Как-то раз решила я составить меню на неделю, глянула на то, что получилось, и меня посетило воспоминание о фильме «Девчата». Помните? — «картошка вареная, картошка жареная...» Почти каждый день мясо или картошка в разных видах и вариациях. И решила поменять режим питания, опираясь на логику и разнообразие продуктов, которые можно купить в магазине и принести из подвала. Помешаю свои выводы здесь, так как решила использовать этот блог в качестве КЖ, мою тетрадку облюбовала моя маленькая помощница, и с каждым днем там все меньше и меньше страниц.
Итак, что у меня получилось:

Читать дальше

Привет, дорогие флаюшки!
Все гости наконец разъехались, сначала были родственники с тремя детками, потом подруга с сыном. Во вторник все окончательно разъехались и… я начала потихоньку возвращаться к своему нормальному режиму дня, режиму питания и тренировок. А то и поспать-то некогда было))


Читать дальше

6 октября
Встала в 8.15. На улице снег с дождем, -1, жуть. Дома топят плохо.
-УР, завтрак – запеканка из кабачков (вчерашняя)
-Вышивала, не хочется выбираться из махрового халата
-Муж призвал на работу((( Спустили в погреб капусту, привезли из гаража домой оставшиеся кабачки, съездили к маме в деревню, увезли капусту и другие овощи (она сама не выращивает, здоровье не позволяет)
-Обед, отдых, комп
-Собрала высохшее белье (на балконе сохнет долго), рассортировала, то, которое не надо гладить, разложила по местам. Глажку планирую на завтра.
-Приготовила ужин
-ТВ, по воскресеньям смотрю «Ледниковый период», под погоду отлично подходит, вышивка
-ВР
Режим питания стараюсь выполнять, но теперь это делать сложнее, дала себе установку хотя бы не переедать.

Встала рано. ЛМ повез внучку в областную больницу, должны положить на операцию. Хронический ринит у девочки, из роддома с таким диагнозом выписали. И вот уже 16 лет лечим, лечим, ищем причину, удалили аденоиды – все без толку. Теперь кисту какую-то нашли, опять удалять надо. Но, скорее всего, не положат ее сегодня, потому что при обострении заболевания не оперируют. А у нее всегда обострение.
-УР, на завтрак — глазунья
-Немножко поработала, написала и разместила на бирже копирайтинга вторую статью. Пока пробные, и никто не покупает. Ничего – все впереди!
-Комп для отдыха – форум, общение. Немножко повышивала
Катя позвонила: не положили, выписали уколы, велели приезжать через неделю. Отпросилась погостить до вечера у мамы и сестры, повидаться. У нас такая ситуация: старшая дочь с одной из своих дочерей-близняшек сняли комнату в городе, потому что дочь там работает, а внучка в колледж поступила, из нашего поселка каждый день ездить трудно и дороговато. Вторая внучка решила идти в 10 класс и осталась жить у нас, чтобы школу не менять.
-Поспасала кухню, вытащила из морозилки куриное рагу (на ужин сделаю), убедилась, что на обед осталась вчерашняя еда, выпила чаю с печенькой — это перекус
-Сняла вчерашнюю позднюю стирку, постирала сегодняшнюю, вытащила, развесила. Бельевой ящик опустел, зато глажки теперь куча
-ЗК. Прикроватной тумбочкой служит комод, навела на нем порядок, впрочем, там и не было особого беспорядка: из лишнего — высыпанная из кошелька мелочь, прочитанная книга, заколка для волос – все убрала по местам. Остальное там по закону: настольная лампа, две фотографии в рамках, футляр от очков, кошелек и читаемая в данный период книга
-Повязала под «Суд присяжных» по ТВ
-Пообедали вместе с ЛМ – свиные ребрышки, тушеные с картошкой (вчерашние, но вкусные)
-Погладила, теперь уже под «Окончательный вердикт». Не так уж много глажки оказалось, за 30 минут справилась. В стирках было много одежды, которую не надо гладить, просто свернула, сложила по местам – и порядок!
Приехали внучки, обе. Настя разболелась, а мама на работе. Пожалеть и полечить некому. Жалела, лечила.
-Сходила в аптеку и дальний магазин, прогулялась так хорошо
-Перекус: яблоки — садовые, небольшие, поэтому 3 штуки
-Приготовила ужин: кусочки курицы в майонезе — в пакете для запекания, на гарнир – рис. Поужинали
-Вышивка, вязание, ТВ («Вангелия»). ВР
Соблюдала режим питания – через 3 часа маленькими порциями