Неоднократно пыталась что-то написать, но садилась за комп, и все умные мысли испарялись в неизвестном направлении. Я плевала и ничего не писала. А сейчас хочется хоть итоги года подвести.

Первое по важности (и последнее по времени) — я нашла работу!
Не ту сезонную подработку, которая у меня была, а нормальную постоянную работу.
Причина искать работу у меня была очень весомая, и это даже не
Читать дальше

На работе ковид. Поэтому меня и вызвали — коллегу высадили по контакту. Поскольку для начала пришлось выйти сутки через сутки, неделя выглядела так: работаю, зомби, работаю, зомби. Сегодня первый нормальный день.
Где оказались ЗК, всем понятно. Ладно, не Келлями жива система. Но сегодня-завтра опять дел много, а то потом снова на пару дней выпаду.
Сегодня решила полить цветы, заодно посчитать,
Читать дальше

Пока у меня есть вдохновение писать, я напишу) Мне подсказали написать о спортивном туризме, а я ведь по нему так скучаю… И мне есть, чем поделиться.

В 2014 году я случайно узнала о таком виде спорта «туризм». Сначала я прочитала книгу для подростков, где девушка пошла на туризм, чтобы преодолеть свой страх. Затем я встретила соседскую девочку после школы и она сказала, что ходила на
Читать дальше

Начну и я свой марафон, вернее продолжу, так как тренировки делаю уже почти три месяца и, наверное, скоро будет месяц, как начала ходить по 10 тыс шагов по выходным(это примерно 8 км).
Если сначала мне очень тяжело давались и тренировки и ходьба, то теперь мне тоже местами тяжело, но все же уже больше в кайф.
Я кайфую от того, что у меня получается уже намного больше, чем в начале. Я кайфую
Читать дальше

Всем привет!
2 года меня тут не было))
За это время я успела сменить город, 3 работы и прическу))
По прежнему худею. Текущий вес между 57-58.
Сейчас я придерживаюсь низкоуглеводного высокожирового питания и ещё Периодического голодания.
Бегаю и делаю домашние тренировки.
Буду писать
Читать дальше

Табата — Бум. Три недели интенсивных ежедневных тренировок!
«Алоха, спортивные дружочки!»-так говорит девушка, организовавшая ещё один челендж под названием «Табата — бум».


Читать дальше

Недавно, по наводке сестры, подписалась под один челлендж (имён называть не буду, чтобы не сочли за рекламу).
Суть челленджа в 10-ти дневной работе над собой и со своим телом.


Читать дальше

Совсем недавно я начала двигаться в сторону своей цели (повысить качество своего тела (появилась немного целлюлита, может это просто небольшая дряблость?). Мой вес 57 кг при росте 169 см. Живот иногда вздувался. Выносливость у меня изначально неплохая, но я не любила ходить. Занималась спортом три раза в неделю, иногда два.
Что я делала:

♦ Питалась три раза в день (утром каша, в обед
Читать дальше

Сегодня прочитала комментарий, где мне написали, что у меня много углеводов в меню. Я полностью с этим согласна, поэтому сегодня старалась разнообразить питание другими составляющими пищи, почти получилось) Нужно же постепенно выводить себя на правильное питание.

Завтрак: банан, два вареных яйца (в 6:20 утра)
Обед на практике: тушеная капуста (в 12:40)
Покушала дома: макароны с сыром (в
Читать дальше

Сегодня утром я ещё не задумывалась ни о чём таком. Да и вообще я решила, что «моё тело в норме, я не ем много, спортом занимаюсь 2-3 раза в неделю. Всё прекрасно!» Нет.

Последней моей парой сегодня был бассейн. Я разделась, пошла в душ, тут моя одногуппница говорит: «Ты поправилась?». Мне было до того не приятно это слышать… Она сказала: «Возможно, я тебя просто давно не видела».

Я
Читать дальше