Сегодня мы поговорим о том, как система FlyLady может помочь нам справиться с одним из самых коварных источников хаоса в доме – бумагами. Квитанции, счета, гарантийные талоны, детские рисунки, старые журналы, договоры, инструкции – все это имеет свойство накапливаться с невероятной скоростью, превращая наши столы, полки и ящики в настоящие залежи макулатуры.

Даже с самым запущенным случаем можно справиться, если вооружиться принципами FlyLady.



Наводим порядок в бумагах

Работа, дом, семья, личные дела – список дел растёт с каждым днем. И кажется, что для дополнительных физических нагрузок просто «для себя, любимой» просто нет места. Но что если я скажу вам, что спорт может стать частью вашей повседневной жизни, не нарушая ее ритм?



Как летаючи вплести спорт в повседневную жизнь

В разгаре цветущего мая, когда природа оживает, мы черпаем вдохновение, чтобы внести позитивные изменения в свою жизнь. И физическая активность — это одно из самых важных улучшений, которые мы можем предпринять для своего здоровья.
Создать привычку двигаться может быть непросто, но с помощью правильной мотивации и стратегии вы сможете в кратчайшие сроки получать удовольствие от каждого шага.



Как создать привычку двигаться и наслаждаться каждым шагом

Регулярные физические нагрузки не только поддерживают ваше тело в форме, но и оказывают положительное влияние на ваше эмоциональное состояние. Сегодня мы поговорим о том, как движение может стать ключом к вашему успеху и помочь вам стать лучшей версией себя.



Почему важно двигаться каждый день

Давайте поговорим о том, как незаправленная постель может повлиять на общее самочувствие хозяйки дома.
Вот представьте: вы заходите в комнату, и там — незаправленная постель. Ничего особенного, кажется, правда? Но давайте задумаемся глубже. Эта небольшая деталь может оказать гораздо большее влияние на наше самочувствие, чем мы думаем.



Почему незаправленная постель может портить ваше настроение

В наше суматошное время особенно важно, чтобы ваш дом был именно тем уголком уюта и комфорта, в который так хочется возвращаться каждый день. И одним из ключевых элементов этого уюта является аккуратно заправленная постель. Давайте поговорим о том, как влияние этого простого, но важного действия может отразиться на нашем настроении.



Какое это может оказывать на нас влияние?

Как же мне тяжело дается привить себе утреннюю и вечернюю рутину. Вот и осознаю зачем они, почему и какое благое дело вносят в жизнь, но почему выробатать до автоматизма не получилось. И сегодня на прямо осознание пришло — потому что я хочу добавить что-то в свою жизнь новое, не убрав оттуда старое и мне надо избавиться от какой-то привычки для начала!

Поразмыслив еще немного я пришла к
Читать дальше

Что-то привычка правильно ужинать не воспитывается. Из первых 6 дней — только два ужина были правильными. И один условно правильный (стащила у Солнышка один вареник — очень хотелось попробовать). Воспитание предыдущей привычки как-то полегче шло. Подумываю над тем, чего бы такого добавить в разрешенные ужины, чтобы оно было а) горячее, б) несоленое, в) несладкое, г) не сильно калорийное. По-моему, нет таких блюд. Разве что кипяток :-)

Шаги на месте — раковина-посуда, одежда и обед на завтра, погасить хот-спот, посмотреть в папочку, чтобы убедиться что я ничего не забыла. И спать. Больше ни на что сил не остается. Сплю по 8-9 часов, и не высыпаюсь. Успокаиваю себя, что это из-за погоды. У нас туманно, сыро и прохладно.

Уборка балкона (огромный слой пыли, там плиточник плитку резал болгаркой) осталась на выходные. Среди недели не было сил

Привычка ложиться спать до полуночи постепенно приживается :-) За вторую неделю воспитательных работ ни одного косяка :-) Ура. Ложимся до 12, около 8 утра начинаем просыпаться сами.

Вчера таки добралась до хотспота в коридоре.
Вот


Читать дальше

Раз уж заявила, что стремлюсь зафиксировать себе ранний подъём, чтобы много всего успевать — буду отчитываться по полной :) В день «программного заявления» было утро № 1 :) Здесь об утрах 2-6 :)
Читать дальше