Сегодня я плотно вела записи в Samsung health, так что информация будет с КБЖУ.
Тренировка утром — Табата.
Вечером — не было, напишу об этом ниже.
Питание
5.55 — кофе с печеньем курабье (378 ккал)
8.20 — бананы (262 ккал)
14.21 — творог, перец, кофе (304 ккал)
18.00 — яблоко (73 ккал)
18:58 — куриная грудка, кусочек батона (295 ккал)
22:19 -кусочек батона (106 ккал)

Калории
Читать дальше

За неделю я осилила три книги (одну из них еще не дочитала), они мне очень понравились, делюсь с вами:m

Первая книга: «Магическое утро» Хэл Элрод

Эта книга написана человеком, который вовсе не является писателем. После ужасной аварии, после которой ему сказали, что он больше не будет ходить, автор книги переосмыслил свою жизнь. Он полностью изменил себя. Чего он добился? Он начал ходить и
Читать дальше

Одним из 13 моих заданий является чтение одной главы книги каждый день. Вчера я попыталась найти себе одну книгу, но нашла четыре

Монтгомери Люси Мод «История Энн Ширли».
Как я прочитала, это история об одной рыжеволосой девочке, которая попадает из приюта в небольшую семью. На протяжении книги мы узнаём эту девочку, она растёт и меняется на наших глазах. За этим интересно наблюдать, а ещё, эта история меняет жизнь.
Читать дальше

Это тоже извлечено из закромов компьютера во время разбора информационных завалов, было скопировано когда-то неизвестно откуда, но периодически этот текст появляется в интернете и попадается на глаза в соц.сетях.



Читать дальше

Привет всем!
Завершила прочтение книги по просьбе Веры.
Сама бы читать это произведение я не стала.

Читать дальше

я не могу если у меня нет книги для чтения. это прям церемония почитать перед сном и всегда в дороге ) не понимаю чем еще можно заниматся в метро. Сейчас читаю обалденную книгу: Важные годы Мэг Джэй

МНе кажется ее уже прочитали все но вдруг не все. поэтому делюсь.Книга написана клиническим психологом о работе с возрастной группо 20-30 лет. и будет максимально подезна к прочтению именно этому возрасту или людям младше. она заставляет задуматься и осмыслить это на самом деле не прекрасное, а сложное время в жизни каждого человека)

девочки а что читаете или посоветовали бы почитать вы ?)))

На этой неделе прибиралась в ванной и туалете.
Помыла все от стен до порога, размусорила только расческу и освежитель

Подробности

Доброго дня!
У меня старшая дочка в этом году идет в 1 класс. Читать умеет и я как-то до лета не озадачивалась вопросом как она читает быстро или медленно. Но все вокруг стали к школе готовиться капитально — дети читают каждый день по-немного. Попробовала. Оказалось, если деть читает сам. то смысл-то книги, рассказала улавливает, но половину слов домысливает. Я вообще-то не сторонник насильного обучения. Но тут как то мысля в голову засела, что надо бы и нам почитать, а то растеряем всю нашу хорошую подготовку к школе. А дочь у меня не привыкла к обязанностям. Я сама не отличаюсь стабильностью — я имею в виду, могу что-то начать, но могу с легкостью и не продолжать. Так вот сала я заставлять дочь читать вслух и при мне минут по 15 в день. Итог — читать ей не особо хочется. Так, если текст идет легко, то забывает, что ее заставили читать, читает с хорошим настроением — а значит достаточно бегло и легко. А меня гложет эта ситуация. Хочется, чтобы ребенок сам хотел учиться, чтобы его никто не принуждал. Сегодня случайно получилось вот что. Я купила книг Булычева «Все о девочке с Земли». Такая огромная и тяжелая. И я ее начала читать дочери. На прошлой недельке пару глав. А сегодня мы дома одни. Решила их поспать днем положить сидим в кровати читаем. Мелкая уснула. Старшая случает, заинтересовалась. Понравилась книжка. Я ей предложила сделку. Давай, говорю, я тебе буду читать столько глав, сколько ты прочитаешь страниц ( сейчас она читает Незнайку — текст крупный, несложный). Надеюсь хватит запала у меня и у нее. «Девочки с Земли» на долго хватит!

Из вчерашних планов — проверила почти две работы (вторую закончила сегодня), ещё рабочие дела по телефону продвинула, бандиток попасла, кухню прибрала… вот и всё.
Сегодня — с ёршиком полетала, мусор вынесла, две машины постирала-развесила, к врачу съездила (получила больничный до конца недели), вернулась… и вместо каких-то полезных действий, залезла в упомянутую на форуме книгу Софи Кинселла «Богиня на кухне» и не могла оторваться. Как-то она меня в нужный момент чем-то зацепила…
Так что сухое бельё всё ещё ждёт.
И ЛЗ, наверное, приведёт Тото, пока пойдёт за младшей в далёкий садик. Так что, наверное, обедать опять будут тут.
А потом… У нас племянница замуж выходит, свадьба на следующей неделе, а сегодня вечером они устраивают традиционное семейное торжество «Хинна». Мы обещали принести тарталетки и капустный салат. Тарталетки купили готовые (240 маленьких), надо их наполнить кремом — займёмся после обеда кондитерским делом…
Всё, Тото появилась и заказал пюре на обед. Полетела чистить картошку…

* Продолжение с приложением:
Готовые тарталетки.

У Яши явные способности к этому делу, за 10 минут все заполнил.
Правда, первый вариант белого крема мне пришлось выброситЬ, слишком твёрдый вышел. Но мы не сдались и сделали другой.
А бельё так и не сложили…