Доброго дня!
Чет ослабела я и подразтеклась.
Нужен активный задорный драйвовый суперистический супер-сет!
Мой выбор пал на БЁРПИ
задействованы около 80% мыжц
бодро и сложно
быстро — не нужно два часа каждую прокачивать
у меня ассоциируется с аэробикой — потому что скорость и скачки.
Марафон — на 3 недели.
Старт сегодня (хотя вчера сделала уже 7 штук)
финиш 28 сентября.
почему именно так — а просто.
Начинаю со скольки получится.
каждый день прибавлять по 1 бёрпи.
итак, ПОЕХАЛИ!!!
Чет ослабела я и подразтеклась.
Нужен активный задорный драйвовый суперистический супер-сет!
Мой выбор пал на БЁРПИ
задействованы около 80% мыжц
бодро и сложно
быстро — не нужно два часа каждую прокачивать
у меня ассоциируется с аэробикой — потому что скорость и скачки.
Марафон — на 3 недели.
Старт сегодня (хотя вчера сделала уже 7 штук)
финиш 28 сентября.
почему именно так — а просто.
Начинаю со скольки получится.
каждый день прибавлять по 1 бёрпи.
итак, ПОЕХАЛИ!!!