Вот и прошли НГ праздники, настала пора возвращаться к повседневным делам. И этот год я решила начать с чистого листа, начать жить заново, по-новому…
Первое что я сделала после НГ это постаралась вернуться в систему. Назначила для себя начало повторного взлета на 10 января.
Взлетела параллельно в нескольких направлениях, с целью объединить их и выбрать лучший путь:
— Зимние полеты. 31 шаг Флай Леди (Цель: привести дом в порядок и научиться поддерживать порядок)
— Ранние пташки(Цель: просыпаться раньше, чтобы успевать что-то делать по утрам)
— Стройнеем Беби-степс (Цель: разработать полезные привычки ухода за собой, похудеть)
Т.к. взлетаю в нескольких направлениях, то стараюсь идти на одном уровне везде. Сейчас на 9 шаге, сколько еще буду на нем пока не знаю. Буду закреплять.
Итак, что я делаю сейчас:
Утро: Подъем в 6.30 ( далеко не всегда получается :D )
1.Заправить постель
2.Взвеситься
3.2-минутная разминка, она же зарядка
4.Самомассаж проблемных зон
5.Принять душ, 108 шагов по ручью
6.Одеться
7.Позавтракать
8.Крем, макияж, прическа
9.5-минутное спасение квартиры (добавила совсем недавно)
Выйти из дома в 8.15.
Так начинается мое утро!!!
Выполняю практически все, даже если проспала и опаздываю.

Вечер: Прихожу с работы не раньше 19 часов
1.Переодеться и переобуться
2.Приготовить ужин (Иногда ужин ЛМ готовит)
3.Вымыть посуду
4.Протереть и насухо вытереть раковины (Их у меня 3: 2 в кухне, 1 в ванной)
5.5-минутное спасение квартиры
6.Разобрать ХС по списку по 2 мин( В общем это занимает ~40 минут)
7.Размусоривание 15 мин (Ну никак пока не могу совладать с собой, вроде все нужное)
8.15 минут упражнений
9.За час до сна выпить кефир
10.Самомассаж проблемных зон.
С вечерней рутинкой все обстоит гораздо сложнее чем с УР. После работы прихожу достаточно уставшая и не всегда хватает сил на все дела.
А ведь еще хочется с ЛМ полежать на диване кино посмотреть, или пойти прогуляться, с друзьями встретиться. В общем не всегда получается делать все что запланировала.
Но я стараюсь.