Отпуск

Блог им. sofy

Доброе утро.
Ничего нового. Болит левое колено. Пока не очень сильно, но постоянно. Я в отпуске. Как же я его ждала!!! Что было в планах- не звонить никому с работы, не залезать в чат, не тосковать и не предлагать никому выйти за него. Полный провал. Вчера я убирала в сарае и ощутила огромную щемящую пустоту. Я вдруг поняла что занимаюсь не уборкой а затыканием эмоциональной дыры в моей душе. Нет,
Читать дальше

Не получается планировать день

Блог им. elfka

Девочки, помогите советом. Что я делаю не так?

Кучу раз пыталась распланировать свой день. И каждый раз без толку.
Могу полдня потратить на то чтобы как-то по-новому составить таблицы планов (на год, на месяц, на неделю, на день), используя у кого-то увиденное, а в результате дела стоят. И любая такая таблица забрасывается максимум через несколько месяцев. А время идет.
Читать дальше

Планы на 16 мая

Блог им. elenitamenendez

Вчера был суматошный день. Все бегом, ничего не успевала, но кое-что сделано: малышка записана к врачу, организован десант на дачу для посадки томатов, сданы заявления на справки.
А еще вчера неожиданно получила цветы в подарок =) Стояла на светофоре и рассматривала как высаживают цветы на клумбу, мимо бежал дядечка с остатками цветов в лоточке (остались от посадки лишние), увидел мой интерес и подарил цветочки =) Мелочь, а так приятно было =).
На сегодня планирую:
— выполнение УР и ВР
— стирка и глажка
— сварить суп
— визит к косметологу
— организовать доставку детей к репетитору и на сдачу нормативов в спортшколу (времени впритык получается из-за репетиции танца у старшей, сомневаюсь в успехе этого мероприятия, но мало ли =))
— разобрать пакеты в коридоре

УР - вхожу в день))

Блог им. vetamia

Всем прекрасного весеннего дня!
Написала себе УР-мини. Сегодня у меня на нее ушло 40 минут.
<cat — 3-4 упражнения, не вставая с кровати
— поставить варить цикорий с кофе
— умыться, пройтись ершиком по уни
— выпить стакан воды, съесть пыльцу
— УС (от 15 до 30 минут, смотря во сколько встала)
— Сурья Намаскар
— 5-ти минутный облет квартиры на предмет положить на место, сполоснуть, протереть и т.п.
— собрать себе обед на работу
— выпить «кофе» — желательно не на бегу, а присев за стол хотя бы на пару минут, заодно посмотреть планы на день
— одеться-собраться на работу
— включить свет в акве, покормить рыбок
— выкинуть мусор
Пока буду делать только это. Цель — приучить себя делать зарядку на автомате, без терзаний и писка «не хочу, не хочу, не хочу». И выстроить мелкие, но обязательные ежедневные дела в наиболее эргономичную цепочку, чтобы тратить на них как можно меньше времени и сил с максимальной отдачей.
Из вчерашнего плана не покрасилась и планы на март не написала. Пишу в сегодняшний план. Еще сегодня:
-заплатить за квартиру
-раскроить занавеску в машину ЛМ
— порисовать
Из хорошего — нажарила вчера наловленной мужем на выходных корюшки — объеденье, сегодня солнышко и в непролазной луже перед проходной отражается голубое небо))))>