С утра — полетала с ёршиком, стирку запустила, кровать застелила, завтрак Эфрат приготовила, ещё одну работу проверять закончила, последнюю начала… но ещё не оделась. Упс.
Сегодня еду с Руткой к ортодонту. Заодно заскочу на работу, только согласовать кое-что.
Час до выхода — в планах (ну сначала одеться, конечно...) развесить бельё и снять сухое, спасти кухню и гостиную (у нас ночевали и Нава с бандитками и свекровь). Больше ничего не успею, наверное.
О «Телесном Хламе» — не забываю, сдвигов нет пока, подробнее потом.
Улетела, до встречи :-)

Спала получше, чем вчера. Кашель ещё сильный, но такого свиста не было. Сегодня иду к врачу… ещё не могу вообразить возвращение на работу. (А противные голоса так ехидненько шепчут: лен-тяй-ка...)
:-(
Рут зато ночью спала плохо, заснула только под утро, решила я её в школу не будить.
Погода, как бывает весной, бешеная… вчера жара была, сегодня пронизывающий холодный ветер… у меня всегда в такую погоду нелётное настроение.
Тем не менее — в планах на сегодня:
— Кухня-1 — поскольку ЛМ ещё спит, я вчерашнюю посуду сейчас вымою сама (если он не появится в ближайшее время).
— Кухня-2 — сделать Шаг 2 из 31.
— Кухня-3 — обед на сегодня.
— Назначить очереди для мамы — с утра, не откладывая!
— Зона 1 — ЗК и\или 15 минут размусоривания. Может быть, вместо ЗК — выберу другое задание, есть идеи…
— Спасение комнаты — «семейная комната» на 2м этаже, где телевизор. Очень требуется!
— Глажка — хотя бы часть. Уффф, до праздника держалась, не накапливая… опять гора выросла!
— Написать список покупок для ЛМ.
— Повышивать хотя бы часок.
— «Телесный хлам» — начать выполнять задания!
— Ну и поездка к врачу и обратно, надеюсь, не долго выйдет…
Примерно так. Как любит говорить наша начальница — «Каждый план — это основа для изменений»…

Чудесного времени суток)

Вчера подумала и все написала, все «голоса» что вспомнила… (прошла свой 5 день)=)


Хотела поговорить на счет обуви, у меня очередной «умный» вопрос: я могу утром ее не одевать?
Сейчас объясню почему… Утром я выполняю некоторые физические упражнения, выполнять их в кроссовках не представляется возможным… А вариант встать, сразу сделать упражнения и одеть волшебные кроссовки тоже не катит, т.к. я сначала умываюсь, привожу волосы в порядок, готовлю завтрак, потом делаю упражнения, крашусь, одеваюсь и собираю еду на работу (еда уже в контейнерах в холодильнике, ее просто положить по пакетам, но это отнимает минуток 5). После упражнений готовить — я просто физически не успею, встаю за 1.5 часа до выхода на работу. Одеть/снять мои чудесные, удобные кроссовочки занимает у меня 3 минуты… Утром это очень ценное время… Вот поэтому возникает такой вопросик, прям задачка получилась… пожалуйста, предлагайте свои гениальные варианты утра…

Теперь все кратенько/сумбурно…
Вчера ездила за обещанными обновками — все купила, порадовалась, но оооооооочень устала… Легла спать рано — часов в 11 вечера… не погасила хотспоты… а тут бах! и 6 день — погасите хотспоты!!!
Как приду домой — займусь)
Мои основные хотспоты — рабочий стол, прикроватный столик и под ним, место на полу у комода, полка в коридоре, на кухне стол и на холодильнике. Да, дел еще много. Я в предвкушении =)

На счет марафона — я молодец! Держусь!

Обожаю лето за свежие травы. На даче у меня растёт много мяты (садовой кудрявой колосистой — та, которая по вкусу spearmint).
И люблю я летом заваривать мятный чай, а потом замораживать его в кубики льда для утреннего умывания.

Эффект:
1. бодрит от льда
2. бодрит от мяты
3. успокаивает раздраженную кожу (у меня чувствительная кожа)

Ну и вообще — полезно.
Чай завариваю так, чтобы был ярко-жёлтый.
Можно брать и другие травы: ромашку, петрушку, череду.

Но мятный утренний лёд у меня — самый любимый :)

Неделю как заявила о вводе новой привычки. Посмотрим, что выходит :)
7 утр уже прошло: 3 будних, 4 выходных.
Будние утра: запланированное крайнее время подъема (на этой неделе — 7.10) соблюдалось. Запланированные новые дела на УР (пранаямы и Сурьянамаскар) — тоже.
Итого: по 10 баллов за подъём, по 5 баллов за упражения. За 3 дня — 45 баллов.
4 выходных утра: три утра удались с подъёмами — 30 баллов, одно не удалось — минус 10 баллов (потому что вполне могла, но поленилась). По утрам итог — 20 баллов. По занятиям: занималась только одно утро — плюс 5 баллов, минус — 15. Итого — минус 10.
Общий итог за 7 дней — 55 баллов. Моя личная мотивационная схема на эту привычку: 10 баллов — 100 р. Таким образом, за эту неделю я могу на своё любое желание без зазрений совести потратить 550 рублей.
Отчёт о потраченном — в ближайших выпусках новостей :)))

Раз уж заявила, что стремлюсь зафиксировать себе ранний подъём, чтобы много всего успевать — буду отчитываться по полной :) В день «программного заявления» было утро № 1 :) Здесь об утрах 2-6 :)
Читать дальше

Вчера, перечитывая тему про иррационалов, вдохновилась фразами из заметок Настурции «Иррационал при желании успеет всё, что хочет» (обратите внимание на отсутствие слова «может». Успеет и точка.) и "… Утром теперь хочется вставать, потому что хочется сделать и то, и это, и пятое, и десятое. А раньше утром хотелось только спать". Проснулась с настроением, что успею :)
Встала в 7, Вика чуть раньше. Т.к. она сама играла в кроватке, я спустилась вниз. Поставила стирку, домыла замоченные с вечера кухонные мелочи, поставила чайник, сделала что-то ещё по мелочи. А ведь всё равно заметно лучше становится. я прямо таки наслаждаюсь тем, что делаею немного, а результат виден. Сейчас, пока дитё спит, сварила нам кашу, достала размораживаться смородину для морса, натянула ещё одну верёвку для белья, расставила безделушки на камине, разобрала верх на серванте, залила «Силитом» кран в ванной… Есть такие мелочи, про которые, кажется, и писать-то не стоит. Но, как говорится, стиль — в деталях. :))
Наеверное, тут интерес не в перечислении сделанного, а в том, как меняется внутреннее состояние. Начиная с «я могу» в малом, постепенно приходим к " я могу" и в чём-то значительном. Причём эта уверенность зарождается изнутри, становится естесственным знанием того, что всё успеется и получится, а не искусственно навязанной постоянным повторением «я смогу, у меня получится».
А пол на втором этаже мы всё-таки помыли в 10 вечера :)) Весь день нос воротила от него, а вечером вдруг снизошло вдохновение.Поэтому через 40 минут мы имели чистый ковёр(Викин, для игр), чистый пол и чистую Вику(её в конце тоже пришлось ополоснуть). Вика помогала как могла. Сначала хлопала ладошкой по воде в ведре, потом доставала тряпку и клала обратно в ведро. Помощница мокрая с макушки до пяток, в холле можно было пускать кораблики. Вообще вчера сделано много, сегодня отдыхаю. Ещё бы солнышка…

Глупо жаловаться на хаотичный распорядок дней и недель. Поэтому не буду, а просто расскажу, чтобы потом было понятно, о чём пост.
Читать дальше

Как же приятно сидеть тут!.. Чашка капучино, вкуснейшее пироженое, приятная музыка… Атмосфера сама располагает к планированию дня, недели, года, жизни… ;) Не хочется уходить…

И опять с начала все.

Понедельник. Домашний обзор.

Посуда после завтрака, две кастрюли, плита, на столе прибрать, столешницу с раковиной отмыть.

Вторым заходом обдумать великую думу про обед и ужин (а, все вместе лопатить),
вытащить что-то из морозилки. Провести беглый обзор остатков еды и продуктов (маловероятно, но возможно после недели каникул не дома), все-таки склониться к мысли о походе в магазин.

Стирка — ну это как еда или как беспорядок — вечно и всегда.

Глажка — долги надо отдавать. А мои еще развешенные с доканикулярного времени висят, а их начало лежит в углу и тоскливо ждет меня, когда же я снова созрею на глажку.

Полы — ну, тут все по-прежнему: пылесосим и моем.

Да, помыть и уложить голову. Это обязательно. Даже самое первое, пожалуй. И еще глаза накрасить. До подъема домашней сборной работающих и учащихся хомяков была в физическом несостоянии это сделать. Зато все накормились свежим завтраком в двух вариантах. И сыну погладила брюки, а то он их обнаружил тихохонько висящими после стирки. Со страшными глазами ребенок забежал на кухню (а мама в полной уверенности, что брюки готовы — а я гладила их в предпоследний день учебы, легла спать). Внешний вид отпрыска спасли, куда деваться.

Вкратце, все. В голову пока других дел не приходит. Но более, чем уверена, что обязательно что-нибудь присоединится по дороге.

Что радует. Дети встали почти сами. Особенно Витя, у которого телефон сам перевелся на то ли летнее, то ли зимнее время. В общем, на час вперед. И прозвенел ровно в 5.50. Соответственно и мама была поднята в то же время. Пока гребла на кухню и протирала глаза все никак не могла понять, а почему у меня будильник не сработал, хотя я ставила его на 20 минут раньше, чем Витькин. Протерла глаза, посмотрела на часы, объяснила как обстоят дела ребенку и пошла спать дальше. Через 40 минут была поднята долгом и сыном. Лидок встала тоже почти сама, но в нормальное время.

Что еще радует. Дети сами умылись — быстро! Даже Лида. И более того, заправили кровати. Мамское сердце радостно забилось от неожиданного утреннего удивления. Ну бывает же. Правда, надолго собаке блин, но хоть однажды такое-то ведь случается.

Младший ребенок радостно показал груз ответственности, который потащил в школу: два рюкзака (в одном учеба, в другом физкультура) и мешок со второй обувью. В этот момент в моей голове все-таки проснулись мозги и я сообразила, что коньки тащить не надо. Только форму в зал. Вытащила из рюкзака коньки. Тут уже нашему папе стало дурно: Лидок ходила на физру всю вторую четверть с моими коньками. Ее благополучно жили в деревне. Вот как я так не заметила и до меня не дошло раздвоение пространства и предметов, я не знаю. А ведь и каталась нормально (у ребенка 33, у меня — 37), и молчала втихушку, и мама вообще соображать перестала.

Утро, спать хочется, на улице все в снегу и мокрости. Апрель. Учеба началась. Мама пошла в полет.