Тело :
Мой путь к красоте тела начался две недели назад, когда в субботу, встав утром с кровати, я почувствовала, что моё тело ноет, стонет и болит. Это продолжалось и сидя, и лёжа, и стоя, и я поняла, что нужно что-то менять и в тот же день начала делать упражнения.
Читать дальше

Сегодня утром, в очередной раз помыв гору посуды, решила что с меня хватит! Не хочу по утрам вставать и видеть эти горы грязной посуды и видеть себя в зеркале с размазанной косметикой на глазах(стыдно признаться, но вечером часто у меня нет сил, чтобы привести себя в порядок перед сном). И возникла идея написать топик в блогах, чтобы мне стало стыдно за свое поведение и чтобы закрепить новые привычки. Срок формирования новых привычек-месяц, начинаю сегодня, надеюсь за этот срок я привыкну выполнять задуманное, а ежедневные отчёты помогут мне не сойти с дистанции.

Итак, я хочу научиться перед сном выполнять три ежедневных дела:
Читать дальше

Оно заводит тебя в тупик своими сигналами. Посылает смс неясного содержания: то ли «к доктору», то ли «будь спок, это издержки производства». Махровые носки до лета, веснушки, тики и нечеткие контуры – как понимать это и многое другое?
Читать дальше

Сняли меня с новостей. Я сначала расстроилась. Как раньше. Еще в голове мысль пронеслась свернуться клубком, пожалеть себя, сожрать вкусняшку и забиться под одеяло, чтобы погоревать.

Но как-то я же решила, что буду потихонечку жизнь свою менять и отношение к ней тоже. Себя я, разумеется пожалела. Но идея с вкусняшкой осталась только идеей, сказала себе, что именно вот так я раньше заедала свои стрессы и ни к чему хорошему это не привело.

Напомнила себе, что работать с новостями мне, будем честными, очень не понравилось, не смотря на то, что там фиксированная ежемесячная оплата — это слишком небольшие деньги за то количество труда и нервов, которые я должна была выложить. Мне не нравится работать в таких жестких временных рамках, выдавая такие огромные объемы текста. Я потом села, пересчитала И вышло, что делаю я больше, а зарабатываю меньше.

А потом попробовала найти в этом что-то хорошее. Во-первых, эта была та самая «коза», которую продали. И слава богу. Во-вторых, я научилась выдавать большие объемы текста за короткий промежуток времени и натренировала свою усидчивость. Раньше для меня было огромной проблемой работать с девяти утра. А сейчас — никакой.

Действительно говорят, что ни делается — все к лучшему. А еще я получила сегодня замечательную книгу «Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин». И уже составляю свою первую силовую тренировку из предложенных упражнений. Обещают через четыре недели -2 размера. Вот и выясним, насколько это верно.

В борьбе с сидениями у компьютера стала флаюшек только читать)) Пишу я долго, медленно и много, а потому теперь не пишу))
Но сегодня поделюсь с вами одной баловательной процедурой под названием «умаслить себя»))) Для этого подойдет любое подогретое масло)) У меня было оливковое холодного отжима для салата с розмарином))))) Начните с лица. Не двигайте ни в коем случае кожу вообще!!! Только легкое прикосновение))) Грубо говоря — поводите над лицом теплыми промасленными руками, только слегка его касаясь)) Переходим на голову — тут уже можно ручками помассажировать))) Наносим масло постепенно на все тело: шея, декольте, живот, бедра, ноги, пяточки… Сверху вниз продвигаясь вдоль тела усиливаем нажим)) На ножках, бочках можно даже костяшками пальчиков помочь))) Живот только по часовой стрелке)) Потом займите себя в ванной на 3 минуты — например, почистите зубы)) И идите в душ. Пока вы чистили зубы — масло попитало вас)) Не усердствуйте мочалкой)) Ну а если это вечером, то спать после такой процедуры просто «перфекто»))
*не новость, конечно, но я под впечатлением)) *вдруг кому-то напомню))

Тут на днях мне попалась хорошая умная книжка Романа Борсука «Моделирование красоты», где основной точкой работы над собой является определение «что есть понятие красоты лично для тебя». Это понятие складывается из оценок и суждений наших родителей, стандартов общества и.д. Упражнения в книге мне показались достаточно простыми, но это оказалось только на первый взгляд. На вопрос, что значит для меня красивая женщина, я так пока и не могу ответить. Вот хотела узнать, а у вас есть определение потрясающе красивой женщины? какая она в вашем понимании?