Решила я серьезно взяться за свою фигуру, ибо, во-первых, самой неприятно, во-вторых, скоро лето, когда все это становится сложнее спрятать под одеждой, хочется носить шортики и маечки, как будто мне все еще 17 и двое детей еще только в далеких планах. Дальше фото, параметры и планы.
Читать дальше

Девочки, и снова здравствуйте! Я вернулась в блог! Читала не переставая, а писать-не писалось… Но я не могу взять себя в руки! Взлетев 1,5 года назад худо бедно летала, вплоть до этой зимы. А потом что-то разленилась. День за днем и теперь хоть заново взлетай. Но не могу, так и думается: да ладно, утром сделаю, устала за лень! И утром не лучше: я не выспалась, пойду полежу-посижу… Но дом с детьми-это такая вещь, где порядок не терпит «посижу», он тут же прячется под игрушками и утащенными с места вещами «етё мамино!» Подумалось, что если буду каждый день отписываться сюда что я сделала за день, а что нет-мне будет стыдно за несделанное… Поэтому девочки, я буду скурпулезно описывать свои домашние дела, а вы меня ругайте, если я халтурю! На мужа в этом вопросе надежды нет никакой, от него я слышу: «Отдыхай, солнышко!»
Посидев и подумав сделала для себя вот такой листочек:
<img
Завтра посижу и составлю себе список всех слонов, лягушек и просто отложенных «на потом» дел.
Еще одна важная причина, чтобы кто-то за мной следил и мне было стыдно-мне надо похудеть. И не критично вроде, но после второй беременности я поправилась на 11 кг. В мае прошлого года сбросила 6 из них. Сейчас мой вес колеблется в районе 62-63, а заставить себя снова меньше есть не могу. Добеременный вес-58 кг., в идеале сбросить до 54-55. Отучаю дочь от груди, так что аргумент «я кормящая мама, мне надо хорошо кушать» тоже перестает работать. В великий пост достаточно сложно соблюдать какую-либо диету, да и пища вся, в основном, углеводная. Поэтому включила в список рутин тренировку, планирую поочередно, через день, заниматься пилатесом и кардиотренировками. На выходные дни-перерыв, редко бываем днем дома. Пилатесом несколько месяцев занималась в группе, это оказалось спасением для моей спины. Но наш тренер переехала в другой город, а занятия в другом спортклубе идут в неудобное для меня время.
Цель-сбросить вес к первому юбилею нашей семьи, к 15 мая.
Сейчас выполнила вечернюю рутину. Завтра планирую засечь время, которое занимают мои рутины.
Получился пост самобичевания и нытья… Поддержите, пожалуйста, возьмите меня в руки!))))
А еще у нас сегодня наконец то на улице плюс, идет дождик и синоптики не обещают похолоданий… Весна!!!

P.S.: не получается пост под кат убрать, обрезается текст…

Девочки, я уже написала Ане-Пампушке, почему видео не будет.
Здесь озвучу только, что и без меня есть кого интересного посмотреть )))
Вот моё ещё одно открытие: девочка толково объясняет всё то, что я бы сказала тоже, но, возможно, более коряво, т.к. для создания вразумительных видео нужно очень много дополнительных факторов (кроме просто знаний)

п.с. моя съёмка не состоится по личным причинам, так что не думайте, что я просто «слилась»
п.п.с. а, хотя думайте, кто ж запретит )))))))

Я с вами. Вес 72, при росте 173. Когда пошла вставать на учёт по первой беременности, весила 63 кг, мечтаю снова оказаться в таком весе. После вторых родов была 76 кг до этого лета, с осени стала стараться правильно питаться и пить воду, немного занимаюсь дома.
Завтракаю обычно овсянкой, с сухофруктами и орехами. На обед вчера был борщ, ужин — булгур с курицей и цветная капуста.

Читать дальше

Решила присоединиться к марафону. Давно пора было, но никак не могла начать. А тут такой пинок. Ура!
Читать дальше