ПОХУДЕВКИ И ХУДОБАБЫ немного юмора))))

Блог им. Arizan

Хорошо что все спят и не слышат как я ржу)))

ПОХУДЕВКИ И ХУДОБАБЫ
Женский форум о похудании
Избавилась от целлюлита полосками для эпиляции, посаженными на клей БФ-6. Заклеила им весь целлюлит!
Изоленка
Я всегда была полная, но после родов похудела на 3.600 кг. Я родила еще раз и потеряла ещё 3.600. Теперь я рожаю постоянно и только посмеиваюсь над своим мужем, который никак не может похудеть!
RozhAllka

Читать дальше

Антикризисные рецепты ( для худеющих с юмором )

Блог им. Foxy

— Морозим сосиску, трём на тёрке, мажем хлеб майонезом и посыпаем тёртой сосиской. вкусно и практично, а главное много, одной сосиски хватает на 5-10 бутербродов.

— Если голод не дает спать — быстро выпить два стакана кипятка и лечь спать. Мозг не сразу поймет, что желудок обманули.

— Если черный хлеб натереть чесноком, он пахнет колбасой.

— Если заморозить яйцо, разрезать его пополам и положить на сковородку, получится глазунья с 2 желтками.

— Чай можно заваривать семь раз. На восьмой — чаинки всплывают, чтобы посмотреть на этого жлоба…

Вдохновляемся и мотивируемся!)

Блог им. LadaSiberia

Нашла вот такую мотивирующую вдохновлялку на компе)))) Автора, к сожалению, не могу указать, может быть кто-то знает? Страна должна знать своих героев!

Зеркала — насмешливые дуры! Я не буду больше в них глядеть.!
Нужной запасусь литературой, буду неуклонно молодеть!
Я прочту Малахова, Травинку, изнутри очищусь и извне.
Ни одна жиринка и морщинка не посмеет сунуться ко мне.
Читать дальше

Лисси Мусса ***Делаем из тушки фигурку***

Блог им. spring-melody

Читали ли вы эту книгу?
Как вы к ней относитесь?
Я вполне серьезно))
В первый день я завела себе маленький блокнотик. И теперь я записываю все, что ем. И анализирую это: правда ли мне хотелось кушать? Я поняла, что ем, потому что так привыкла — утром обязательно нужно позавтракать, в обед — пообедать и т.д. А не потому, что действительно хочу есть.
Во второй день скушала кучу сладостей, записала и поняла — виноват муж, обиду на него решила заесть после ссоры.
А сегодня 3 день. Чувствую — юбка слетает и колечки с пальчиков — неужели так быстро? Моим аппетитом сегодня управлял колллективный разум — привела детей в столовую, все едят, а чем я хуже?)) Вот и слопала пюре с сосиской. А дома малюсенькую порцию плова с кальмарами, и попозже вечером маленький кусочек творожной запеканочки.
Интересно, что из этого выйдет? Девочки, присоединяйтесь!)))

Здоровье-2 (продолжение)

Блог им. olga-olga

Поблагодарив платную медицину 50 б-цы мы имеем: у моего хозяина (как в деревне говорят) мужа букет болезней, большой вес, сердечные проблемы и диабет по 2-му типу, печень еле-еле.
ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ИЛИ МАКСИМАЛЬНО ОГРАНИЧИТЬ:
— масло сливичное, растительное, сало, сметана, сливки
— сыры не более 30% жирн. творого не более 5% жирн., майонез
— жирное мясо, копчености, колбасы, жирная рыба, кожа птиц — тьфу.Тег
Читать дальше

Немного математики))

Блог им. Foxy

Девочки, вот нашла в журнале) надеюсь, кому-нибудь будет полезным)

ФОРМУЛА ДЛЯ РАССЧЕТА ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОЛ-ВА КАЛОРИЙ:
Сначала вычислим скорость основного обмена веществ (ООВ):
ООВ=665+(9,6 × вес в кг)+(1,8 × рост в см)-(4,7 × возраст)
Теперь считаем коэффициенты активности.Чтобы определить свою суточную потребность в калориях, умножьте результат ООВ на коэффициент активности.
Сидячий образ жизни: ООВ × 1,2
Небольшая физ.нагрузка(спорт 1-3 раза/нед): ООВ × 1,375
Умеренная физ.нагрузка(спорт 3-5 раз/нед): ООВ × 1,55
Высокая физ.нагрузка(ежедневный спорт): ООВ × 1,725
Очень высокая физ.нагрузка(тяжелый физический труд): ООВ ×1,9