Пятая неделя началась в воскресенье, 27.05.18 с весом 66.4, что совсем не удивительно после съеденного вкусного гамбургера, луковых колечек и выпитого яблочного сидра.
Вот такую вкуснятину я ела:


Читать дальше

Вот и наступила вторая неделя моего правильного питания и непереедания. Вторая неделя началась с воскресенья с весом 67.3 кг. После стремительно го похудения (2.5кг) за неделю мой вес остановился, даже немного поднялся. Но я прододжаю свой путь и верю что это временное явление и дальше он снова будет снижаться.


Читать дальше

Как и следовало ожидать при моем образе жизни и после отмечания праздников и ДР, отметка на весах показала 70 кг. Это мой новый рекорд в весе. Хотя нет, в последний раз я весила 70 кг 18 лет назад, когда шла рожать :)
В прошлом году похудела до 60 кг,, а теперь снова набрала вес:
Читать дальше

Привет дорогому сообществу!
У меня очень напряженный график, но блоги я потихоньку читаю. На комментарии, увы, сил почти не остается. Но я все еще с вами )))
А пишу сейчас вот по какому поводу: после болезни у меня снижается вес и с этим надо что-то делать. Надеюсь на ваше участие.

Читать дальше

Привет всем!
Предлагаю поговорить о наших килограммах.

Читать дальше

Прошедшая неделя была не так успешна в плане выполнения кругов, как предыдущая. Хотя все постепенно становится на свои места.
Читать дальше

За одиннадцатый шаг я вчера так и не взялась. Более того, мне и сегодня лень. То есть, я, конечно, собираюсь пнуть себя и двигаться дальше. Но мне лень :) Рутины зато выполняю почти автоматически. С хотспотами интересно получается. Ну вот вечером я его убрала, так с утра он же чистый. Что там две минуты делать?

Встала тут на днях на весы, впала в печаль. Не то, чтоб совсем много, но больше чем мне нравится. Теперь буду понемногу худеть. Без особого фанатизма, я всё равно больше хочу быть подтянутой, чем худой, так что на вес особо ориентироваться не надо. Просто поменьше хлебо-булочных, и побольше движения.
Купила обруч, буду крутить. Ну и зарядку утром уже делаю понемногу.

Понедельник, раннее утро, встала на весы — эти гады показали 67,0…
Ушла на работу расстроенная, от огорчения съела половинку батончика Марс и попила днем чай с кексом.
Вторник, раннее утро, встала на весы — они показывают 65,4…
Протерла глаза, задумалась, ушла на работу с хорошим настроением.
Много ли женщине для счастья надо? ;)

Мой блог полностью посвящен ФлайЛеди, точнее, моему становлению как ФлайЛеди, поэтому создаю этот небольшой раздел, который буду менять всегда, пока это будет возможно… Свои ощущения буду записывать каждый день, по возможности, а отчеты об изменениях каждый понедельник (как-то так само получилось, что сегодня понедельник.

Рост 159 см, вес — 74кг, ОТ — (ого, я поправилась еще((()90см, ОЖ — 100см, ОБ — 106см, ОБлев. — 65, ОБправ. — 62 (странно(((), ОГ — 103см, Оруки лев. — 34см, Оруки прав. — 33см.
Сегодня с утра ела то, что хотела, как мне нравится утро, но сомнения не покидают, как же можно все-таки есть все и худеть… Думаю, что до 12 еще чем-нибудь себя порадую из еды, а потом ни-ни… В обед решила кусочек курятины и овощи, а на ужин либо йогурт, либо рис, как и советует Мириманова…

спустя четыре дня... Вот у всех, говорят, бывают взлеты и падения… Не полетела я на этой системе, точнее даже сказать — пролетела она мимо меня. Сегодня решила, что не подходит она мне. И нет, не побежала сразу к холодильнику, просто решила так и все. Я на этой системе стала много есть с утра… Встаю я поздно и ограничения в виде «не есть сладкое после 12» подействовало на меня, как на быка развивающаяся тряпка, мол, значит, за те 2 часа, что я не сплю с утра до 12 часов, нужно съесть все, что хочется… Так что, очень рада за тех, кому система помогает, но я к ним больше не отношусь. Ко всему прочему, я часто работаю по ночам, например, сегодня, нужно срочную работу сделать, вот и сидеть мне минимум до 5 утра, так что встану завтра не ранее, чем к 11) Вот такие дела. Жаль, но, как говорится, будем искать свое… Сейчас просто решила Беби степс попробовать, все же без запретов, без ограничения времени и т.п. За то, взяла я из системы мумие и кофе-скраб — просто кайфно, хотя и раньше иногда баловала себя кофе на тело, но реже, сейчас стараюсь каждый день. И купила абонемент в фитнес, буду ходить и все у меня получится, я верю!