Читали ли вы эту книгу?
Как вы к ней относитесь?
Я вполне серьезно))
В первый день я завела себе маленький блокнотик. И теперь я записываю все, что ем. И анализирую это: правда ли мне хотелось кушать? Я поняла, что ем, потому что так привыкла — утром обязательно нужно позавтракать, в обед — пообедать и т.д. А не потому, что действительно хочу есть.
Во второй день скушала кучу сладостей, записала и поняла — виноват муж, обиду на него решила заесть после ссоры.
А сегодня 3 день. Чувствую — юбка слетает и колечки с пальчиков — неужели так быстро? Моим аппетитом сегодня управлял колллективный разум — привела детей в столовую, все едят, а чем я хуже?)) Вот и слопала пюре с сосиской. А дома малюсенькую порцию плова с кальмарами, и попозже вечером маленький кусочек творожной запеканочки.
Интересно, что из этого выйдет? Девочки, присоединяйтесь!)))