Я с вами. Вес 72, при росте 173. Когда пошла вставать на учёт по первой беременности, весила 63 кг, мечтаю снова оказаться в таком весе. После вторых родов была 76 кг до этого лета, с осени стала стараться правильно питаться и пить воду, немного занимаюсь дома.
Завтракаю обычно овсянкой, с сухофруктами и орехами. На обед вчера был борщ, ужин — булгур с курицей и цветная капуста.




Дневники худеющих на www.nadietah.ru