Вы активно занимаетесь спортом? Отлично! Но как часто вы задумываетесь о том, как правильно стирать вашу любимую спортивную одежду, чтобы она не потеряла свои свойства и прослужила дольше? Ведь эти ткани – особенные!
Спортивная одежда часто содержит синтетические волокна (полиэстер, спандекс, нейлон), которые обладают отличными свойствами: отводят влагу, быстро сохнут, обеспечивают свободу движений. Но неправильная стирка может их повредить. Давайте разберемся, как этого избежать!



Правила стирки спортивной одежды

Оплата доступна с любой карты! В том числе, и не работающей на территории РФ!

25.08 — 31.08: Базовое планирование меню
За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
Доступна аудио-версия материалов
Стоимость: 836.0 р. (из РФ) | 895.07 р. (из зарубежа)
До 23.08 — цена 752.0 (805.14) р.!




Читать дальше

Признайтесь честно: кто из вас чувствует себя «немного» перегруженным домашними обязанностями? Постоянная уборка, готовка, стирка, глажка… Иногда кажется, что дом требует больше внимания, чем сама хозяйка! :J
Но есть выход! И он называется – делегирование. Да-да, именно так! Не обязательно все делать самой. Давайте разберемся, как освободить время и не перегружаться, используя силу помощи других.



Делегируем и выдыхаем

Признавайтесь честно: кто из вас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда горы грязного белья растут быстрее, чем вы успеваете их отправить в стиральную машину? А потом внезапно понимаете, что надеть просто нечего?! :J Да-да, это знакомая многим картина!
Эта фраза – «У стирки разгон от нечего стирать до нечего надеть – очень быстрый!» — как нельзя лучше описывает эту ситуацию. И она, поверьте, довольно распространенная среди нас, Флаюшек.



Снижаем скорость разгона

Дорогие Флаюшки,
Да здравствует сахар! Без него жизнь нашей кожи не была бы такой сладкой… ой, я хотела сказать гладкой! :J Только не забываем, что его надо использовать снаружи, а не принимать внутрь! *lol*



Итак, смешиваем равные части оливкового масла и сахара. Для этого можно использовать стеклянную ёмкость или плотный целлофановый пакетик. Наносите смесь на чистую влажную кожу массажными движениями, смывайте только водой и не используйте мыло: вы ведь хотите, чтобы масло делало своё дело и основательно смягчало вашу кожу!

Уделите время только себе! Вы этого так заслуживаете!

© FlyLady.ru

Выходные – это время отдыха и восстановления сил. Но знаете что? Немного «полетав» по дому в субботу и воскресенье можно сделать начало новой недели гораздо приятнее и продуктивнее!

Я не предлагаю тратить все выходные на «генеральную уборку», предлагаю использовать принцип FlyLady: небольшие дела, которые не отнимают много времени и сил.



Готовимся к новой неделе

Оплата доступна с любой карты! В том числе, и не работающей на территории РФ!

18.08 — 27.08: Тревожный чемоданчик
Летать гораздо проще, когда за твоей спиной есть парашют. Именно для этого собирается «Тревожный чемоданчик».
Доступна аудио-версия материалов
Стоимость: 470.0 р. (из РФ) | 503.21 р. (из зарубежа)
До 16.08 — цена 423.0 (452.89) р.!

18.08 — 26.08: А не пора ли нам размусориться? Акт второй
Продолжаем размусориваться в парящей компании! Второй акт нескончаемого приключения.
Стоимость: 798.0 р. (из РФ) | 854.39 р. (из зарубежа)
До 16.08 — цена 718.0 (768.74) р.!



Читать дальше

Сегодня поговорим о чем-то очень важном – об отдыхе! Да-да, именно о нем, который мы так часто откладываем «на потом», когда «закончу этот проект/уберу всю квартиру/разберу шкаф». *Z-z-z*

Но давайте начистоту: если вы постоянно работаете на износ, то насколько эффективны ваши действия? Уставший мозг и тело не способны на продуктивность. И даже самая организованная квартира не спасет от чувства усталости и раздражения.



Нам нужно отдыхать!

Давайте сегодня поговорим о вечном женском вопросе: стоит ли вообще гладить вещи? Особенно когда на горизонте маячит FlyLady и её стремление к порядку и эффективности. Ведь глажка часто кажется чем-то из разряда «необходимого зла», отнимающего кучу времени и сил.
Так что же делать – мучить себя утюгом или найти альтернативу? Давайте разбираться!



Глажка: плюсы и минусы

Дорогие Флаюшки,
когда финансы поют романсы, нет ничего лучше, чем место, куда вы можете пойти расслабиться и отдохнуть совершенно бесплатно! На этой неделе мы вспоминаем классику кино и учим ответ на вопрос: как пройти в библиотеку! *lol* (Кстати, этот фильм с большим удовольствием посмотрели мои детки-дошкольники. Вы же найдёте, чем заняться, пока ваши ребятки ухохатываются над похождениями Шурика?)



Чем же хороша библиотека? Правильно, абсолютной тишиной! А как этой тишиной воспользоваться – решать вам. Написать пару писем – прекрасно, подумать над картой желаний – пожалуйста, составить список покупок (планов, гостей, вещей в дорогу, подарков) – замечательно! Никаких телефонных звонков, ни телевизора, ни детей, ни животных… только вы – и ваши мысли. А на закуску – парочка журналов… вы же всё-таки в библиотеке! :J
Находите время превращать обыденность в нечто особенное! Вы этого так заслуживаете!
© FlyLady.ru