Для кого как, но многие перенесли 2014 год с трудом и волочением отбитых конечностей. Кто-то уже вступил в новую эру 365 на своих двоих, а кому-то ещё переучиваться с инвалидного кресла на костыли.

Итак, топик под девизом



Учимся ходить самостоятельно

Барышни, я всегда тону в бездне информации предоставляемой интернетом, поэтому продолжая поиски, спрашиваю вас)
Я хочу похудеть, некогда я была подтянутой и стройной и очень хочу к этому состоянию вернутся)
А нынешнее мое состояние не то что не улучшается — только ухудшается, в общем, сами собой лишние килограммы не убегут и нужно действовать. Вопрос в том, как?
В общем, мне нужно составить конкретную систему, по таким требованиям:
1. Занятия начинающего уровня.
2. Ежедневные, возможно с короткими перерывами.
3. Относительно короткие до 20 минут примерно.
4. Без оборудования (или с оборудованием которое можно заменить подручными средствами)
5. Комплекс разработанный на все группы мышц, с правильным чередованием нагрузок.

Грубо говоря что-то вроде правильной зарядки.

И еще второй момент — правильное питание, система правил, питания, книги, когда-то здесь же среди блогов узнала о книге с правилами французского похудания, без подсчета калорий и порций до последнего грамма, с простыми и разумными правилами… но я забыла ее название, может кто-то встречал?

Девочки, я впервые в своей недолгой семейной жизни заболела! Точнее, сейчас уже выздоровела. Но три дня мы вместе с ЛМ лежали напару насквозь больные. Хорошо хоть свекровь ребёнка забрала. За три дня на двоих выпито десять литров клюквенного морса, пересмотрено куча серий очередного сериала и не помыто руками ничего из посуды!!! Как же, оказывается, посудомойка облегчает жизнь. В повседневности этого не замечаешь, все равно что-то быстрее сполоснуть руками. А тут, могу сказать, этот чудо-агрегат не дал моей кухне превратиться в огромный хотспот. Вся посуда без раздумий сразу отправлялась в посудомойку и мне не надо было обманывать саму себя, что «вон ту тарелку я же могла и не заметить...» Вот так. Всем здоровья и побольше домашних агрегатов-помощников!

Сегодня лазила по какому-то сайту и данную статью захотела распечатать для себя, но мой принтер не захотел и вот я решила эту статью скопировать здесь, для информации:

Как уменьшить количество хлама и освободить ваш ум от привычки хранить ненужное

1. Очищаем все поверхности

Оставляем только функциональные или очень красивые предметы. Ковер на стене не попадает в эти категории, также, как и ваш китайский сервиз, который вы бережно, как в музее, храните в своем жилище уже десять лет, добавим до кучи старую стиральную машину в кладовке и бабушкин утюг в шкафу.
Инспекции подвергаются: пол, полки, стол, тумбочка и т.д. Вещи, которые мешаются, которые вы редко (если вообще) используете. Не надо, чтобы поверхности были абсолютно пусты, но они должны содержать только необходимое.
Читать дальше

Милые флаюшки, огромная просьба к Вам: — Как изменить размер или формат фото… так хочется поделиться с вами своими успехами, ремонтом в новенькой квартире, фотами Нового года… помогите пожалуйста!!!

Всем привет! Уже как год я не посещала сайт! Многое изменилось. У меня свой проект: «Перекрась слона в розовый или как не быть загнанной лошадью». Развиваюсь вполне успешно, хоть и медленно. Мешает загруз на работе — я вышла из декрета, и ГРИПП — болеем всю зиму всей семьей.

У меня вопрос!!! Девочки, в прошлом году были фотографии кухни одной их Флаюшек. Так вот, в 5метровке расположились и посудомойка и холодильник и стиралка по моему…
Сейчас этот вопрос очень актуален. Жду вашей помощи…

Очень-очень нужно, даже просто необходимо составить планы на 100-дневку…


Читать дальше

Всем доброго времени суток, меня зовут Настя и я у вас новенькая.не знаю с чего начать, ну я то есть раковину уже помыла.а вот по поводу общения с флаюшками, рейтинга силы и прочего никак не разберусь где искать помощь? Прошу вас, флаюшки, помогите!!!

Пфф, даже не знаю, как и начать. Сказать кому-то — стыдно, а не сказать — значит не получить совета. Дорогие флаюшки, мы же все сталкивались с детским воровством или нет?

Читать дальше

Мой любимый ушёл в армию, так что мне, в силу финансовых и моральных причин, таких как патологическое нежелание ужинать в одиночестве, пришлось переехать к маме. Итак, я запасаюсь терпением, силой воли и… тетрадочкой для записей: курс молодого бойца (ака будущей жены) продолжительностью в год начинается!

Читать дальше