Сколько раз садилась писать посты на разные темы, но все как-то не шло. Так и закрывала, не сохранив…
Но вы как всегда возвращаете меня, перерывая мои старые записи и оставляя комментарии. Спасибо вам большое за это. Когда я пишу здесь, хоть и редко, то подвожу свои жизненные итоги, смотрю на них и пытаюсь «лепить себя» дальше.
Так вот про жаворонков. Всю жизнь я считала себя совой. Но оказалось, что я просто была в плену лени и неправильного распорядка дня. С переездом к маме сформировался нормальный распорядок дня сынульки. Теперь он ложится в 21 — 21:30 (вместо прошлых 23) и встает в 7-8.
Поначалу я просыпалась от недовольных криков мамы и сына, мешающего ей собираться на работу. В конце концов мне это надоело, да и в голову тюкнуло наконец-то уделить внимание себе. Чуть больше недели назад я стала вставать в 6 утра и начинать свое утро с пробежки.
Теперь со звоном будильника мне хочется встать, а не валяться дальше в кровати, и бежать на встречу к солнышку и ползущим на работу сонным людям. Чистый прохладный воздух, легкий ветерок… И заряд бодрости на весь день.
Последние дни приходилось работать допоздна и свой подъем переносила на более позднее время. Вместо утра пробежалась вечером. Жара, духота, загазованность, но в физическом плане он дается легче и качественнее. Т.е. я могу пробежать более длинные дистанции без остановки и не уставать. С другой стороны, если не бегаю утром, то чувствую себя полдня точно — как разбитое корыто.
Задалась вопросом на тему полезности утреннего бега. Много мнений против. Вопрос для тех, кто бегает по утрам, расскажите, как он у вас проходит.
Мне очень понравилось вставать рано утром — успеваешь сделать больше дел за день, а вечером отрубаешься как сурок :)
Думаю свой выбор сделать все-таки в пользу вечернего бега. А чем заменить утренний? Хочется выйти на улицу, но не просто же ходить вокруг домов…