Так повелось, что тема стала любимой; хотя и там случается перебор.
В выходные было первое занятие тренинга. Мне понравилось. Сначала как-то не комфортно — думаю, потому что ожидала сразу «раскрытия», а потребности в нем не оказалось; и переживала (честно!) что по времени заявлено слишком долго — 4 часа. Уложились за 2 где-то, запись с картинками потом, и веб-формат меня очень устроил. Я довольна!
Актуальное занятие про режим дня и питание (как раз мне не хватало цельного источника). Оказывается, женщинам важно ложиться спать вовремя, до 22 часов. Потому что с 22 до 24 — единственное время когда голова и мозг отдыхают. Пропустил — за мытьем раковины, плиты, домашним заданием и т.д. и т.п. — голова так и не отдохнет. Вставать тоже надо в 6 (до восхода), так мы заряжаемся энергией.
Но самое классное, что это по солнечному времени. Я-то по нашенскому хотела, а оно-то с поправкой часа на полтора. В общем, правильное время не очень отличается от моего обычного распорядка.
Уже пробую. Заснуть вчера вовремя так и не сложилось — где-то в 23.30 заснула. А встала сегодня в 7.02 (обычно валяюсь до 7.30). Успела помыть голову, позавтракать, посушиться и накраситься. И энергия появилась, правда! Не чувствую себя истощенной, как это бывает обычно. Первому дню зачёт! Нас кстати просили отслеживать — во сколько ложусь, во сколько встаю. Если там не будет формы общей, буду в постах на блоге писать.
Женщина должна не менее часа времени тратить на себя, в свое удовольствие.
Момент интересный, я не особо загружаю себя на работе; но и дома позволить себе позаниматься чем-то… совсем непрактичным не могу. И созрела мысль с моей голове, что надо вот это время разрешать себе использовать бескорыстно (не раковину пойти помыть, не вещи настиранные разобрать, а для себя; посмотреть фильм, непутевый, который давно хотелось). Я уже чувствую сопротивление внутри, т.к. в течение рабочего дня я мало производительна (в плане своих каких-то личных целях), дома отрываюсь. В свободную минуту мысли заняты полезными делами; отдыхать не получается. Даже если физически я не так много делаю, но думаю, думаю, думаю, и внутри пустота и тянет… «что полезного не сделала ничего. Сделала чуть-чуть, могла бы и больше.» Ну и все в таком духе.
Еще интересную мысль подслушала у Р.Нарушевича, что в страшном менеджменте времени у нас есть всего 2 часа в сутках на «свободное плавание». Для себя т.е., другое время все занято — работа, дорога, домашние дела, еда и т.п.
Так вот, это время нам дается для (не помню как там правильно) для исправления кармы. Короче, это наш шанс. Если хочешь в жизни денег — посвяти эти 2 часа деньгам, хочешь любви — любви; самосовершенствованию — посвяти время духовным практикам (сам Нарушевич советует это время посвятить жене или мужу); а люди часто вместо этого занимаются тем, что у них хорошо получается; тем, что им привычно (например, в компьютер играют).
Это 2 какие-то мысли, не могу понять насколько они совместимы.
Было про питание немножко (полезно пить на ночь молоко и полезно кушать больше овощей), про одежду (что женщинам лучше носить юбки). С питанием у меня не самые близкие отношения, все пытаюсь с этим совладать:))).
В выходные было первое занятие тренинга. Мне понравилось. Сначала как-то не комфортно — думаю, потому что ожидала сразу «раскрытия», а потребности в нем не оказалось; и переживала (честно!) что по времени заявлено слишком долго — 4 часа. Уложились за 2 где-то, запись с картинками потом, и веб-формат меня очень устроил. Я довольна!
Актуальное занятие про режим дня и питание (как раз мне не хватало цельного источника). Оказывается, женщинам важно ложиться спать вовремя, до 22 часов. Потому что с 22 до 24 — единственное время когда голова и мозг отдыхают. Пропустил — за мытьем раковины, плиты, домашним заданием и т.д. и т.п. — голова так и не отдохнет. Вставать тоже надо в 6 (до восхода), так мы заряжаемся энергией.
Но самое классное, что это по солнечному времени. Я-то по нашенскому хотела, а оно-то с поправкой часа на полтора. В общем, правильное время не очень отличается от моего обычного распорядка.
Уже пробую. Заснуть вчера вовремя так и не сложилось — где-то в 23.30 заснула. А встала сегодня в 7.02 (обычно валяюсь до 7.30). Успела помыть голову, позавтракать, посушиться и накраситься. И энергия появилась, правда! Не чувствую себя истощенной, как это бывает обычно. Первому дню зачёт! Нас кстати просили отслеживать — во сколько ложусь, во сколько встаю. Если там не будет формы общей, буду в постах на блоге писать.
Женщина должна не менее часа времени тратить на себя, в свое удовольствие.
Момент интересный, я не особо загружаю себя на работе; но и дома позволить себе позаниматься чем-то… совсем непрактичным не могу. И созрела мысль с моей голове, что надо вот это время разрешать себе использовать бескорыстно (не раковину пойти помыть, не вещи настиранные разобрать, а для себя; посмотреть фильм, непутевый, который давно хотелось). Я уже чувствую сопротивление внутри, т.к. в течение рабочего дня я мало производительна (в плане своих каких-то личных целях), дома отрываюсь. В свободную минуту мысли заняты полезными делами; отдыхать не получается. Даже если физически я не так много делаю, но думаю, думаю, думаю, и внутри пустота и тянет… «что полезного не сделала ничего. Сделала чуть-чуть, могла бы и больше.» Ну и все в таком духе.
Еще интересную мысль подслушала у Р.Нарушевича, что в страшном менеджменте времени у нас есть всего 2 часа в сутках на «свободное плавание». Для себя т.е., другое время все занято — работа, дорога, домашние дела, еда и т.п.
Так вот, это время нам дается для (не помню как там правильно) для исправления кармы. Короче, это наш шанс. Если хочешь в жизни денег — посвяти эти 2 часа деньгам, хочешь любви — любви; самосовершенствованию — посвяти время духовным практикам (сам Нарушевич советует это время посвятить жене или мужу); а люди часто вместо этого занимаются тем, что у них хорошо получается; тем, что им привычно (например, в компьютер играют).
Это 2 какие-то мысли, не могу понять насколько они совместимы.
Было про питание немножко (полезно пить на ночь молоко и полезно кушать больше овощей), про одежду (что женщинам лучше носить юбки). С питанием у меня не самые близкие отношения, все пытаюсь с этим совладать:))).
Небольшое мое объявление.
с 11 по 15 апреля я буду проводить бесплатный онлайн тренинг. Посетите мой сайт ( в моем профиле), вдруг вам будет интересна тема тренинга (похудение, здоровый образ жизни) и вы сможете поучаствовать. С нетерпением жду вас.
Вчера спорт с утра перенесла на вечер. Так как я мать будущего первоклашки, ходила утром документы в школу сдавать. Сдала, будет нам первоклашка. Школа такая… девочковая… опрятная приятная порядок такой везде… А вечером у нас в это время когда там я — сайкл.
Немного опять отбитые места между ног но в принципе как всегда эффективное занятие :))) И еще 30 аж минут степа смогла по окончании рабочего дня позволить.
Падала с ног. А вечер был жарким. Приготовить еду на выходные ( приготовила на два дня — съели за один :(), писать на сайт и готовиться к тренингу, пообщаться с друзьями в сети!
Сегодня не выспавшись повезли гномов в мегу. Бегать, резвиться, игрушку выпрашивать, кушать сосиску икеа и мороженое… Купила себе быстро в магазине башмаки. Меряю их 5 раз! Они мне говорят: они вас ждут!
Взяла Красивки теперь мои.
Покатались на катке. Красиво это все-таки… Пока у Руслана получается, у Ками (4,5) не очень, но она старается. Я тоже конечно какие то там фигуры повыписывала. Считала это спортом. Так… понапрягалась надо сказать.
Приехали упала без задних ног…
Поотдохнула, перегавнякались все по уши, мокрые, но тепло хорошо. Встретила знакомую во дворе, поболтали о жизни, по пожилых родителях… Одно и то же… что у меня, что у нее… Болезни, капризы…
Завтра надеюсь посплю хотя бы до 9:))) если руслан не встанет в 7. Как это у него водится в выходной. Он стремится пособирать лего подольше, порисовать, погулять…
А вообще хоть и страшно грязно, но весна идет!!!
Ура!!!
с 11 по 15 апреля я буду проводить бесплатный онлайн тренинг. Посетите мой сайт ( в моем профиле), вдруг вам будет интересна тема тренинга (похудение, здоровый образ жизни) и вы сможете поучаствовать. С нетерпением жду вас.
Вчера спорт с утра перенесла на вечер. Так как я мать будущего первоклашки, ходила утром документы в школу сдавать. Сдала, будет нам первоклашка. Школа такая… девочковая… опрятная приятная порядок такой везде… А вечером у нас в это время когда там я — сайкл.
Немного опять отбитые места между ног но в принципе как всегда эффективное занятие :))) И еще 30 аж минут степа смогла по окончании рабочего дня позволить.
Падала с ног. А вечер был жарким. Приготовить еду на выходные ( приготовила на два дня — съели за один :(), писать на сайт и готовиться к тренингу, пообщаться с друзьями в сети!
Сегодня не выспавшись повезли гномов в мегу. Бегать, резвиться, игрушку выпрашивать, кушать сосиску икеа и мороженое… Купила себе быстро в магазине башмаки. Меряю их 5 раз! Они мне говорят: они вас ждут!
Взяла Красивки теперь мои.
Покатались на катке. Красиво это все-таки… Пока у Руслана получается, у Ками (4,5) не очень, но она старается. Я тоже конечно какие то там фигуры повыписывала. Считала это спортом. Так… понапрягалась надо сказать.
Приехали упала без задних ног…
Поотдохнула, перегавнякались все по уши, мокрые, но тепло хорошо. Встретила знакомую во дворе, поболтали о жизни, по пожилых родителях… Одно и то же… что у меня, что у нее… Болезни, капризы…
Завтра надеюсь посплю хотя бы до 9:))) если руслан не встанет в 7. Как это у него водится в выходной. Он стремится пособирать лего подольше, порисовать, погулять…
А вообще хоть и страшно грязно, но весна идет!!!
Ура!!!
