Первый отчет
Мои ожидания от Марафона
Я хочу вернуть веру в себя, свои силы, научиться лучше понимать себя, свои потребности, контролировать негативные эмоции, научиться говорить о них и о проблемах вообще. Я хочу понять, почему хорошо быть женщиной и что нужно делать, чтобы быть ею. Я хочу улучшить свое эмоциональное состояние и почувствовать, что жить хорошо. Я хочу достичь поставленных пяти целей и исполнить те желания из моего списка, которые требуют небольших временных затрат и которые я не выполняю, потому что забываю о них.
Какой курс я выбрала и почему?
Я выбрала курс «Женственность на четырех уровнях» потому что я чувствую, что многие мои проблемы в жизни возникли и продолжают возникать именно потому что я не хочу признавать то, что я родилась женщиной и сопротивляюсь этой мысли. Иногда на время это чувство пропадает, а потом появляется вновь с новой силой. Я раньше думала, что проблема решиться, когда я встречу любимого человека, но на самом деле это привело к тому, что дела еще больше ухудшились и я окончательно разочаровалась в себе.
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Мои домашние дела правильно организованы и регулярно выполняются. Я просыпаюсь в 6 в будние дни и в 8 в праздники, часть дел успеваю сделать с утра. Ежедневно выполняю обязательные дела: мою посуду, готовлю еду, 5 минут убираю в квартире, 15 минут в текущей зоне, 15 минут на дела по недельному плану.
Я чувствую себя лучше, если раньше просыпаюсь, я раньше прихожу на работу, и ухожу тоже раньше, у меня больше времени, чтобы заниматься домашними делами, я могу позволить себе дольше отдохнуть и заняться приятными делами. С утра мозг проще настроить на работу, он яснее мыслит. Чем регулярнее выполняются дела, тем проще их выполнять и тем меньше времени они занимают.
2. Я имею ухоженный внешний вид благодаря тому, что ежедневно 15-20 минут уделяю внимание заботе о себе согласно недельному плану.
Мне нужно чувствовать себя привлекательной в первую очередь для себя самой. Мне неприятно, когда мне делает замечания относительно моего внешнего вида мой любимый мужчина. Я хочу радовать своей внешностью себя и его. Если уделять уходу за собой всего несколько минут ежедневно, то результат становится виден очень скоро.
3. Я здорова и могу рожать здоровых детей, я прошла все процедуры лечения и профилактики, сдала необходимые анализы.
Мне нужно родить здорового ребенка, а это невозможно без моего здоровья, тем более в этой сфере. Это одна из основных составляющих моего самочувствия. Мне нужно пройти все курсы лечения и профилактики, которые посчитает необходимыми мой доктор.
4. Я знаю английский на уровне Intermediate и готова подтвердить свои знания в любой момент. Я уделяю время одному из видов активности (reading, writening, listening) ежедневно.
Английский язык нужен мне для работы и для общего развития. Я хочу смотреть фильмы в оригинале и разговаривать в случае необходимости. Я хочу свободно понимать художественную и профессиональную литература. Сдача экзамена позитивно повлияет на мою репутацию на работе
5. Я хожу в церковь каждое воскресенье, читаю краткое молитвенное правило Серафима Саровского утром и вечером. Готовлюсь к исповеди по книге Иоанна Крестьянкина «Опыт построения исповеди»
Заменила цель. Работа — это для меня не самое главное. Причина всех неурядиц не на работе, а в моей душе. Я верю, что церковь и молитвы помогут мне обрести душевный покой.
