Так повелось, что тема стала любимой; хотя и там случается перебор.
В выходные было первое занятие тренинга. Мне понравилось. Сначала как-то не комфортно — думаю, потому что ожидала сразу «раскрытия», а потребности в нем не оказалось; и переживала (честно!) что по времени заявлено слишком долго — 4 часа. Уложились за 2 где-то, запись с картинками потом, и веб-формат меня очень устроил. Я довольна!

Актуальное занятие про режим дня и питание (как раз мне не хватало цельного источника). Оказывается, женщинам важно ложиться спать вовремя, до 22 часов. Потому что с 22 до 24 — единственное время когда голова и мозг отдыхают. Пропустил — за мытьем раковины, плиты, домашним заданием и т.д. и т.п. — голова так и не отдохнет. Вставать тоже надо в 6 (до восхода), так мы заряжаемся энергией.
Но самое классное, что это по солнечному времени. Я-то по нашенскому хотела, а оно-то с поправкой часа на полтора. В общем, правильное время не очень отличается от моего обычного распорядка.
Уже пробую. Заснуть вчера вовремя так и не сложилось — где-то в 23.30 заснула. А встала сегодня в 7.02 (обычно валяюсь до 7.30). Успела помыть голову, позавтракать, посушиться и накраситься. И энергия появилась, правда! Не чувствую себя истощенной, как это бывает обычно. Первому дню зачёт! Нас кстати просили отслеживать — во сколько ложусь, во сколько встаю. Если там не будет формы общей, буду в постах на блоге писать.

Женщина должна не менее часа времени тратить на себя, в свое удовольствие.

Момент интересный, я не особо загружаю себя на работе; но и дома позволить себе позаниматься чем-то… совсем непрактичным не могу. И созрела мысль с моей голове, что надо вот это время разрешать себе использовать бескорыстно (не раковину пойти помыть, не вещи настиранные разобрать, а для себя; посмотреть фильм, непутевый, который давно хотелось). Я уже чувствую сопротивление внутри, т.к. в течение рабочего дня я мало производительна (в плане своих каких-то личных целях), дома отрываюсь. В свободную минуту мысли заняты полезными делами; отдыхать не получается. Даже если физически я не так много делаю, но думаю, думаю, думаю, и внутри пустота и тянет… «что полезного не сделала ничего. Сделала чуть-чуть, могла бы и больше.» Ну и все в таком духе.

Еще интересную мысль подслушала у Р.Нарушевича, что в страшном менеджменте времени у нас есть всего 2 часа в сутках на «свободное плавание». Для себя т.е., другое время все занято — работа, дорога, домашние дела, еда и т.п.
Так вот, это время нам дается для (не помню как там правильно) для исправления кармы. Короче, это наш шанс. Если хочешь в жизни денег — посвяти эти 2 часа деньгам, хочешь любви — любви; самосовершенствованию — посвяти время духовным практикам (сам Нарушевич советует это время посвятить жене или мужу); а люди часто вместо этого занимаются тем, что у них хорошо получается; тем, что им привычно (например, в компьютер играют).

Это 2 какие-то мысли, не могу понять насколько они совместимы.

Было про питание немножко (полезно пить на ночь молоко и полезно кушать больше овощей), про одежду (что женщинам лучше носить юбки). С питанием у меня не самые близкие отношения, все пытаюсь с этим совладать:))).