Привычки в питании

Блог им. Mama_N

Итак, план на год стоит простой — освоить полезные привычки, которые в мелочах сложатся в одно большое дело и приведут к желанным переменам в жизни.
Однако, первую неделю выдержала внимание на одном маленьком шаге — физкультминутки каждый день — а вот к началу второй недели накрыло. Хочу все и сразу.

Читать дальше

Планы в полет. Сфера 2: Питание и здоровье

Блог им. natalochkaz

Решила для себя объединить и питание, и здоровье в одну сферу, так как сейчас, лично для меня, они неразрывно связаны. Ну и за питанием всех членов семьи отвечаю я)))


Читать дальше

ох, полетала я сегодня на славу)

Блог им. modelwifey

встала я правда поздно, в 11:30, зато поработала на славу)

вытерла пыль во всей квартире, при чем, ни только с мебели, но и с косяков, дверей, холодильника, карнизов. потом размусорила периодическую печать, перестирала 80% грязного белья, в том числе, тюль, шторы, которые сняла сегодня же, грязную постель (смененную сегодня же), полила рассаду (я выращиваю помидоры черри, петрушку, укроп, лук, базилик), размусорила свой шкаф и комод мужа (у нас с ним отдельно все:) ), ну, естественно, ужин сделала: суп овощной и овощной салат, мы с мужем худеем. а-то у меня вес ниже отметки 57,5 кг не опускается. а надо, чтоб было 52кг… максимум… а про вес мужа вообще молчу, он у меня квадратненький (низенький, и толстенький)