Привычки

Блог им. Nastick

Итак, над чем будем работать?
— самообразование;
— здоровье (в т.ч. и физические нагрузки и питание);
— красота;
— дом;
— учеба;
— самоорганизация;
— финансы.
Вырабатывать буду следующие привычки:
1. развивающее чтение ежедневно
2. утренняя зарядка (с 21.09)
3. программа 100 отжиманий (с 21.09)
4. пресс
5. чтение ежедневно
6. быть женственной
7. носить юбки, платья (нет джинсам)
8. порядок в доме до 12:00
9. моем посуду сразу после еды
10. составление глоссариев 30 слов ежедневно
11. выходные без компьютера
12. вести блог по будням (с 21.09)
13. 10-20 ст. воды ежедневно
14. ограничить сахар
15. нет фаст-фуду
16. не есть после 20:00
17. есть только когда голодна
18. вредная пища до 12:00
19. вести дневник питания
20. режим питания
21. записывать вес 100 дней
22. съедаем лягушку по средам и субботам
23. вставать не позднее 8 (с 21.09)
24. ежедневное планирование
25. каждый вечер отчет о достижениях
26. вещи на завтра
27. отслеживать свой прогресс
28. не откладывать на потом

Вот как-то так.

3 комментария

avatar
А не слишком много сразу? Честно скажу, я бы не осилила.
Вот так раз, и с завтрашнего дня вся такая хорошая.
avatar
ну так я их и не ввожу с одного дня. Все постепенно. Сейчас работаю над теми, возле которых стоит дата. Да и привычки сами по себе не сложные. В телефоне поставила напоминалки… пока нормально.
По-моему, если хочешь меняться, не надо давать себе слабину… по одной привычке в месяц — это бессмысленное занятие… Все, что я перечислила, хочу ввести до Нового года. Времени на 28 маленьких привычек навалом.
avatar
Даты-то я и не заметила…
Надеюсь, у тебя всё получиться!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.