Неоднократно пыталась что-то написать, но садилась за комп, и все умные мысли испарялись в неизвестном направлении. Я плевала и ничего не писала. А сейчас хочется хоть итоги года подвести.

Первое по важности (и последнее по времени) — я нашла работу!
Не ту сезонную подработку, которая у меня была, а нормальную постоянную работу.
Причина искать работу у меня была очень весомая, и это даже не
Читать дальше

Как же мне тяжело дается привить себе утреннюю и вечернюю рутину. Вот и осознаю зачем они, почему и какое благое дело вносят в жизнь, но почему выробатать до автоматизма не получилось. И сегодня на прямо осознание пришло — потому что я хочу добавить что-то в свою жизнь новое, не убрав оттуда старое и мне надо избавиться от какой-то привычки для начала!

Поразмыслив еще немного я пришла к
Читать дальше

Уже давно в системе и на сайте. Ничего не пишу, но периодически читаю. Попыток упорядочить быт было немерено. Но постоянные провалы, т.е. «падения». Из укоренившихся привычек — размусоривание и планирование.
Читать дальше

Задумалась я тут…
У меня растут три дочери. КАК приучить их поддерживать порядок и чистоту?
Конечно, старшие сами заправляют свою кровать, убирают игрушки и книжки, резиночки-заколочки- расчесочки и прочую девчачью «нужность» на свои места.
Старшая может помыть посуду, подмести пол. Обе вытираю пыль, выгружают стиралку и посудомойку. Нет, не по принуждению, так КАК БЫ ИГРАЯ В ПОМОЩЬ МАМЕ.
Но вот это же все делается или по моей просьбе или в игре. Я понимаю, что они еще маленькие. НО… вот как приучить их видеть беспорядок и грязь?
Читать дальше

Каяться пришла. У меня есть вредная привычка. Я забываю закрывать дверцы шкафов. Это создает нежелательную небрежность в комнатах. Даже
убранная комната выглядит неаккуратно, если открыты дверцы шкафов. Стараюсь отслеживать это в последнее время.

• Закрывай дверцы шкафов
• Накрывай крышками то, что должно быть накрыто
• Задергивай шторку в ванной
• Опускай крышку унитаза
• Задвигай ящик комода в ванной

Неделю назад я начала участвовать в чудо-«флешмобе» от Уилла Боуэна. Идея состоит в том, чтобы в течение 21 дня носить некий резиновый фиолетовый браслет (красный, зеленый, рыжий?), тем самым напоминая себе, что в течение этих 21 дней ты полностью отказываешься от 3 компонентов. Как в речи, так и в мыслях. Вот они:

— жалобы (на себя, окружающих, погоду, обстоятельства)
— критику (жалоб на других)
— сплетен

Говорят, что после этих 21 люди становятся добрее и начинают мыслить куда позитивнее. Прочитать подробнее можно здесь

А теперь моя «жалоба»

Я ЛМ принципиально не рассказываю о всех моих самопознаниях и самосовершенствованиях. Он у меня организованный от природы человек и ему подобные мучения от собственной несовершенности чужды. И я решила не перегружать ему мозг лишней информацией.
Сегодня заметил браслет, спросил, что это. Я сказала, что это просто «эксперимент над собой, через 2 недели расскажу, если все получится»
Он сразу спросил: «Чего ты удумала, 2 недели не ныть и не обижаться?»

Вот и откуда он меня ТАК хорошо знает, а? :)Хоть не особо смеялся и то ладно…

Неделю как заявила о вводе новой привычки. Посмотрим, что выходит :)
7 утр уже прошло: 3 будних, 4 выходных.
Будние утра: запланированное крайнее время подъема (на этой неделе — 7.10) соблюдалось. Запланированные новые дела на УР (пранаямы и Сурьянамаскар) — тоже.
Итого: по 10 баллов за подъём, по 5 баллов за упражения. За 3 дня — 45 баллов.
4 выходных утра: три утра удались с подъёмами — 30 баллов, одно не удалось — минус 10 баллов (потому что вполне могла, но поленилась). По утрам итог — 20 баллов. По занятиям: занималась только одно утро — плюс 5 баллов, минус — 15. Итого — минус 10.
Общий итог за 7 дней — 55 баллов. Моя личная мотивационная схема на эту привычку: 10 баллов — 100 р. Таким образом, за эту неделю я могу на своё любое желание без зазрений совести потратить 550 рублей.
Отчёт о потраченном — в ближайших выпусках новостей :)))

Глупо жаловаться на хаотичный распорядок дней и недель. Поэтому не буду, а просто расскажу, чтобы потом было понятно, о чём пост.
Читать дальше

У меня появилась новая привычка — работать по дому в перчатках)

Раньше всегда пренебрегала перчатками — неудобно, непривычно и прочее… а сейчас… ммм… и почему раньше не пользовалась?))

История приобретения этой привычки очень проста: я захотела к своему д.р. отрастить длиииинные ногти))) и начала беречь руки и ногти. Ха, а к хорошему-то быстро привыкаем)))) Я довольна))

А ещё я первый раз попробовала технику пэчворк)



и мне так сильно понравилось)))

УРА УРА УРА!!! я это сделала. рано утром встала, оделась и… побежала!
мечтала об этом давно, даже несколько раз просыпалась, но ленилась и находя кучу оправданий ложилась спать дальше. а сегодня сделала. на детской площадке покачала пресс.

Читать дальше