Есть 2 волшебных слова, которые могут изменить вашу жизнь до неузнаваемости. Это слово «Достаточно» и «Достойна».

Итак почему «достаточно»?…
Читать дальше

Всем привет
Про Хоопонопоно узнала пару лет назад, когда моей коллеге на работе позвонила её подруга, которая на расстоянии почувствовала что ей плохо и которая рассказала ей про этот способ улучшить свое самочувствие.
Книгу прочитала, но сама книга мне не понравилась, много «воды» и рассуждений ни о чем, и много плохо скрытой рекламы. А понравилась мысль, что многое в жизни зависит от нас и мы должны взять ответственность за свою жизнь и слова «Люблю тебя, благодарю тебя, прости меня, мне очень жаль» навсегда врезались в память. И с того времени я всегда повторяю их про себя и говорю другим.
Ниже статья найденная в интернете, которая расскажет вам про этот способ. Надеюсь в ней вы найдёте что то полезное для себя.

Хоопонопоно — гавайский метод исцеления
Читать дальше

Не могу не поделиться своей радостью от метода «меню на неделю»:)
Читать дальше

Посвящается Эйзенхауэру, 34-му президенту США.


Я писала много теории, а теперь расскажу о результатах.
Взялась за длинный список личных дел. Нужно было их как-то разгруппировать, как — я нашла в одной статье.


Читать дальше

«Тайм-менеджмент — первое, с чего должна начинаться любая работа, если мы хотим быть успешными»

Вдохновляющая цитата, найденная в какой-то статье.

Добралась и я до управления временем. А то всё думала-гадала, что за марафон такой чудной. Надо наведаться на форум и полистать, думаю, найду чем поживиться. Марафониться не хочу пока, т.к. у меня нет цели найти свою методику, познать новое и расширить границы, или пока эта цель неприоритетна; я хочу найти и взять, готовое, под конкретную задачу.

Продолжаю тему планов: планирование на работе я забросила. Потому что всё ограничивается группой — срочное неважное, которое я не могу делегировать, потому что это моя работа вообще-то; и важное несрочное — типа архивации и уборки рабочих столов (похоже, я конкретно реализую себя в наведении порядка :)).

Заметка! освой вставление смайликов, кто-то об этом писал

Выходит, не НА работе, а ПО работе я забросила; личное планирование в рабочее время цветет пышным цветом. Потому что знаю, хоть и огромная задача, и трудно, и не хочется, но собой заниматься интереснее, и я знаю, что среди моих дел для себя могут обнаружиться срочные и важные.

Точка отсчета: я составила список желаемых и нужных мне дел (16 пунктов). Вложила в блокнот, дополняю. Но там такие разноплановые задачи, что я теряюсь. А некоторые — так вообще длительные с претензией войти в рутину. Сначала решила приостановить пополнение списка и проанализировать и разгруппировать или сгруппировать то, что получилось.

Хи-хи)). А знаете, я всё-таки составила матрицу и по ней приступила к анализу :). Потому что это дела важные, пусть и несрочные. А всё срочное по работе отнесла в группу неважное срочное (это ж для меня важность). Для наглядности вставляю схему


А коли важных срочных дел нет (а часть мелких срочных я уже выполнила), могу себе уделить внимание ближайший час (Во Франции обед :)).

ПыСы. Будут результаты — поделюсь. (ссылка на статью по которой работаю)

Вот тут я нашла полезные комментарии из личного опыта. Главное, что вынесла: матрица работает только для конкретной цели. Если целей много — надо рисовать несколько матриц.
И не помню откуда важная мысль: этот метод работает для краткосрочного планирования. На 1-2 дня.
Здесь интересное дополнение: мы недооцениваем задачи группы В (важно, но не срочно) и они перекочевывают в группу А (важно, срочно). Мероприятия из группы С и D делаем для удовольствия. Вооот, уже всплыл мотив удовольствия.
Кой-какие определения:

Какие мероприятия являются важными?
1) Те, которые дают большой ПЛЮС
2) Те, которые избавляют от большого МИНУСА.
3) «Мероприятие-затычка» — то, которое завязано на работу внешнего контрагента.
4) «Мероприятие-Я» — то, в котором необходимо личного участие. Мероприятия из этого пункта необходимо периодически проверять на возможность делегирования.
Какие мероприятия являются срочными?
Имеем 3 правила:
1) Работы всегда больше чем времени.
2) Никогда нельзя делать то, что можно отнести на завтра.
3) То, что нельзя отнести на завтра и является СРОЧНЫМ.

Есть и алгоритм работы (я его интуитивно обнаружила, потом вычитала):
пишем все задания, потом группируем, потом действуем.

Попытка номер раз: выписала все желаемые и не очень мероприятия в один столбик (всё в кучу собрала — и поход к психологу, и звонок в службу поддержки по работе, и покупку резиновых сапог). Было много и сложно. Разбила на 2 группы (работа, личное) и продолжила списки (по правде только один, по работе и на сегодня-завтра): получилось 14 пунктов.
Вписывать в матрицу мне расхотелось и я освоила автоматизированные приоритеты (там написано как считать по формуле). И знаете, самым важным и приоритетным оказался порядок на рабочем столе ))) Потом, порядок в кабинете, а потом всё остальное. А какой-то срочный звонок оказался на месте 7-8. Мда…
Очень не хватает пункта — приятно/неприятно, или желательности. Но эту тему пока прорабатывать не хочу, можно далеко уйти. Кстати, любопытные размышления про приятно-неприятно, интересно-неинтересно по матрице и применительно к отношениям. Любопытно, но нерезультативно (это некуда применить).

С личными пунктами вообще завал. Надо их как-то систематизировать, потом написать матрицы по каждому направлению отдельно. А у вас есть какие-нибудь направления работы над собой? (Читала журнал полетов одной замечательной девушки, не помню правда кого. Так она выделила направления работы над собой, и планомерно уделяла каждому из них внимание).

ПыСы. Эйзенхауер был 34-м президентом США. А вы помните как его зовут? ;)