К сожалению из-за морозов — я заболела, и много чего упустила, но маленькими шажками буду все наверстывать…
День 12
выполняю утреннюю и вечернюю рутины.
на рассылку к сожалению нельзя подписаться, так что нечего удалять…
уже гашение хотспотов времени почти не занимает, максимум 5 минут по всей квартире:)
День 13
выполняю утреннюю и вечернюю рутины.
сегодня я разделила свою квартиру на зоны:
Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: коридор
Зона 2: Первая полная неделя месяца: кухня
Зона 3: Вторая полная неделя месяца: ванная/туалет
Зона 4: Третья полная неделя месяца: спальня
Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1го числа: гостиная
до этого пользуясь 15 минут, я убирала все хаотично, теперь я смогу каждую неделю уделять особое внимание определенному месту.
для того что бы не забыть, я у себя в календаре отметила когда какая зона.
я пользуюсь google календари(смотри картинку ниже), это очень удобно, потому что они автоматически синхронизируются с моим телефоном.
пока я болела не могла усиленно этим заниматься, но я уже выздоровела, так что начну с зоны 3.
День 14
выполняю утреннюю и вечернюю рутины.
к моей утреней рутине прибавилось:
* убираю 15 минут текущую зону/15 минут отдыхаю.
почитала эссе Келли про семейный календарь, внесла покупку календаря в срочные покупки, пока что пользуюсь как и говорила выше гугл календарем(смотри картинку ниже), внесла в него все важные даты и расписание.
День 15
выполняю утреннюю и вечернюю рутины.
сегодня пошла и заправила постель.
уже намного уверенно себя чувствую, выполнять рутины уже не такое обязалово как раньше, делаю на автомате.
День 16
выполняю утреннюю и вечернюю рутины.
к моей утреней рутине прибавилось:
* Застеляю кровать.
как и говорила выше рассылки у меня нет, так что ничего нового не делаю…
День 17
выполняю утреннюю и вечернюю рутины.
я еще несколько недель назад приучила себя и Любимого ложиться спать в 21:00, и вставать в 6:00.
сначала нам было трудно, потому что мы привыкли к множество дел после девяти, но оказывается из-за того что мы встаем раньше, то успеваем отдохнуть и с новыми силами успеваем больше.
мне моя мама(доктор биологических наук) рассказывала что с 21 до 22 вырабатывается вещество которое улучшает сон и дает организму человека полноценно отдохнуть.
Кроме того я читала, что еще наши предки вставали на рассвете, и это у нас заложено в инстинктах.
Здоровый сон человека составляет 7 часов.
Так что я думаю что ложиться в 21 и вставать на рассвете самое лучшее для человеческого организма!
День 18
выполняю утреннюю и вечернюю рутины.
понравились 11 заповедей, распечатаю…
День 19
выполняю утреннюю и вечернюю рутины.
прочитала благодарственное письмо…
я тоже верю в то что когда то мой дом станет самым уютным моим уголком)))
День 20
выполняю утреннюю и вечернюю рутины.
Добавляю стирку:
теперь по средам я стираю не черные вещи, постель, полотенца.
а по воскресеньям — черные.
(смотри картинку ниже)
День 21
выполняю утреннюю и вечернюю рутины.
почитала ответы FlyLedy, было интересно послушать что думает она на счет своей системы, нашла ответы на некоторые вопросы которые меня волновали…
мой календарь:
список моих рутин(то что перечислено в предыдущих топиках):
Читать дальше
