Перфекционизм – качество, которое может быть как полезным, так и вредным. Он дает нам возможность стать наилучшей версией себя, настойчиво работать над достижением высоких стандартов, однако, когда перфекционизм идет на поводу у нашего внутреннего критика, он может превратиться во вредный фактор, вызывающий лишний стресс.



Как же справиться с перфекционизмом и найти здоровый баланс?

Мы часто сталкиваемся с желанием перемен, но большинство из нас не знают, с чего начать или как добиться желаемых результатов. Но почему-то не решаются сделать хоть один малюсенький шаг в нужную сторону, считая, что если уж что-то менять, то кардинально.

Милые мои Флаюшки! Нет ничего страшного в том, чтобы идти к цели маленькими шажками! Они, по сути, и являются ключом к успеху.



Маленькие шажки = большие перемены

Сегодня мы поговорим о проблеме, с которой многие из нас сталкиваются – хранении документов и бумаг. Нам всем знакомо чувство, когда поиск нужного документа превращается в настоящий хоррор-квест. Потерять важные документы – это очень неприятно. Потерять важные документы в своём доме – это ещё и обидно.



Берём под контроль бумажный хаос

Вы не замечали, что мы мысленно ругаем себя непозволительно и пугающе часто? Сегодня я хочу поговорить с вами об одной важной теме, которая касается многих из нас – самосострадание. Я хочу предложить вам вместо того, чтобы жестоко обращаться с собой, научиться быть добрее и более сочувствующей себе. Я хочу рассказать вам о нескольких простых практиках самосострадания, которые помогут вам изменить своё отношение к себе.



Избавьтесь от внутреннего критика и полюбите себя настоящую

Давайте, наконец, признаемся себе в том, что именно перфекционизм может стать действительно большой преградой на пути к счастью и элементарному удовлетворению от жизни. Мы все знакомы с противным ощущением, когда нам кажется, что всё, что мы делаем, мы делаем недостаточно хорошо и каждый промах нам кажется непростительным.
Но вы можете освободиться от этих невидимых оков!



Пять шагов к свободе

По традиции в октябре мы уделяем особое внимание размусориванию бумаг. Если вы, как и я, периодически сталкиваетесь с проблемой размусоривания и хранения различных документов, бумажек и всего прочего, то это статья именно для вас!



Наводим порядок в бумагах быстро и без усилий

В голове длинный список неотложных дел, а заставить себя хоть чуточку ими позаниматься не получается? Мы все знакомы с теми днями, когда силы и энергии кажется не хватает даже на самые простые задачи. Вы не одна такая! Давайте поговорим о том, как преодолеть лень (или скорее, прокрастинацию) и справиться с отложенными делами.



Прогоняем лень с нашего пути

О системе FlyLady ходят множество мифов. О самых популярных я даже как-то писала статью и над многими хихикают наши Флаюшки на форуме. И хотя система FlyLady достаточно популярна и многие Флаюшки как в России, так и во всём мире являются тому доказательством, я всё же хочу поговорить о сомнениях, которыми могут терзаться те, кто только узнал о том, что такая система существует.



Эффективность системы FlyLady – разрушаем основные мифы!

Проблема организации и планирования дел и по работе, и домашних, и личных – это то, с чем каждая занятая женщина сталкивается. Мы все хотим быть более продуктивными, но порой это списки дел настолько длинные, что это кажется просто невозможным. Однако, есть система, которая может помочь вам в этом – GTD, или «Getting Things Done». Одной из важных составляющих этой системы является использование контекста. В этой статье я расскажу вам о том, как применять контекст для более эффективного управления и дам несколько практических советов.



Упорядочиваем задачи и успеваем больше

В современном мире мы все сталкиваемся с дефицитом времени и невероятным изобилием задач. Как организовать своё расписание так, чтобы быть максимально продуктивной и эффективной? Ответы лежат в способах планирования, которые помогут вам выделить время для важных дел и достичь желаемых результатов.

Все способы приелись? Тогда давайте опробуем что-то новенькое!



Пробуем новое