1. Вчера установили счетчик; чтобы не терять времени — подала заявление на опломбировку в тот же день.
Придут 14 августа. Точнее — их надо забрать, у меня самовывоз специалиста.

Мне не хотелось потом еще раз отпрашиваться с работы. И предупреждать. Меня это искренне напрягает.

2. Про тренировки. Как я уже говорила — узаконила свои отношения с весом. Индекс массы тела — 22. Норма )
После первой тренировки мышцы побаливали. Сауна после их разогрела.
После второй тренировки — ощущаются мышцы. Сауна на мой взгляд помогла меньше.

Врач вообще посоветовал: сауна -посидеть мин.3-5, потом контрастный душ, потом снова сауна… 3 подхода.
Я стараюсь, потому что верю, что мышцы должны отогреться и расслабиться после работы. Так будут меньше болеть. Мне кажется, без бани я б вообще ногами не шевелила после растяжек.

Мое глобальное впечатление от занятий: ты один на один со своим телом. Мне непривычно с ним разговаривать. Оно молчит!
Я как-то к походу в спортклуб относилась более романтично. Нет особой романтики, есть тупо физзарядка. Ты и твой тренажер — что можешь от него получить, то и получишь, результаты зависят от твоей же работы.
Я халтурщица. Да, могу поныть (за этим мне нужен тренер), могу не тянуть ту мышцу, которая должна тянуться. Плохо чувствую, когда хватит.
Могу потянуться сильно, не думаю о последствиях. Важный момент во время тренировок после растяжки себя собирать (руками придвигать к себе свои ноги)
А тренер у меня мастер спорта по спортивной гимнастике )))
Еще из горделивого: позавчера, мы (вообще-то тренер и мои ноги) растянули до большого угла. Я видела свою ногу перед своим же лицом.

3. До врача не дошла.

Пыталась 3 раза написать пост и так долго писала, что сообщения не сохранялись.

1. До спортзала дошла, ожидала что будет больнее. Забыла тапки и полотенце.
В следующий раз исправлюсь.

Прошла фитнесс-тестирование, полезная штука. Некоторые цифры запомнила.

2. Вчера променяла покупку счетчика на покупку нижнего белья :)
Планирую сегодня.

3. Записаться на прием к врачу.

По газу: в общем, позвонила, мне насоветовали купить счетчик.
найти где купить, поехать — купить
еще в придачу трубу, гайка-гайка, и кран (если нужно)

Спортзал: отказалась от покупки годового абонемента (ну или перенесла)
договорилась о тестировании и занятиях с тренером на растяжку на эту среду
Напишу потом как там )

Для себя напоминаю: в 19.00 тестирование, в 19.50 — занятие с тренером.

Надо начинать еще 1 проект.

«Мы ставим перед собой цель не для того,
чтобы НА ФИНИШЕ добиться результата, а для того,
чтобы измениться В ПРОЦЕССЕ ее достижения.»(с)тырено

Зрелый человек хочет создавать и создает свой мир. Ищет свой дом, своего партнера, свою работу, свои интересы, себя самого, в конце концов — и все это, рискуя и страдая временами.
Незрелый человек хочет пользоваться и пользуется миром, который создали другие. Любит общаться с родней и друзьями семьи, на работу устраивается по знакомству, четких интересов не имеет или делает то, за что хвалили родители, стремится исполнять чужие желания, чтобы удержать тех, с кем безопасно.
Зрелый — творец. Он создает. И в этом смысле богоподобен.
Незрелый — пользователь. Он использует и потребляет, часто одновременно критикуя то, что берет. (с)тырено

Люблю читать журналы психологов. Делаю это с упоением. Вот парочка последних приятных находок.

По Газпрому: съездила оставила заявление, звонить надо в пн, после 2. Там скажут о времени прибытия, какой счетчик купить и т.п.

О спортклубе: ну, прокрастинировала я кроссовочки. Вчера пошел вечером дождик, а я и обрадовалась.
Хочу совета (скорее услышать мнения) или не хочу… девочки, непостоянна я и не знаю чего хочу) или знаю…

В общем, есть такая заманчивая перспектива обрести абонемент в спортклуб годовой и с тренажеркой, и с групповыми и даже возможно с бассейном. Есть и сауны, и джакузи. Если сейчас, то за 34 тыс. (это больше в 1.5 раза моего месячного дохода, сумма весомая). Клуб хороший но ехать далеко, настолько, что пешком не попрусь. Дороги односторонние. Уж простите.
Потом абонемент будет стоить 40 тыс. Скидка хорошая.

А сейчас есть вариант позаниматься с тренером частно на растяжку. В другом зале. Я хочу тренера. Хотя бы на месяц.

Забыла! Тренер будет садить меня на шпагат )У меня есть цель. Нафига она мне? не знаю, но вот хочу. И это меркнет по сравнению с перспективой бассейна, гламурного клуба вордкласса и т.п.

Я коротко напишу почему я молодец (потому что нехотя, но сделала):

1. Доехала до спортивного клуба. Узнала цену, прошлась с экскурсией.
Почти случайно дошла до другого центра. Тоже посмотрела, узнала расценки.

2. Собрала документы на счетчик, сняла копии. Завтра поеду.

Все.

Добрый день,

захотелось поддержки и соучастия. И вспомнилось мне, что можно написать сюда.
В одиночку я быстро угасну, мне б поотчитываться за разное. Чтоб по маленькому шагу.

Проектов открыто 2:
1. Закончить ремонт, перевести в активную стадию.
2. Организовать спортзал.

Закончить ремонт. Думаю, закончить его сразу это нереально, но!
— кухню можно выбирать когда будет установлен газовый счетчик.
— и надо бы ускорить работу нашего ремонтника.

Про газовый счетчик я сегодня узнала, куда надо сходить, что взять.
Распечатала инструкцию. Дома собрать документы.
С работы надо отпроситься и доехать.

Спортзал — обещали родители подарить абонемент на год. Хорошо бы сразу выкупить, пока скидки.
Нужно купить кроссовочки, разработать программу и ходить.

Подробнее распишу себе в КЖ. А вот я уже слиниваю… :)

Привет девчоночки!!! У меня сегодня жуткий день, решила выговориться вам, а то дома или сорвусь снова в слезы или взорвется голова. День начался с того что после прогулки с собакой 5-30 я решила еще немного полежать, ну и конечно собиралась потом уже в попыхах. Оделась, накрасилась и уже перед выходом вспомнила что не одела украшения (набор с жемчугом, нашу на каждый день). Одела, вроде как и застегнула, чмокнула любимого папулю в шечку (сегодня у него ДР) и побежала. На работе как всегда дурдом. Часов в 10 обнаружила что одной сережки нет. Обошла все кабинеты где была. НЕТ. Расстроилась…. Далее мой куратор по одному из направлений в работе устроила мне выволочку (назревало еще с пятницы, нов субботу я к ней подготовилась напилась успокоительного, а сегодня была застигнута врасплох). В общем слезы начали литься сами собой. Все думаю нафиг, пишу заявление, что я в свои года и с двумя вышками работу себе не найду. После обеда поостыла, да и начальник у меня душка всегда знает как подбодрить. К концу дня и проблема из-за которой был сыр-бор решилась, а вот осадок на душе остался… Как все не принимать все близко к сердцу.
А дома у меня все класс, даже папа бабушке хвастатся «спать не ложиться пока посуду не помоет, все воскресенье убирала и теперь все блестит». Так что я сияла как и мойки ))))).

Я начинала этот пост как комментарий к другому. Поэтому первые фразы прозвучат странно. Но менять уже не хочу).
Может, сейчас я опять пойду против того, что прописано в системе. Но мне кажется, очень много зацикливаешься. На… мелочах, но не в том смысле, что на неважных вещах, а просто на очень мелких, дробных, упускаешь систему. Система — это целое со своими уникальными свойствами, несводимыми к свойствам составляющих её частей. У нас часто приводят в пример воду — она состоит из кислорода и водорода, но не обладает свойствами этих элементов. У неё свои свойства, которых у них нет. Для её понимания, анализа, её нельзя дробить до этих частиц. Так и здесь. Нельзя дробить флай на тапки, раковину, КЖ. Это целостность, у которой есть свои свойства. И одно из них — настроение. Ощущение. Мировоззрение. Можно называть разными словами. Проблема в том, чтобы понять — где граница между адаптацией системы и уходом от неё. Но и это, наверное, нельзя назвать большой сложностью. Вспомнить примеры с раковинами. Что нам дороже? Спокойствие и комфорт близких, наше с ними взаимопонимание и отсутствие мелких стычек? Или галочка возле пункта «Раковина сияет?»? Каждый решает по-своему. Но если посмотреть на первый случай: мы сами, флаюшки, не забываем (или почти не забываем, в общем, неважно) про раковину. По мере возможности сохраняем её чистоту. И при этом не омрачаем существование других. То есть себе мы можем занести в актив и раковину, и поддержание комфортной атмосферы. А во втором? Галочку-то мы поставим. Сначала. А что рядом? Недовольство с собой, ссоры по пустякам, копящаяся депрессия. Разве это флай? Сомневаюсь. И получается, что выбор первого варианта скорее соответствует системе, чем второго.
П.С. Конечно, я сейчас писала очень утрированно и воспринимать это буквально не стоит. Но для меня система никогда не была цепочкой шагов. Она сразу стала ими всеми — со своими переходами и логикой, но в своей целостности. Вот как-то так.

П.П.С.
О текущем — но уже кратко.
Грамматикой в выходные позаниматься не успела. Но выделила пятнадцать минут, почитала книгу про современный танец — уже прогресс. Сегодня обязуюсь выйти раньше и поискать новый головной убор и сумку. Неожиданно навалилось множество учебных дел в дополнение к уже бывшим. Но… почему бы не справиться и с ними?

Итак, завершим, чтобы можно было двигаться дальше. Что же ещё было запланировано?

1. Лучше узнать основы системы, попытаться понять, что ассимилировалось, что может ассимилироваться, но уже не «по верхам», как это было, а с большей объективностью.

Нахожусь в процессе.

2. Узнать расписание и сразу же подстроить под него дополнительные занятия.
Точное расписание узнала только сегодня, поэтому подстраивать пока было не подо что.

3. Определиться, что я хочу получить в парикмахерской.

Как уже писала, написала план по развитию женственности. вот цитата оттуда: «Сходи в парикмахерскую. Не можешь принять решение — там опредилишься.». Так и сделаем.

4. Перестать хаотически отчищать кухню.
УБираюсь-то я в ней достаточно регулярно. Но вот многое остаётся бесконтрольно. Поэтому первый шаг — выделить зоны и понять, что в них нужно сделать. И спокойно, не торопясь, с ними поработать.

Разбила кухню на зоны, после чего стало проще понять, что, где и как часто требует уборки. Написала календарик — он оказался совсем нестрашным. Понемного каждый день — и кухня будет чистенькой (надеюсь, по крайней мере).

Итого: Какого-то итога подвести не могу, но это и здорово. Я двигаюсь, спотыкаюсь, поднимаюсь, а это самое главное. Движение сохраняется, а что из этого получится — посмотрим. Так или иначе, совсем нереализованных планов не осталось, уже хорошо. Конечно, успевается значительно меньше, чем хочется. Ну… есть куда расти. И строить новые планы. А пока… лечу по другим делам, они ждать не будут.

Жизнь продолжается. А если какой-то вшивый насморк пытается думать иначе, я на него лимончик напущу… Мысли вслух:)

Ну кто сказал, что самый сложный шаг — первый? Для меня почему-то гораздо сложнее сделать следующие шаги. Вроде посмотришь — и там пробилась, и там продвинулась, а там, правда, ещё нет. А с другой стороны — сделала и затопталась. И так всё время. И мне кажется, это ещё хуже, чем движение назад.
Поэтому такой маленький план до начала семестра:

1. Лучше узнать основы системы, попытаться понять, что ассимилировалось, что может ассимилироваться, но уже не «по верхам», как это было, а с большей объективностью.

2. Узнать расписание и сразу же подстроить под него дополнительные занятия. Из них основными являются:

— Занятия английским
Это перевод и грамматика.
Я уже поняла, что заниматься ими по два-три раза в неделю явно мало. Почти пришла к тому, чтобы заниматься переводом ежедневно, осталось добавить к нему упражнения. И это должно сохраниться во время учёбы.
— Стихи
Это то, что помогает мне не закостенеть в одной сфере, вырываться за рамки учебного процесса.

Остальные «развивалки» тоже должны найти место, но уже исходя из остальной загруженности.

3. Определиться, что я хочу получить в парикмахерской.
На данный момент стою перед проблемой: хочу ли отращивать волосы или решиться на эксперимент. Прийти и отдаться воле парикмахера. Из-за этого (да-да, вечные оправдания) оттягиваю поход.

4. Перестать хаотически отчищать кухню.
УБираюсь-то я в ней достаточно регулярно. Но вот многое остаётся бесконтрольно. Поэтому первый шаг — выделить зоны и понять, что в них нужно сделать. И спокойно, не торопясь, с ними поработать.

Вот как-то так.
А радостно: я перестала говорить себе, мол, когда случится что-то, тогда и напишу, вот появится расписание и тогда…
Просто села и собрала мысли в кучку, вместо того, чтобы ждать, ждать, ждать…