Утро
Утренняя рутинка (Заправить, зарядка, душ, лишнее, стирка, Одеться, Обуться, Макияж, Ершик, Раковина, посудомойка, выгул собаки, список дел, завтрак, медитация, хот-спот)
15-ти минутки, что на ужин?

день
Готовлю ужин

Вечер
Помощь в приготовлении уроков
Вечерняя рутинка (выгул собаки, Раковина, красоту наводим, МАССАЖ, Вещи на утро, хот-спот, медитация)

Вчера решила не сидеть до полуночи и поэтому отчитываюсь сегодня за вчерашний день.

Шаг 8 – запишите утреннюю и вечернюю рутины.
Утренняя рутинка у меня сформировалась как-то сама по себе:
— встать в 6:30;
— одеться;
— причесаться;
— позавтракать;
— заправить постель;
— умыться;
— ликвидировать образовавшиеся хот-споты.

С вечерней рутинкой сложнее. Из-за того, что ложимся спать в разное время список обязательных дел делается по возможности.
Итак, вечерняя рутина:
— начистить раковины;
— ликвидировать образовавшиеся хот-споты;
— умыться;
— подвести итоги дня;
— составить план на следующий день.

Где-то между этими делами купаю ребенка и укладываю спать.

Извините, но отчитаюсь за три дня сразу.
Читать дальше

День сегодня начался прекрасно.С утра выиграла на русском радио сертификат на тортик- ну как тут похудеешь! После обеда съездила, забрала его- вкусный, уже почти весь схомякали.В течении дня занималась с девчонками, по дому почти ничего не делала, только рутинки выполняла.Про них и хочу написать.
УР
1.Проснуться, привести себя в порядок, промыть нос(самое противное, но надо, у меня хронические сопли)
2.Выпить спокойно чашечку кофе и не очень спокойно, если девчонки уже проснулись.
3. Будить дочек.
4 Старшей -зубную пасту с щеткой, младшей- витамин д3 и промыть нос аквамарисом
5.завтрак.
6. Развесить белье с ночной стирки
ВР
1.Помыть обувь и порог
2. Почистить ванну
3.Помыть посуду и раковину.
4. Купание детей
5.Прибрать по верхам игрушки
6. Сама купаюсь и мажусь кремами
Вроде все. Пока в декрете — рутины такие, выйду на работу- буду что-то менять.

Уже три дня пытаюсь написать пост, и что то меня останавливает… то лень какая то, то нехватка времени — хочется сделать все и побольше, то еще что нибудь, И вот сегодня то уж точно напишу и отпишусь! Сижу на 6 шаге, и не двигаюсь дальше! Уж что то я видимо совсем без системы расслабилась, потому как УР и ВР выполняю ровно на половину!!! Безобразие!!! Вот и решила я сначала дисциплинирую себя, а уж потом буду продолжать взлет! Если не дисциплинируюсь — слечу вмиг! при первой же сложности! А сложности возникают, когда поставленные цели не достигнуты, от этого я на себя злюсь, ругаю мысленно, ну и оптимизм тает на глазах!!!
Так что поторчу на 6 шаге до полного моего удовлетворения!!!

Вчера доработала, потопала на автобус.
-Зашла в в магазин на фруктами и молочкой.
— Пришла домой, разложила продукты.
-Покормила кошачьих.
— ЛМ помыл посуду! правда хоть и бросил ее рядом с раковиной, а не в сушку или на полотенчико...)) Утром показала куда следует класть :)
— Пришел ЛМ с рыбалки…
— Приняла душ, настругала салатик.
— Разогрела печень с гречкой
— Поели и сели смотреть фильм «Вспомнить все»
— Я мирно уснула к концу фильма
— ЛМ разбудил что пора на кровать…
— В 22.00 мы уже нежились в постельке.
— Коты всю ночь сходили с ума. Мелкого назвали Ромик. Т.к. рифмуется с Гомик)) логика у мужа железная) Официально старший кот у нас Семен Семеныч, для своих Сеня — сволочь. Я чащу говорю Сене, что он Пентюх( кто это тоже не знаю) А мелкий будет Роман Романыч. Для своих Ромик — гомик. Спросите почему так? Я не знаю :) Нравится ЛМ так и все тут)
Сегодня 18.09
— Проснулась в 7,15
— Накормила ЛМ кашей, чаем+банан
— ЛМ погнал машинку в сервиз
— Я накормила кошачьих
— Сварила нам кофе
— Позавтракала
— Приняла душ (тоник+кремики)
— Загрузила стирку
— Перемыла вчерашнюю посуду (позор!)
— Протерла плиту
— Заправила постель
— Убрала у кошачьих
— Пришел ЛМ подурачились, послушали Ванессу Мей, выпили кофе, дали кошачьим витаминчики. Сами выпили витаминчики.
— Я побежала на автобус.
— На работе, работу «работаю».
Завтра на собеседование… переживаю я. Да и работа там связана с химическими добавками и удобрениями как я понимаю, а мне с моей астмой самое то..)) Хотя библиотека тоже, не фонтан в этом плане тут пыль.)
Ну сходить можно, в лоб не ударят.
А муж уже хороший, уже не раздражает ничего. Выспалась.Хорошо...)))

Итак, почему то захотелось написать сюда, а не в тетрадку благодарностей. во-первых, я выспалась. Во-вторых, мой сынуля сегодня поразил меня своей самостоятельностью — сам сходил в магазин два раза, и вообще потряс тем, что поел сегодня суп. В-третьих, я придумала, как я буду продолжать свое вязание свитерка себе или не себе — там уже видно будет. Четвертое: посмотрела сегодня фильм «Женская интуиция». Сентиментальная вещица. Пятое: выполнила утренние и вечерние рутинки. Ура!

Всем привет! Природные катаклизмы доканывают капитально. Четыре дня назад все ходили в шортах и майках, а сегодня уже куртки одели. Так вот, чтоб не двинуться от всех этих выпендрежей погоды, сосредоточилась на своем внутреннем мире во время готовки еды. Даже заметила, как все-таки я изменилась. Если раньше бегом-бегом, лишь бы что-нибудь в рот затолкнуть (допустима была пластмассовая еда), то сейчас все по другому. Глаз радуется созданной чистоте и создаваемому уюту, вернее четкому и конструктивному упорядочиванию вещей в шкафчике на кухне, на полках, в мозгах. Еще приведу пример (а может просто ради хвастовства): вчера стиральная машина постирала белье и оно сухое было брошено на диван в спальне. Как-то походила я мимо него пару раз и в голове мысль «А выглядит то некрасиво». Ноги сами пошли за гладильной доской, а руки достали утюг. В общем сейчас это белье не валяется на диване, а аккуратненько лежит на полочках в шкафу и ждет своего часа. Еще одна глобальная и приятная мелочь. Выглаженное белье, вымытая посуда, вычищенная раковина до блеска. И прочие бытовые радости. И еще раз подтверждаю свой вывод «Чтобы что-то было сделано, надо это делать. Само собой не сделается. Пусть по чуть-чуть, но начинать нужно. А если начнешь, то захочется увидеть, а как будет потом». Здорово, когда все домашние хлопоты выполняются на душевном подъеме.

Вот и прошли НГ праздники, настала пора возвращаться к повседневным делам. И этот год я решила начать с чистого листа, начать жить заново, по-новому…
Первое что я сделала после НГ это постаралась вернуться в систему. Назначила для себя начало повторного взлета на 10 января.
Взлетела параллельно в нескольких направлениях, с целью объединить их и выбрать лучший путь:
— Зимние полеты. 31 шаг Флай Леди (Цель: привести дом в порядок и научиться поддерживать порядок)
— Ранние пташки(Цель: просыпаться раньше, чтобы успевать что-то делать по утрам)
— Стройнеем Беби-степс (Цель: разработать полезные привычки ухода за собой, похудеть)

Читать дальше

Вот и пролетела неделя… Небольшими шажочками двигаюсь в направлении мечты наполнить мой дом чистотой и уютом.
Поработала сегодня над КЖ. В КЖ вписала рутинки. Они еще будут корректироваться, но основа уже есть.
УР.
1.улыбнуться новому дню и малышу! =))))
2.обуться!
3.заправить постель
4.гигиена моя(+ умывание овсянкой!) и малыша
5.завтрак
6.зарядка(пока только малыша, но в планах и для меня)
7.погасить ХС 2мин
8.
9.10.11.

ДР.
1.протереть пыль и помыть пол «по верхам».
2.глажка детского белья 15мин
3.обед
4.
5.

ВР.
1.начистить раковину
2.гигиена (+ умывание овсянкой!)
3.вынуть одежду на завтра
4.проверить календарь, планы на завтра.
5.погасить ХС 2мин
6.
В качестве еженедельника, пока я не работаю, а дома сижу, мне удобнее всего вести в электронном виде. В КЖ буду писать только списки, цели, планы и т.д.

Сегодня по плану было добавить в вечернюю рутинку приготовление одежды на завтра. Привычка хорошая, но раньше не приживалась у меня. Но я буду стараться!