4 комментария

avatar
о, прекрасный результат! поздравляю :)
avatar
ура! мои поздравления!
avatar
Поздравляю, замечательно! А главное, не быстро, чтобы организм привыкал к новому состоянию и не возвращал старое.
avatar
Вчера на курсах по диетическому питанию тренер сказала, что при потребности большого сброса веса нужно остановиться после 15-20 кг и закрепить результат возвращением к фазе 2000-2500 ккал (сейчас 1500). Поэтому остановлюсь, а потом дальше буду.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.