Отчёт по пройденным шагам.

17. Для сна следует выбирать время так, чтобы засыпать до полуночи. Практика показывает, что в этом случае я высыпаюсь даже если встану в 5 часов.

18. 11 правил FL(адаптированный вариант) от «11 заповедей FL.» Записала вручную в КЖ.
1. Каждый день очищай раковину.

2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке — для уборки.

3. Старайся выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.

4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.

5. Сразу убирай за собой: достал вещь — положи на место.

6. Избегай делать два дела одновременно. Только одно за раз!

7. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час.

8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.

9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел. К тому же, ты успеешь гораздо больше.

10. Следи за выражением своего лица! Не можешь? Заставь себя! От этого зависит слишком многое.

11. Смейся, находи радость и балуй себя каждый день, независимо от обстоятельств. Жизнь слишком коротка и непредсказуема, чтобы быть несчастной.

19. Прочитала благодарственное письмо. Слезинка не скатилась, но рада за эту даму, да.

20. Добавила стирку первым пунктом в вечернюю рутину. У меня машина-полуавтомат, так что общий процесс стирки с полосканием и отжимом занимает около двух часов. Зато в перерывах(пока машинка занята и моё непосредственное участие не требуется) можно выполнять другие дела.

21. Ответы почитала, написать желания не возникло. Наши модераторы отлично справляются с потоком поступающих вопросов, по моему.

22. Нашла 19 шагов по созданию(модернизации) КЖ, который у меня как бы есть, но не очень-то используется. А я не люблю то, что есть и не используется(угадайте, с какого времени? ;) ). Так что буду проходить все 19 шагов, о чём напишу отдельно. Пока на 1 шаге, КЖ живёт на рабочем столе вместо кухонного(мне так удобнее) и нет защитных файлов. Ну и ладно. :)

23. В Дневную рутину(или Рутину Выходного Дня) перенесла, подумав, стирку. Вписала те домашние дела, которые не успею сделать утром или вечером в рабочие дни: занятие ремонтом, отложенные дела, дала из списка, необходимого к выполнению. Возможно, со временем пополню.

24. Танец с ёршиком (полёт с ёршиком) вписала в УР сразу после чистки зубов.

25. Развивать рутины решила в электронном варианте(таблица Excel). Мне так удобнее, легко корректируется(у меня пока задания «плавают», приспосабливаюсь) и содержит в себе не только дела по хозяйству.

26. В конце каждого письма я увидела напоминание про маленькие шаги, что очень важно. Я тоже забрасываю дело, если перестаю хоть на один день уделять ему небольшое внимание. Помогает фраза FL: «Не сделать, а поделать». Ещё бы вспоминать её почаще!*убежала писать стикер-напоминание* :)

27. Продумывать ужин я себя почти приучила, по необходимости. Другое дело, что зачастую просто лень. Так что, я записала себе этот пункт в УР, на время завтрака. Должно быть очень удобно.

Пока всё!