Что ж мне минусики ставят?) Хоть напишите, что не так, а то я вся в вопросах.

Мой эксперимент с периодическим голоданием 16/8 идет вполне успешно.


Читать дальше

Мои волосы стали еще короче. Хотя, казалось бы, короче некуда. Сочетание андерката и могавка. Сегодня меня стригли, красили и брили.

Заказала парочку цветных накладных прядей. Мне их обрежут под прическу и не придется высветлять и выкрашивать в синий свои. И каффы в виде позвоночника. Забавные штуки такие.

Под катом фото, жаль цвет сливается в одно пятно и не видно, как оно прядями клево лежит. И да, без косметики, без фильтров, после тяжелой трудовой недели за компом))

Читать дальше

Привет.

Меня не было тут полгода… и за это время очень многое изменилось.

О хорошем:
— Переехала.
— Устроилась на работу.
— Защитила диплом (ааа, я свободна! Я СВОБООООДНААА!!!!!)))

О не очень хорошем:
— Почти месяц пролежала в больнице.
— Поправилась на 10 кг
— и… совсем забросила FL ;(

Вернулась сюда, чтобы снова начать исправляться.
Чтобы привести себя в порядок.
Разобрать обе квартиры.
Наконец-то научиться жить для себя, и радоваться этой жизни.

Потому что очень надеюсь, что здесь помогут советом и поддержат ;)

___
И первое, что я сделала — удалила все старые письма из ящика с рассылкой fl. До приостановления подписки там скопилась куча писем с заданиями… слишком хочется пойти и сразу все сделать. Не нужно мне лишних соблазнов. А то опять упаду, а это очень больно ;((

Это сообщение — напоминание для меня, что нужно всегда хорошо выглядеть.
Хочу в ближайшее время ввести полноценную рутинку красоты.
1. Не забывать пользоваться кремами и лосьонами. Сейчас: стараюсь, но порой забываю. Не лениться чистить зубки на ночь — мой вчера сказал, что они желтеют =(
2. Следить за ногтями. Вовремя делать маникюр и педикюр.
3. Пора бы уже научиться делать ванночки для ножек. Любимый недавно отметил мозольку на ступне — так стыдно было =(
4. Эпиляция, на фоне кожных болезней — моё самое больное место. Как только дерматолог разрешит — сразу к косметологу!!! Ужас, как это меня Сережка терпит ((
5. Хорошо бы полоскать горло хотя бы 2, лучше 3 раза в день. Это сложно, ужасно противно, но с моим тонзиллитом — жизненно необходимо.
6. Своевременно — скрабы и маски для лица
7. Хотя бы раз в неделю — скрабить тело, или использовать жесткую мочалку
8. Надо убедить себя, что пинцет — мой лучший друг, и я скучаю, когда он меня надолго оставляет.

В среду экзамен. Надо его успешно сдать, и после этого ударными темпами приводить себя в порядок к Новому Году. Да, я буду его встречать, скорее всего, одна, но это же не повод быть некрасивой, правда?)

Как-то с детства мне казалось постыдным смотреться в зеркало. Вообще, думать о своей внешности казалось чем-то недостойным. К тридцати годам я привыкла не замечать своего отражения даже тогда, когда чищу зубы. А вот в последние дни наоборот, стараюсь смотреться в зеркало как можно чаще. И вот к каким выводам я пришла:

1. Расчесывать волосы только раз в день явно недостаточно.
2. Кожа стала грубоватой.
3. За ногами нужен уход
4. Тело в целом в ужасном состоянии.

По поводу последнего пункта. Когда-то я занималась шейпингом дома, но последние 4 года прошли под девизом «даешь детей». Сначала была замершая беременность, потом внематочная, и наконец — удачная, а через 7 месяцев еще одна. Проблемы с беременностью заставили меня опасаться за деток, потому эти годы я почти не занималась и хорошо питалась. Несколько лишних кг мне не кажутся сейчас большой проблемой, другое дело — ослабшая мускулатура. Не буду описывать в подробностях, но сейчас я кажусь себе развалиной. Самая большая проблема — спина. Из хорошего: почему-то совсем не пострадали мышцы талии, а гибкость как будто даже увеличилась.

Что я со всем этим делаю (в соответствии с номерами пунктов выше):

1. Все понятно, смотрюсь в зеркало и при необходимости расчесываюсь снова.
2. Думаю, кожа страдает из-за кормления грудью. Пока что пробую витамины + больше воды.
3. Каждый вечер хорошо отмываю и мажу кремом. Да, придется засыпать на пару минут позже, ну да ладно.
4. Выполняю несложные упражнения по нескольку раз в день. Потягивания, наклоны, вращение плечами, кошка, отжимания от стены, невысокие махи — все очень осторожно, в медленном темпе.

Можете сказать, что слишком много для одного шага — но это не шаг, это итог нескольких дней, все это — то что кажется естесственным, к чему не возникает какого-то внутреннего противодействия. Так что, я справлюсь.