Как поддерживать нужный уровень мотивации на пути к достижению своих целей? Ведь у нас всех бывают моменты, когда нам трудно начать что-то новое или продолжить работу над уже начатым проектом. А еще нам страшно совершать ошибки и терпеть неудачи, но как говорится, «кто не рискует, тот не пьет шампанское». Но как же все-таки добиться результата и избавиться от страха ошибок и неудач? Давайте разберемся вместе!



Сохраняем мотивацию и достигаем цели каждый день

Не устану повторять, что FlyLady — это не просто про уборку, это про другой образ жизни, который предполагает систематический подход к решению различных задач и достижению целей. Но часто случается так, что мы начинаем внедрять что-то новое в свою повседневную рутину, но потом мотивация падает и мы теряем интерес к процессу. Что же делать, чтобы сохранять мотивацию и продолжительность в использовании системы FlyLady?



Как не отказаться от системы FlyLady

ОРЛЫ И УТКИ – жизненная мотивация от Бодо Шефера

На первый взгляд у утки с орлом много общего. Но в действительности они в корне отличаются друг от друга. Внимательно присмотревшись, вы сразу отличите утку от орла. Разумеется, обе птицы умеют летать. Но если орёл парит высоко в небе, то утка старается держаться поближе к воде.
Читать дальше

Притча про дохлую лошадь — не стандартная притча, а очень остроумная и отрезвляющая подборка насчет «дохлых лощадей» — того, что уже стало в тягость. Мне понравилась не столько смыслом (по сути — прописные истины, но лишний раз можно еще послушать), а самим исполнением.
Притча о дохлой лошади

В жизни есть огромное количество ситуаций, вещей, или людей, которые нас не устраивают и уже
Читать дальше

1. Что есть, то есть. Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или
Читать дальше

Будильник звонит в 5.45, второй день очень сложно вставать. Когда-то от кого-то слышала, что ноябрь самый тяжелый месяц в плане темноты, световой день короткий, снега еще нет, чтобы подсветлить окружающий мир, и что вообще хорошо бы окружить себя в это время апельсинами (оранжевый — цвет солнца) и ароматами всяких эфирных масел для бодрости духа. Думала, что буду опаздывать на работу, а с этим у
Читать дальше

Я зарегистрировалась тут, чтобы писать вдохновляющие статьи, учиться новому у других людей и просто уютно проводить вечера.
Но как-то всё закрутилось…
Случился какой-то упадок сил. Сейчас мне самой очень хочется вдохновиться.
Расскажите, что интересного у вас случилось за последнее время? Как вы мотивируете себя? Как боретесь с хандрой?

Читать дальше

Нашла вчера на просторах интернета интересную систему постановки целей. Называется колесо жизни. Мне очень подошла эта система, тк ей можно охватить все сферы жизни и ни чего не упустить.

Все просто. Нужна тетрадка/альбом/блокнот, ручка, линейка) Рисуем круг (циркуля у меня нет, я рисовала по супнице :)) Делим круг на восемь секторов (я думаю, здесь можно отступить и сделать большее или
Читать дальше

Сегодня прочитала комментарий, где мне написали, что у меня много углеводов в меню. Я полностью с этим согласна, поэтому сегодня старалась разнообразить питание другими составляющими пищи, почти получилось) Нужно же постепенно выводить себя на правильное питание.

Завтрак: банан, два вареных яйца (в 6:20 утра)
Обед на практике: тушеная капуста (в 12:40)
Покушала дома: макароны с сыром (в
Читать дальше

Сегодня утром я ещё не задумывалась ни о чём таком. Да и вообще я решила, что «моё тело в норме, я не ем много, спортом занимаюсь 2-3 раза в неделю. Всё прекрасно!» Нет.

Последней моей парой сегодня был бассейн. Я разделась, пошла в душ, тут моя одногуппница говорит: «Ты поправилась?». Мне было до того не приятно это слышать… Она сказала: «Возможно, я тебя просто давно не видела».

Я
Читать дальше