше.
Так вот про жаворонков. Всю жизнь я считала себя совой. Но оказалось, что я просто была в плену лени и неправильного распорядка дня. С переездом к маме сформировался нормальный распорядок дня сынульки. Теперь он ложится в 21 — 21:30 (вместо прошлых 23) и встает в 7-8.
Поначалу я просыпалась от недовольных криков мамы и сына, мешающего ей собираться на работу. В конце концов мне это надоело, да и в голову тюкнуло наконец-то уделить внимание себе. Чуть больше недели назад я стала вставать в 6 утра и начинать свое утро с пробежки.
Теперь со звоном будильника мне хочется встать, а не валяться дальше в кровати, и бежать на встречу к солнышку и ползущим на работу сонным людям. Чистый прохладный воздух, легкий ветерок… И заряд бодрости на весь день.
Последние дни приходилось работать допоздна и свой подъем переносила на более позднее время. Вместо утра пробежалась вечером. Жара, духота, загазованность, но в физическом плане он дается легче и качественнее. Т.е. я могу пробежать более длинные дистанции без остановки и не уставать. С другой стороны, если не бегаю утром, то чувствую себя полдня точно — как разбитое корыто.
Задалась вопросом на тему полезности утреннего бега. Много мнений против. Вопрос для тех, кто бегает по утрам, расскажите, как он у вас проходит.
Мне очень понравилось вставать рано утром — успеваешь сделать больше дел за день, а вечером отрубаешься как сурок :)
Думаю свой выбор сделать все-таки в пользу вечернего бега. А чем заменить утренний? Хочется выйти на улицу, но не просто же ходить вокруг домов…