Привычки закрепляются. УР выполняется с добавленным протиранием раковины и унитаза. Погода солнечная, поэтому сделала три стирки. Предыдущая партия успевала высохнуть во время стирки следующей.
Понравилось заправлять кровать, хотя раньше неубранная она меня не напрягала. Ну во-первых, заправишь — половина порядка в комнате уже есть. Во-вторых, убранная кровать для меня стала означать, что день начался. В-третьих, когда в комнате горит ночник и Викуська уже спит в своей кроватке, разобранная кровать с разложенными одеялами, подушками как-будто приглашает к отдыху. Для меня она стала разграничителем дня с его заботами и вечера, когда она как-будто говорит «день закончен, наступила время отдыха». Эта разница отчётливей ощущается.
Вечером, уложив Вику, 2 часа проторчала в инете. Сначала не помню зачем, а потом с сестрой по аське общались. Она в деревне, я в Москве. Скучаем. Маму вспоминали, поплакали. Хочется вживую посидеть поговорить. Буду ждать, когда сможет приехать.
Вчера сходили с Викой в п-ку, Манту и ЭКГ норм. На этот раз тёти её не расстроили. На ЭКГ было очень интересно, понадевали каких-то цветных прищепок, которые дитё с сосредоточенным видом снимало :)) К массажисту привыкла быстро, хотя я продолжаю совершенствовать актёрское мастерство. Развлекаю, чтобы лежала во время массажа. Обычно играю с ёжиком, мишкой. Вчера взяла зебру, она смешная, яркая. И моё поведение и эмоциональное восприятие изменилось. Если ёжик милый, то зебра озорная. Когда взяла её, то внутри как-будто толчок почувствовала, что надо по-другому, чем с ёжиком. И я «стала», почувствовала себя вот этой смешной и озорной зеброй. Говорила с другими интонациями. У меня это впервые, вот, делюсь ощущениями.
Подружка подарила увлажняющий крем «Анжелик» от Локситан. Это первый увлажняющий крем, после которого нет чувства стянутости, а так спасал только детский, т.к.жирный.
Викуська спит первый утренний сон, займусь и я делами. Для начала постель заправлю :)
Всем хорошего дня :)
Вчера объяснились и выпили за Викины первые шаги.
Утром как обычно, укачав Вику, привожу себя в порядок, застилаю постель, сегодня освежила и раковину с унитазом. Надо это вводить в утреннюю привычку. Во время укачивания записала в блокнот УР, ВР и вдохновляющие фразы. Стёрла пыль. Почему-то у меня с этим проблема. Может, потому что она не создаёт такого беспорядка, как разбросанные вещи? Ну лежит себе и лежит, никому не мешает. Завтракали вместе, заодно сварила ей мясо к обеду, посуду-раковину помыла и пошли гулять. Как же хотелось пойти в магазин за подносами, нужны 2 шт. Но тогда на прогулку времени — с гулькин нос. Короче, мысленно настучала себе по голове, т.к Вике этот поход даром не нужен. И мы гуляли. В её обеденный сон поставила машинку, пообедала, потушила капусту. Но почему-то было никакое состояние, то ли от недосыпа, то ли пмс. Вообще ничего не хотелось делать.И чай не помог. Полегчало от бутерброда с колбасой. Ем её очень редко. Откушу чуть на пробу и всё. Но обычно мне хватало запаха:))Тем, кто не воздерживался почти 2 года, не понять этого кайфа, когда вдохнёшь полной грудью запах сырокопчёной колбасы и уже хорошо. Даже есть не надо.
Перед прогулкой быстренько собрала игрушки, т.к. после почти сразу укладываю спать. Поставила на плите таймер на 15 мин для стимуляции, чтобы побыстрей помыть после нас посуду и убрать её обувь в шкаф. Уложилась.
Комп.стол разбирается.
Решила, что дела надо делать, пока она спит. Если не спит, то уделять им не более 30 мин. Таймер тут очень кстати.
Сейчас в ванную и спать.
О плохом.
В вс вечером перед отъездом с дачи вышла ссора со свекровью. Она меня не расслышала, соответственно недопоняла и взвилась. Объяснять что-либо было бесполезно. Надеюсь, сёдня вечером поговорим. На нервной почве не ем. Точнее ем, но валерьянку и глицин. А так позавчера 2 кружки кофе с сахаром, перед сном осилила кефир. Вчера кофе, вечером кружку молока, но она чуть не попросилась обратно. Седня кофе и остатки пирожных. Кровать не заправляла 2 дня. На комп. столе, который я пытаюсь держать пустым, свалка.У Вики вчера и позавчера сбился режим сна.

О хорошем.
Одеваюсь, крашусь, причёсываюсь. Вчера утром помыла посуду, почистила раковину, в ванной помыла раковину, зеркало, полочку, унитаз, поменяла полотенца. Вечером постирала вручную кухонные тряпочки (отмокали с утра) и свою юбку и блузку (Викуська надудонила после осмотра невролога, я её голышом держала). Сегодня поняла, что не могу видеть неубранную кровать. Перед дневным Викиным сном в час застелила. В планах погладить. И конечно, посуда и раковина. Не мыла, т.к.с утра ходили за памперсами в дет.мир, а там распродажа. Купила белые летние штаны года на три, наверное, но они такие классные и за 199 р, и футболку за 99р. Много чего хотелось, поэтому приходилось себя одёргивать, т.к. подруги много отдали на нес-ко лет вперёд. Эх… Иногда даже обидно, вроде и хочется купить, т.к. недорого, но зачем третья водолазка, когда 2 имеющиеся нечасто надеваем.
Какие выводы? Становится не просто чисто, что-то меняется в голове. В лучшую сторону.

Тут кто-то писал про ПМС. Знаю, сама страдала до родов, сейчас проходит почти незаметно. Помогала валерьянка, становилась человеком. Ещё можно попробовать глицин.
Давайте я сейчас вам пообещаю, что пойду и помою посуду, поглажу и самое главное, поем. Что было о чём отчитаться вечером.

Отчитываюсь: первым делом поела, пока грелся борщ, помыла то, что было, потом домыла раковину; помыла Викину обувь, которую надо убрать, сейчас сушится на балконе; погладила, за 15 мин (засекала) у меня получились рубашка мужа и 2 мои юбки (я копуша?,) они с подкладкой, причем подкладки закреплены, а глажу я с изнанки. Потом ещё свою блузку.
Сейчас кормлю дитё и гулять. Решила, что надо делать дела, когда она спит, а когда бодрствует, то это её время. Дела подождут.

О прогулке. На площадке стояла игрушечная утка-каталка-сортер, ветеран детских площадок — с одним крылом и одно из колёс перекошено, о наличии формочек даже и речь не идёт. Вика взяла эту утку, я в этот момент её отпустила, чтобы она постояла сама, т.к.стоит уже хорошо и подолгу. А ОНА ПОШЛА :))). Причём быстро, как мы ходим вместе, не задумываясь, наверное, не поняла, что я не держу. Так что вместо первого шага у нас сразу пять, наверное. А вот без утки идти не хотела. Пришлось снова дать и она снова пошла сама. Это первое событие после того, как мамы не стало, которое мне захотелось отметить как празник и что-нибудь выпить. А так ни Викин день рожения 21 апреля, ни мой 22 июня отмечать не то, что не хотелось и не хочется, а может и не хочется, но сразу вспоминаю маму, становится грустно, что она совсем чуть-чуть не дотянула до Викиного годика, её не стало 7 марта. Мне будет 30… И вот первые шаги… А 10 июля ей было бы 55…

Привычки

Блог им. Nastick

Итак, над чем будем работать?
— самообразование;
— здоровье (в т.ч. и физические нагрузки и питание);
— красота;
— дом;
— учеба;
— самоорганизация;
— финансы.
Вырабатывать буду следующие привычки:
1. развивающее чтение ежедневно
2. утренняя зарядка (с 21.09)
3. программа 100 отжиманий (с 21.09)
4. пресс
5. чтение ежедневно
6. быть женственной
7. носить юбки, платья (нет джинсам)
8. порядок в доме до 12:00
9. моем посуду сразу после еды
10. составление глоссариев 30 слов ежедневно
11. выходные без компьютера
12. вести блог по будням (с 21.09)
13. 10-20 ст. воды ежедневно
14. ограничить сахар
15. нет фаст-фуду
16. не есть после 20:00
17. есть только когда голодна
18. вредная пища до 12:00
19. вести дневник питания
20. режим питания
21. записывать вес 100 дней
22. съедаем лягушку по средам и субботам
23. вставать не позднее 8 (с 21.09)
24. ежедневное планирование
25. каждый вечер отчет о достижениях
26. вещи на завтра
27. отслеживать свой прогресс
28. не откладывать на потом

Вот как-то так.
Ой, как же мне стЫдно… но в детскую комнату, действительно моя нога ступает редко. Я бы даже сказала Очень редко. Раз в месяц в выходной прогенералю в комнате и всё. т.е. порядок я в одно время перестала поддерживать, а потому за месяц комната превращалась в непонятно что.

«мусор» выбрасывала через раз пока сын не видит. Слово мусор в кавычках, потому что реально мусор не мусор) а просто лишнее ( опять же на мой взгляд). Никита собирает разные упаковки, фантики, камушки, какие-то бумажки… СЕгодня даже нашла там коробочки из-под моей косметики… Ну очень болезнено сын относится к тому, чтобы что-то выбрасывать… Предупреждения были очень значительные, я человек слова, а поэтому сын знает, что с мамой шутки плохи)))

Читать дальше
понедельник-вторник.

УРРА!!! Сегодня я завершила один этап — привела свою ванну в порядок!!! Теперь ну нигде ничего нет лишнего!!! и под ванной и за ванной, и на полках… нигде!!!… ээээ… ну только осталось потолок протереть и светильники… как-то подзабыла и не включила в список — надо исправиться)))

На кухне у меня остался только скрытый беспорядок в шкафах. Ну, не то, чтобы беспорядок, но ревизию провести надо бы))) А так, кажется, закрепилась уже достаточно плотненько привычка чтобы на столах и в раковине было пусто и чисто))) Порядок уже сам наводится))) YYEEESSSS!!

НО это было всё разминкой — впереди теперь самое страшное — зал и детская!! (страшное с той позиции, что много дел) Ни в детской, ни в зале нет никакой мебели, кроме диванов и стола в зале с компом(от старой мебели пришлось избавиться из-за здоровья сына, а новой пока ещё неет...)

ну вот в зале всё по коробкам с бесконечным доставанием- перекладыванием-запихиванием-…

А в детской — сам чёрт ногу сломит. Сыну я дала полную свободу и не лезу в его комнату по две-три недели. Ну а порядок сын наводит, конечно, по-своему)))) Да и как можно навести порядок, если не хватает места, вернее каждой вещи НЕТ своего места… — а никак! ПОэтому сына не ругаю и сама из-за этого не нервничаю, оба понимаем, что надо полноценную мебель. мебель БУДЕТ!!! мммм… вот только когда?? надо-надо… надо срочно… записываю себе в список дел: продумать в очередной раз мебель, составить чертёж…

собственно, вторник ещё продолжается, так что пошла я дальше работать в нужном направлении))))) ещё много можно успеть!!!

параллельно закрепляю привычку — каждый день обувь приводить в порядок, заниматься йогой, и налаживать улучшать семейные отношения...

P.S.: моя статистика на адвиртусе сегодня:

Позиция в рейтинге: 363 ? 8
Очков: 77.11
Активные задания: 13/15
Отложенные задания: 5
Выполненные задания: 2
Мой дом потихоньку преображается!
Хотя с некоторыми трудностями мне все-таки приходится сталкиваться. Главная — это война с противными голосами. Греет душу — рутины я выполняю стабильно изо дня в день, входит в привычку. В зоне работать получается, но не в полную силу, ЗК выполняю нерегулярно. Наверное нужно время, чтобы ваработалась и эта привычка. В целом все по плану. Шаги 19-24 пройдены. Осталось не так уж много… ))
прошло ПЯТЬ дней моего пребывания дома, из них — ЧЕТЫРЕ рабочих, пятый, т.е. сегодня — выходной. Что изменилось и чего я за эти дни добилась?

С самого второго дня (в первый чувствовала себя плохо) решила для себя, что дома я РАБОТАЮ, а значит, у меня прежний режим работы — с 9,00 до 18,00 с обедом с 13,00 до 14,00 и перерывами каждые два часа (ну или по мере надобности)

Почему я так решила? Потому что сейчас у меня реальная возможность:

1 — быть одной дома и СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ на выполнении запланированных дел.
И в моём распоряжении два месяца. т.к. сын в мае заканчивает садик и… и я буду уже не одна)))
нет, ребёнок не помешает, просто хочется потом уже не думать о том, что где-то в шкафах у меня скопилось много ненужных вещей, что мне надо что-то ещё сделать и прочее.

2 — привить себе полезные привычки, которые будут мной выполняться в дальнейшем автоматически.
Благодаря системе FlyLady я укоренила в себе некоторые привычки, которые в значительной мере сейчас упрощают мне жизнь. Одна из самых главных — конечно пустая и чистая раковина)) на кухне у меня чисто практически всегда, с того самого момента когда я поняла, что беспорядок на кухне действует на меня ОООчень угнетающе. Ведь так приятно ощущать себя «летающей» (думаю, меня многие понимают)) Ещё себе в помощь я нашла сайт advirtus.ру — календарь с заданиями. Мне он значительно помогает тем, что считается рейтинг. Это сильно на меня влияет и позволяет не уклоняться от выполнения заданий)) На нашем форуме тоже есть марафон полезных привычек, но у меня не получается… пробовала подобное в Заданиях Келли каждый день отчитываться — меня не хватило на долго, увы.

3 — не расслабляться, превращаясь в безумную,
не повязнуть в рутинах(кстати, сколько ни старалась выполнять рутины — ничего не выходило, уже и меняла и переписывала и заново составляла — никак, поэтому переиграла «рутины» на «формирование привычек»)
дать себе возможность тратить время на себя (прививала себе эту привычку с помощью форума FlyLady) Мне важно не отклониться «от курса» ))) Но я уверенна, что с книгой Очарование Женственности я не пойду на попятную!!!

Вот и получилось у меня примерно такая картина)))

Сейчас составлю план на следующую недельку, включая составление меню (в этом вопросе мне ещё предстоит порабооотать) и займусь чем-нибудь рукодельниньким)))

КЖ

Блог им. Darlinia

Взялась за КЖ. Как электронный, так и бумажный.
ВОт буду вести паралелльно два, и подомну их под себя, чтобы наибольшее удобство было…

Пока же путаюсь с разделами, оформлением и что писать. В общем мои планы летят к черту.
Но мне как то пофиг.

Кстати всего несколько дней знаю о системе, но мысль о раковине прочно застряла. Хоть и не было ГРАНДИОЗНОЙ ЧИСТКИ раковины, но теперь протираю каждый день и не задумываюсь.))))

Но мой папа, етот перфекционист-идеалист-максималист меня с ума сводит.
День четвертый прошел по плану. Начало КЖ положено. Бумажки с напоминаниями созданы. Продолжаем закреплять привычки.
НО: я опять легла спать адски поздно!!! Муж приехал с работы раньше, чем ожидалось (обычно в этот день он приезжает часа в 2-3 ночи, когда я уже сплю). Приехал он и стал хвастаться только что купленным айпадом. Игрушка, конечно, очень прикольная, в результате чего мы провисели над ним непростительно долго! Чтоб его! )))))))))) Вот. Спать легла ближе к часу… Поэтому состояние сегодня так себе… И сегодня я раньше 12 домой вряд ли вернусь. Но завтра буду спать до обеда! Непременно!
Деть с утра порадовал зато: его сегодня даже будить не пришлось — сам проснулся, сам оделся и пошел умываться. Умничка!
Но я тоже умничка: у меня прекрасная раковина)))))