5-ый шаг пройден. Был сложным.
Со следующего отчета хочу попробовать использовать часть формы отчетов по марафону Валяевой — время отбоя-подъема, питание в течение дня (от себя хочу добавить еще время питания, но не уверена, что получится), одежду в течение дня.
Продукты и режим питания мне важен, чтобы поправиться и проанализировать полезное и вредное. Одежда — надеюсь, что это простимулирует меня одеваться более разнообразно. Режим сна — ну он и в Африке режим сна. Спать надо ложиться вовремя — залог здоровья :)))
Утром до выхода из дома к врачу успела
— поесть и попить чай (это важно, раньше я могла не есть по полдня)))
— помыть за собой посуду и протереть раковину
— привести себя более или менее в порядок (душ, зубы, брови, волосы, линзы, одежда)
— пока одна рука держала под мышкой градусник, вторая успела накрасить ресницы и протереть зеркало в ванной (сто лет этого не делала, если честно...)
Утром неожиданно перегорела лампочка на кухне. Новых, похоже, нету ( Надо срочно купить.
Доехала до врача. Всё, говорит, нормально, но на всякий случай посоветовал сделать рентген легких. Записалась на понедельник, набегавшись по регистратурам. Какие-то ерундовые у них нововведения, запись в одном корпусе, касса в другом, другая запись в третьем… Это еще 1000 рублей… Плюс дорога. Плюс дорога забрать результаты. Итого 1140. Если еще сдавать анализы — то все полторы. Ррр.
Дальше за день:
— по пути зашла в магазин
— пообедала (!!!)
— общение по переписке
— много сделала по поиску и подбору схем и идей для рукоделия
— скрошила салат
— помыла посуду
— не забыла
Читать дальше