Здоровье, мое и семьи.
Здоровье — это главное, поэтому начну с него)
Итак, мои шаги к Здоровью на 2013. Я скромна, и во мне мало уверенности в себе, поэтому я не пишу — на 100 дней. Когда привьется — думаю, всегда будет чем дополнить — ведь самосовершенствованию нет предела.
1) Вода. Научиться выпивать за день не меньше 2-х литров воды.
2) Приучить себя и ребенка чистить зубы каждый день.
3) Приучить себя и ребенка к утренней зарядке. Себе — не меньше получаса, ребенку — не меньше пяти минут.
4) Приучить себя и ребенка ежедневно гулять, в любую погоду.
5) Научиться планировать меню так, чтоб в меню всегда был салат, любой, но каждый день, обязательно.
6) Дойти наконец до стоматолога. И привести зубы в порядок — всем. И мне, и Диме, и Ксюше.
7) Дойти до окулиста, пройти обследование, заказать очки.
8) Пройти тренинг по Норбекову и восстановить зрение, насколько удастся.(в апреле, коллективно, да, девочки?)
9)Начать, наконец, завтракать!
10) Еще раз пройти 35 дневную диету Протасова, избавиться от телесного хлама, и обрести мой идеальный вес в 55 кг, и научиться следить за тем, чтобы он таким и оставался. На данный момент — 60 кг, и держать их я научилась — даже несмотря на праздники.

Полвторого ночи, только вернулась из госпиталя. Сижу улыбаюсь. Сейчас расскажу почему)).

Ко мне в Ванкувер приехали гости. Молодые ребята. И тут не понятно по какой причине у одного из них разболелся зуб. Боль была такая сильная, что не помог ни Ибупрофен, ни Тейленол 3. Поскольку страховка была эконом-класса и не покрывала расходы дантиста, нашли мы тут практикующего нелегально врача. Он посмотрел, проверил каналы, дал болеутоляющее и отправил с напутствием, что в случае усиления боли надо ехать в госпиталь. В итоге что получилось — наш парень принял столько таблеток, что ему стало от них так же плохо как и от зубной боли. Запаниковал нелегальный врач, запаниковала его жена, его брат и все вокруг. Потребовали вызвать скорую. Вызвали. Приехали наманикюренные мед. братья и служба спасателей и отвезли нас всех в госпиталь.

Сидим, ждем. полчаса, час, полтора… Народ все прибывает… Кто-то с поломанными ногами, кто-то руками. Все терпеливо ждут своей очереди. Нас оформили и выставили счет за вызов скорой и осмотр в 850 канадских долларов (дороже, чем американский доллар), оплатили, нашему парню после этого совсем плохо стало ))). После полутора часов ожидания нас приняли. Посмотрели, повертели, отправили домой с очередным обезболивающим. Нам попалась русская медсестра, которая спокойно объяснила, что если нет угрозы жизни, то все это мелочи ) и за блажь вызова скорой надо платить соответственно ))).

Я же в свою очередь офигевала (прошу прощения за сленг), поскольку нашего парня с зубной болью приняли быстрее, чем парня у которого была поломана нога! И мы слышали как врач объясняет ему (с поломанной ногой), что все принимать надо легче! Улыбайся! Улыбайся! — доносилось из смотровой!

Ну, в общем, завтра на прием к обычному врачу. Я вот сижу и думаю, что это была за хрень такая? Или мы привыкли дергать без повода медиков в России и не ценим то, что они делают для нас или тут народ ко всему проще и одновременно серьезней относится? Почему с зубной болью принимают вперед поломанной ноги и все терпеливо ждут своей очереди? И вообще как относиться к всеобщей терпимости в приемной? Может быть все сидят и сочувствуют друг другу, что попали на такие деньги?

Девочки, вот у вас было такое, что вы знаете, что должны что — то делать каждый день, а не делаете?
У меня такое есть. Причем — действительно, остро необходимое. А я — не делаю. Стопицоттыщ раз говорила себе — НАДО, и не делаю. Решила признаться вам здесь, может быть, ваше справедливое негодование, и периодические вопросы наконец заставят исправиться.
Итак, страшное преступление Рябины против себя — Она не снимает линзы!

Это очень плохо! У меня действительно плохое зрение. Минус шесть на правом глазу, и минус восемь с половиной на левом. Это значит, что без линз я не вижу лица собеседника за столом, или содержимое собственной тарелки. Линзы надо снимать, оставлять на ночь в растворе, и одевать с утра. Я же не снимаю их месяцами. Почему?
Ну, во первых, мне, блин, лень. Это ж надо идти, мыть руки, наливать в контейнер раствор, снимать, укладывать…
Во — вторых, проблема в том, что… я ж реально без них нифига не вижу. И чувствую себя абсолютно беспомощной без них. А вдруг я их сниму, а что-то надо будет сделать? взять? достать? Идти на ощупь? Брррр…
В-третьих, когда я проснусь утром — это ж надо будет опять-таки на ощупь идти, мыть руки, промывать глаза, одевать их… А мне ж надо — быстро! Быстро встать, поставить кофе, одеться, и поехала -побежала!
Но когда я их не снимаю — глаза не отдыхают, линзы замуливаются, на них появляются микро-микро повреждения, протертости, царапинки. И это вызывает зуд в глазах.И тогда приходится их снимать днем, или утром — вот когда реально припекло. И сидеть, ждать хотя бы полчаса… Ну, не тупо ли? Тупо. Знаю.
Записала себе в вечернюю рутину. И это был единственный пункт из ВР, который я не выполнила ни разу!!! Как себя заставить, а?

Это сообщение — напоминание для меня, что нужно всегда хорошо выглядеть.
Хочу в ближайшее время ввести полноценную рутинку красоты.
1. Не забывать пользоваться кремами и лосьонами. Сейчас: стараюсь, но порой забываю. Не лениться чистить зубки на ночь — мой вчера сказал, что они желтеют =(
2. Следить за ногтями. Вовремя делать маникюр и педикюр.
3. Пора бы уже научиться делать ванночки для ножек. Любимый недавно отметил мозольку на ступне — так стыдно было =(
4. Эпиляция, на фоне кожных болезней — моё самое больное место. Как только дерматолог разрешит — сразу к косметологу!!! Ужас, как это меня Сережка терпит ((
5. Хорошо бы полоскать горло хотя бы 2, лучше 3 раза в день. Это сложно, ужасно противно, но с моим тонзиллитом — жизненно необходимо.
6. Своевременно — скрабы и маски для лица
7. Хотя бы раз в неделю — скрабить тело, или использовать жесткую мочалку
8. Надо убедить себя, что пинцет — мой лучший друг, и я скучаю, когда он меня надолго оставляет.

В среду экзамен. Надо его успешно сдать, и после этого ударными темпами приводить себя в порядок к Новому Году. Да, я буду его встречать, скорее всего, одна, но это же не повод быть некрасивой, правда?)

Врач сказала что с воспалением легких кладут в больницу. Я и так уже 15 дней на больничном. Да и не лежала никогда в сознательном возрасте. Подскажите что брать с собой, что делать. Завтра утром к 9, поэтому вроде как хочется подготовиться. Спс за оперативность.

На чем я закончила? Ах да, на марте…
Я никуда не пропала, просто жизнь стала настолько непредсказуемой и появилось столько «надо», что на блог времени совсем не стало. Но я торжественно обещаю выделять время на него. Дальше будут фото
Читать дальше

Сколько раз замечала: любое, даже самое полезное дело надо делать через какие-то заборы и препятствия. Уж не знаю, что делает результат таким желанным и радостным – затраченные усилия на достижение или то же самое, только по поводу преодоления обязательно возникающих неожиданностей.

Самый банальный пример – похудение. Мечта большей половины женской части человечества и значительной части мужского населения планеты. Женщины реально хотят, мужчины тоже, но осязать результат хотят еще больше. В то же время те же мужчины реально не понимают, почему у женщин заявленное мероприятие получается меньше, нежели они хотят на самом деле.

Читать дальше

Так вчера сложилось, что мы с мужем наконец добрались до врача, и теперь он будет худеть на 15 кг. Пока задание обычное — записывать все, что ел 5 дней, а на основании этого она сделает подходящее меню.

Я с ужасом жду этого меню, потому что боюсь, что придется распрощаться с моим любимым жирным, жареным и вредным, и уныло жевать по вечерам капустный лист.

Если вы ходили к диетологу, расскажите, чем дело кончилось?)

Вчера была уже очень поздно писать, поэтому пишу сегодня за вчера.
Утром началось с того, что я осталась без правой руки :)
Читать дальше

как мне сегодня плохо… утром так и не встала — боль головная ужасная, ломота в теле… состояние не стояния… легла вновь… в итоге в полдень только очнулась… состояние организма не лучше, и воды никакой в доме нет… ужас! сегодня же чистый четверг, я собиралась «почистить» основательно квартирку… по всей видимости не быть этому...(((( по-крайней мере полдня уже прошло((( если очнусь, то может ещё что-нибудь и сделаю… Но к вечеру всё равно надо быть на ногах… с сыном обещала сегодня из глины полепить…