Двигаюсь дальше. 3 день. Раковина сияет.
Задание Келли выполнила, рабочие поверхности чистые. Заодно кафельная плитка на кухне в зоне фартука чистая. И розетки с выключателями тоже.
КЖ шаг 3. Прописала утреннюю рутину.
Рада, что день прошел с
Читать дальше

Вчера с огромным трудом опубликовала топик в Дневники полетов. В свой блог проще публикуется.
Сегодня 7 января, Рождество, и можно было бы с чистой совестью пропустить день. Но на запасной взлетной он посвящен рутинкам красоты. А для меня: красоты и здоровья. Для начала эти рутинки надо составить.
Вот они:
1.Пить своевременно таблетки
2.Режим и качество питания (в идеале -стаканчики)
3.Гулять каждый день
4.Спать ложиться хотя бы до 12.
5.Не забывать кремики на лицо-руки-ноги
Из всего этого выполняется пункт 1. Остальное от случая к случаю.
А еще надо на перспективу запланировать походы к кардиологу, эндокринологу и зубному.
Теперь отчет за сегодня. Ну, в связи с праздником только готовка и уборка кухни.
Приятности: вышивала до одури, читала, ТВ. До Евлаши дошел отправленный вязаный костюм, мне показали фото и сказали, что классно.

Девочки.Я запуталась. На сайте в этом шаге нужно читать напоминания 2 минуты (какие?). А на форуме, на запасной взлетной — рутинки красоты (опять же — какие?). Так что мне делать-то нужно?

Выполнила задание Келли: протерла люстру, лампы, бра в комнате. Помыла подсвечники.
Я бы так и не обратила, наверное, внимания. А оказывается, у нас в люстре 1 лампочка перегорела, 2 рожка — лампы светят желтым светом, 1 белым, а 1 вообще какая-то неподходящая лампочка, видимо, когда перегорела, муж ввернул «временно» ту, которая была под рукой, и забыл. Вобщем, наметила себе покупку одинаковых лампочек для люстры! )))
А также, у меня на бра висит подсветка-ангелочек, которая должна светится разными цветами, но в ней давно села батарейка. Тоже записала себе, исправить и купить батарейку!
И наметила себе утреннюю рутину, пока примерно так:
-заправить кровать
-гигиена (уход за телом, кожей, волосами, зубы, чистая одежда)
-протирание раковины
-завтрак

Дорогие флаюшки, в первую очередь хочу выразить вам благодарность за поддержку и одобряющие слова в комментариях! С вами ещё легче летать.
А теперь отчитаюсь:
Вчера был шаг 2: обувь и одежда. С этим у меня как обычно не очень, одежду я дома стараюсь носить приличную, но надо бы прикупить новенького летнего, хочу что-нибудь более женственное в виде сарафанчика. Занесла себе в голове в план на будущее пройтись по таким магазинам. На данный момент ношу шортики и футболочку. А с обувью затык, не могу подобрать ничего подходящего на лето, чтобы не тапки и не жарко было, летом хожу чаще босиком, а вот на зиму у меня есть симпатичная крепко сидящая на ноге флай-обувь (что-то типа домашних балеток). Ничего с обувью наверное делать пока не буду, если не найду подходящую так и буду босиком или в носочках ходить до зимы, вьетнамки и шлёпки пробовала — мне не очень удобно дома в них
Сегодня шаг 3: рутинки красоты. У меня с сегодняшнего дня отпуск — ураа! Поэтому я сегодня уже как следует за собой поухаживала (это сейчас проблематично т.к.нет воды), рутинки у меня уже были записаны, немного их обновила, считаю шаг пройден, главное теперь каждый день рутинки красоты выполнять.

Продолжаю свои попытки взлететь.
Шаг 2. понедельник.
Подъем в 6-00 утра, водные процедуры, стакан воды натощак, приготовить завтрак, накрасится, одеться, разбудить детей, маленькой помогаю одеваться, чтобы побыстрее было, заплетаю ее. Обычно на работу я езжу на автобусе, но теперь решила ходить пешком. На дорогу мне требуется около 25-30 мин., поэтому выхожу в 7-30. Сын в школу самостоятельно ходит (3 класс), а дочь в садик водить теперь папина обязанность. Пешком ходить решила в целях похудения, да и для здоровья полезно, так как за компом практически целый день сижу на работе, а спина беспокоит последнее время. Работа мне моя нравиться, и коллектив хороший, только вот работать бы с 9-ти, а так на утреннюю рутину у меня нет времени. Я вообще до 30-ти с лишним лет занималась нелюбимым делом, а теперь вот работаю и учусь по профессии, и мне это доставляет удовольствие, сложно конечно совмещать с учебой, тем более и опыта нет, но это временно))). Вечером все как обычно, натопить печь, приготовить ужин, посуда, уроки, приходила сестра в гости, поэтому все важные дела отложила, посидели, поболтали. У нее защита диплома в пятницу, 13-го, очень переживает. Успокоила))). Хорошо, когда есть сестры! С детьми поиграли в шашки, они у меня это любят. Ну и конечно, вечером намыла раковину и спать.
Обувь — не было, ноги устали за день, поэтому босиком… напоминалки- пока только в записной книжке, но хочу повесить над раковиной что-нибудь интересное про мытье посуды- чтобы мужчины мои старались мыть за собой.
Шаг 3 — закрепляем начатое. Сегодняшний день у меня практически не отличается от вчерашнего). На работе вчера и сегодня много дел сделала, плодотворно потрудилась. Пешком ходила сегодня больше, вечером еще около километра прошла, бегала в аптеку и по магазинам. Сейчас ужин, посуда, немного прибралась (пока все по чуть-чуть, шагаю не спеша) чем –нибудь с детишками позанимаемся, у нас сегодня еще чтение книжки перед сном, и да, НЕ ЗАБЫТЬ БЫ- РАКОВИНА! Стирки не было, стирка будет завтра))).

Ну вот я на шаге 3. Честно сказать, из всех шагов этот мне нравится больше всего. Я вчера мыла раковину, как обычно и думала, о том, что мне начинает казаться, что я собьюсь с системы раньше, чем предполагала))) хотя мытье раковины всегда входило в мой вечер, но я не думала об этом, просто делала это на автомате и все. Сейчас я начинаю думать об этом как о вечернем подвиге ))) Я и так считаю себя ленивой, а тут боюсь совсем расслабиться и след шаги будут казаться мне просто невыполнимыми… И тут очень кстати шаг 3… Просто все повторить. То есть я каждый день мою раковину и обуваюсь, и пока в мои должности входит только это. А когда я привыкну к мысли о том, что я делаю это не потому что должна, а потому что хочу- я пойду дальше! В общем одного двух дней будет недостаточно. Нужно 3 дня)) а за это время я должна найти причину, по которой я буду вдохновляться и идти дальше! Срочно)))) а как вдохновляетесь именно Вы? Что не позволяет Вам сбиться с курса или упасть?

Сегодня было настроение еще сделать страницу. Итак… результат…

Читать дальше

День 3: закрепляем привычки
— Одеваемся и обуваемся в обувь на шнуровке,
— поддерживаем блеск раковины,
— читаем напоминания 2 минуты.

Раковины мои встретили меня утром улыбкой :-)
Сухую посуду, правда, разложить не успела по местам — но этого и не требовалось пока…
Обувь: не в первую минуту, но довольно быстро — оделась в форму и кроссовки, сегодня с утра экзаминую студентов-первокурсников, так что я даже зашнурована :-)
Бонус: застелила кровать :-)
Теперь насчёт напоминаний: вчера почистила почтовый ящик от собравшихся напоминалок из рассылки — выбросила… страшно сказать… больше 300 :-\
Сейчас прочитала три новые — включая «пожалуйста, ложитесь спать». Актуально с утра :-)
Почтовый ящик блестит чистотой и пустотой (есть ещё один личный и один рабочий… но это потом).
Летииииим!

Раковина радует чистотой, кран сияет. К раковине на кухне присоединилась ее родная сестра из ванной и электроплита. Листочки с напоминаниями не развешиваю — пробовала, падают на пол через пару часов. В принципе, попытка взлета не первая, так что в принципе помню.
Хотя сейчас появилась одна идея, если реализую завтра (сегодня ночуем у родителей ЛМ) — обязательно фотки покажу.