Шаг 11: Добавить немного вдохновения.
Шаг 12: Удалить все электронные сообщения от Келли.
Шаг 13: Выполнить задания Келли.

Страничка вдохновения у меня и так уже заведена и регулярно пополняется.
Электронные сообщения жалко. Но обещано, что они еще неоднократно вернутся, поэтому удаляю.
Задание Келли выполняются ежедневно, и сегодня не исключение.
Наверное, интереснее шаги проходить сразу же, как только ознакомился с системой, а не сначала примерить на себя все, что интересно и хочется, и уже его постоянно выполнять, а потом начинать все по-очереди.

Сегодня: УР, ЗК, ДР, задание ПЖК, ВР + ревизия в холодильнике и мытье полочек в нем.

Диета: вводятся длинные углеводы (у меня гречка), мясо, отварные овощи и орехи. Результат за сегодня — минус 100гр. От начала диеты — минус 3кг 600 гр.