Я хочу обратиться к тебе – повторно взлетающей, «застопорившейся» на 10 шаге и возможно готовящейся «все бросить/а надо ли/ну и детсад».
Ты уже 10 дней выполняешь коротенькие задания, приводя свою не совсем пока уютную квартиру. Ты хочешь проигнорить и остановиться? Вот тебе маленький отчет о том, что тебя окружает сейчас после малюсеньких шагов взлета.
Помнишь ли ты с чего начинала? Вспомни, начало тут
Ты долго договаривалась с твоими не верящими голосами, ревностно прячущими от тебя крылья. «Лень вперед тебя родилась!» — это всегда было твое)) Можно я скажу что я вижу сейчас?
Читать дальше

Свое вдохновение я нахожу здесь на сайте, форуме, блогах. Спасибо за это вам всем, девочки! Так что в КЖ мне вдохновлялки не не нужны.
Вес 70.5
С утра 15-минут разминка
10-00 кофе с молоком, печенье, яблоко
14-30 зеленый борщ, кусочек хлеба, рулетик из баклажана
18-30 бутерброд с колбасой, чай с конфетой
Сегодня на работе разревелась. Скорее бы выпускные прошли. Тяжело когда перед глазами постоянно женщины примерно моего возраста с сыновьями чуть старше моего сына. Вот к вечеру и сорвалась.
Дома ничего не делала, но меня там толком и не было

До сегодняшнего дня я выполняла работу по дому без таймера. У меня просто нет портативного таймера. Вечерами, например, я смотрю какой-нибудь фильм или сериал по телевизору и, как только начинается реклама, занимаюсь домашней работой, например, выполняю задание Келли, пока реклама не закончится. За один фильм столько всего успеваю!
Читать дальше

сбилась со времени. Всё-таки выходной, наверно можно себе позволить

Рутину вечернюю и внутреннюю делаю, и вообще убираюсь.
Хотпосты остаётся слабым местом.

Вчера попробовала помыть мусорное ведро и использовать для мытья пола. Оно шире, потому оказалось удобнее.
Протрела вчера пол новой шваброй. Домыла вредный угол в кухне. Почти везде пол чистый, я довольна. Осталось разобраться с ванной. Оставлю на понедельник.

Из хорошего -я таки сделала пельмени, и оказалось это не так долго, если делать маленькую партию. ЛМ оценил, похвалил. Привез мне еще фарша. Буду делать большую партию, для экстренных случаев.

Еще вчера помыла коврику входа — долго, долго его вымывала+ немного повязала. вот.

Работа почему-то опять работается плохо + дожди и голова какая-то тяжелая…

Как-то все надоедает. Такое чувство, что у меня кто-то сьедает время. Это напрягает.

Из хорошего — лм меня хвалит. Из плохого — не радует… Я чувствую себя как плохой домохозяйкой, так и плохим дизайнером.

Из хорошего сегодня: убрала у кота дважды, сделала зарядку, приняла душ, приготовила завтрак и помыла посуду.
Из плохого: не хочется идти на кухню: там опять посуда, и вообще там надо очень сильно размусорить подоконник.
Где хранить пустые пластиковые бутылки?

Из того, что меня очень сильно напрягает: я не могу нормально работать. раньше я работала 40 часов в неделю.
Теперь это 24. А если не считать проверку почту, перезагрузку и прочую побочку, то чистыми-чистыми -останется 17. 17! Мешают частые перерывы, вечное дергание…

Из плохого: жутко стал раздражать ЛМ во время приёма пищи. Не могу с ним рядом есть спокойно. Прямо до истерик.
Из хорошего — сегодня заставила его одеться, не прыгать и не шутить во время еды + не брать из моей тарелки.
Еще из хорошего: позавчера купили швабру. Довольна очень

задание на 11 день: записать в контрольном журнале фразы, которые вдохновляют:
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Правило 20 минут:

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

из непонятного: «вынимаем одежду на завтра»? Я ее просто не убираю. Хожу в домашнем каждый день. Снимаю перед сном, утром одеваю. Это считается, что я выполняю. Или я должна каждый день доставать одежду для улицы?

Наконец-то я добралась написать отчеты. Прошлый отчет написала еще во вторник, 27 ноября, но почему-то текст не сохранился :(
Постараюсь вкратце воспроизвести все события за неделю.

26.11.12
«Шаг 7. Подготовь одежду»
У меня всегда одежда на следующий день подготовлена и висит на стуле, рядом с кроватью. Сейчас только добавила некоторые моменты: намазала кремом уличную обувь.

Из еженедельного часа уборки: вытерла пыль.

27.11.12
«Шаг 8. Возьми папку с кольцами и вложи в нее немножко бумаги»
КЖ был еще с прошлых попыток летать. Сейчас переписала рутины, в соответствии с тем, что теперь у меня есть ЛС :) Включила и пункты по уходу за ним.

Из еженедельного часа уборки: протерла зеркала.

28.11.12 и 29.11.12
Устроила себе внеплановые выходные. А по-просту не было настроения вообще что-то делать. В среду обнаружила, что накрылся один из жестких дисков (похоже, из-за вируса), а там все наши фотографии… и, конечно, копий почти нет. Расстроилась очень. Пока до сих пор не восстановили… нужно звать кого-то из спецов…
Вот… за эти дни, конечно, ощущение порядка в комнате свелось на нет…

30.11.12
«Шаг 9. Размусориваемся по несколько минут»
Размусоривание прошло успешно :) Выкинула несколько старых ручек и фломастеров, добралась до своей косметики. С истекшим сроком годности выбросила, а то, чем просто не буду сейчас пользоваться (из-за ЛС) — собрала для мамы. Думаю, ей понравится.
Но, честно говоря, там было больше вещей от которых надо избавиться… Но пока рука не поднялась :) Ладно, потихоньку и до них дело дойдет.

Из еженедельного часа уборки: поменяла постельное белье, пропылесосила.

1.12.12
«Шаг 10. Ты можешь сделать все, что угодно за 15 минут»
15-минутки практикую уже давно. В этот день использовала только для уборки. Остальное свободное время пока мне распреляет ЛС :): я свободна столько, сколько он согласен поспать или поиграть самостоятельно. В эти промежутки я стараюсь успеть как можно больше… Возможно, в дальнейшем буду пользоваться 15-тиминутками чаще.

2.12.12
«Шаг 11. Добавь немного вдохновения»
Сделано! Пока только 3 записи. Наиболее любимая в данный момент:
do what you
LOVE
what you do
(Делай то, что ты любишь. Люби то, что ты делаешь.)

Всем удачи и успехов!

Шаг 11: Добавить немного вдохновения.
Шаг 12: Удалить все электронные сообщения от Келли.
Шаг 13: Выполнить задания Келли.

Страничка вдохновения у меня и так уже заведена и регулярно пополняется.
Электронные сообщения жалко. Но обещано, что они еще неоднократно вернутся, поэтому удаляю.
Задание Келли выполняются ежедневно, и сегодня не исключение.
Наверное, интереснее шаги проходить сразу же, как только ознакомился с системой, а не сначала примерить на себя все, что интересно и хочется, и уже его постоянно выполнять, а потом начинать все по-очереди.

Сегодня: УР, ЗК, ДР, задание ПЖК, ВР + ревизия в холодильнике и мытье полочек в нем.

Диета: вводятся длинные углеводы (у меня гречка), мясо, отварные овощи и орехи. Результат за сегодня — минус 100гр. От начала диеты — минус 3кг 600 гр.

Это так смешно — раз я летаю, значит я расту! =))

Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.(Коко Шанель)

Чтобы летать, нужно верить! А еще, ловко мотать крыльями.

Стремясь к лучшему мы часто портим хорошее ( Шекспир)
«Жизнь состоит из очень незначительных вещей. Поэтому, когда вы начинаете интересоваться так называемыми важными вещами, вы упускаете саму жизнь. Жизнь состоит из питья чая, из болтовни с друзьями; из утренних прогулок, когда вы не идете куда-то, а просто гуляете, без всякой цели, где угодно вы можете повернуть назад; из приготовления пищи для любимого человека, из приготовления пищи для себя, потому что свое тело вы тоже любите; из стирки одежды; из мытья пола; из поливки сада – из всех этих маленьких вещей, из очень незначительных вещей вроде того, чтобы сказать «привет» незнакомцу, когда в этом не было никакой необходимость, потому что вам не было никакого дела до этого человека.» Ошо.

Лучше иногда падать, чем никогда не летать!

Обязательно буду пополнять эту страничку!