Сегодня мы снова поговорим о настоящем герое в нашей команде – таймере! Да-да, обычный таймер, который есть практически у каждого дома. Но поверьте, в системе FlyLady он превращается в мощное оружие против «сливов» энергии и перфекционизма.

Мы часто сталкиваемся с ситуацией: хотим что-то сделать, но не знаем, с чего начать, или постоянно откладываем это «на потом» из-за желания сделать идеально. И вот тут на помощь приходит наш супергерой – таймер!



В чем магия 15 минут?

07.07 — 13.07: Базовое планирование меню
За одну неделю мы с вами освоим самый простой, базовый, способ планирования меню
Доступна аудио-версия материалов
Стоимость: 836.0 р. (из РФ) | 895.07 р. (из зарубежа)
До 05.07 — цена 752.0 (805.14) р.!




Читать дальше

Сегодня поговорим о кое-чем очень важном в нашей жизни – о маленьких победах и их удивительном накопительном эффекте. Мы часто слышим про «большие цели» и «крупные достижения», но давайте признаемся честно: именно из маленьких дел складывается наша реальная жизнь, наше самочувствие и наше счастье!

В системе FlyLady мы постоянно говорим о привычках и небольших задачах. И это не просто так! Каждое выполненное дело – будь то вымытая раковина утром, сложенная стопка белья или пропылесошенная комната – это не просто «убрано», это вклад в нашу копилку силы и радости.



Почему у них есть накопительный эффект

Июль уже здесь, а вместе с ним и новая привычка FlyLady! И эта привычка — просто находка для тех, кто любит начинать день с приятного ощущения чистоты и порядка. Встречаем «Полёты с ёршиком» – неотъемлемую часть нашей утренней рутины!

Давайте начистоту: кто из нас любит тратить кучу времени на генеральную уборку ванной комнаты и туалета? Особенно по выходным, когда хочется просто расслабиться! Но что если я скажу вам, что можно поддерживать ванную комнату и туалет в порядке всего за пару минут каждое утро? Звучит как сказка, правда?



Начинаем месяц с блеска в ванной

Дорогие Флаюшки,

каждая из нас играет много ролей. Мы и жёны, и подруги, и дочери, и матери, и начальники, и подчинённые. Иногда мы так заигрываемся, что напрочь забываем, кто же мы на самом деле… Кто эта женщина? Что она любит? Что делает её счастливой? Красивой? Расслабленной? О чём она мечтает? Что заставляет её улыбнуться?



Чтобы вспомнить и не забывать своё Я, заведите Книгу Мечтаний. Начните со стандартного для Флаюшек набора канцелярских принадлежностей (вы ведь оформляли свой КЖ? ;)), только не увлекайтесь украшательством, а то так и не приступите к наполнению! :J

Как только форма будет готова, вплотную займитесь содержанием. В течения дня сосредоточьтесь на пару минут и подумайте о вещах, которые вас радуют. Какой ваш любимый цвет? Сиреневый? А ваша любимое блюдо? О, я вижу толпу, шуршащую шоколадными обертками! :D А о какой работе вы всегда мечтали? Вы хотите быть продавцом в магазине рукоделия или уехать в Африку лечить детей? А где вы мечтаете побывать? Заполните нашу Книгу тем, чем на самом деле являетесь.

Если ваш любимый цвет сиреневый, выберите тетрадь с обложкой такого цвета. Если кусочек швейцарского шоколада может вас порадовать, вложите в Книгу Мечтаний обёртку вашего любимого сорта. Самое главное, помните, что здесь не надо прятаться за маски, можно быть самой собой и не сдерживать свои дерзкие мечты!

Пусть наш проект не ограничится только этой неделей. Время от времени возвращайтесь к вашей Книге Мечтаний, дополняйте её. Узнайте получше Ту, которая улыбается вам из зеркала. *Angel*

Надеюсь, что ваша Книга станет источником уверенности и радости. Пусть она заполняется буклетами из разных стран, любимыми стихами, фотографиями… Пусть вы улыбаетесь всё чаще!

© FlyLady.ru

Наступает долгожданный момент – можно выдохнуть и отправиться в мини-отпуск или просто сбежать на выходные из дома.Горы планов, предвкушение отдыха, чемодан уже наполовину собран… Красота! :*

Но вот какая штука… Удовольствие от отдыха может быть подпорчено одной не очень приятной мыслью: «А что ждет меня, когда я вернусь?» Возвращаться в дом, где царит легкий (или не очень легкий!) бардак, оставленный в спешке перед отъездом, – это, согласитесь, так себе приветствие! V_v

Можно, конечно, махнуть рукой и сказать: «Разберусь, когда вернусь!» Но давайте будем честны: когда возвращаешься уставшая, после дороги, последнее, чего хочется, – это сразу же бросаться в уборку. И зачастую этот «подарок» из несделанных дел может испортить все послеотпускное настроение.



Список дел для возвращения домой с улыбкой

Вы знаете, что FlyLady может изменить ваш дом и жизнь. Но путь самостоятельного освоения часто долог: пробы, ошибки, потеря времени и мотивации.

Хотите получить результат быстрее и проще? Наши курсы и марафоны – это ваш ускоритель:

• Доказанная эффективность: Работающие методики вместо хаотичных попыток.
• Структура и поддержка: Никаких лишних шагов – только движение к цели.
• Экономия ресурсов: Ваше время и силы – на результат, а не на поиски.

Каждая минута, потраченная на самостоятельный поиск информации, – это упущенная возможность отдохнуть, побыть с семьей или заняться хобби.

Не ждите «когда-нибудь»! Получите работающие инструменты FlyLady прямо сейчас. Выбирайте свой формат и стартуем!




Читать дальше

Ох уж это ощущение, когда смотришь на кучу дел (или на одну конкретную «горячую точку», которая разрослась за пару дней!) и думаешь: «Когда я это вообще буду делать? У меня нет на это времени! Это на полдня минимум!» И руки тут же опускаются, а задача так и висит невыполненной, тихонечко подъедая наши силы и настроение… (Привет, наши любимые «воришки» несделанных дел!;))

Знакомо? Уверена, что да! В такие моменты кажется, что справиться можно только одним способом – выделить кусок времени побольше, собраться с духом и совершить «подвиг». Но кто из нас, современных занятых женщин, может легко «выделить кусок времени»? Правильно, редко кто!



Как 15 минут сфокусированной работы творят чудеса

Бывает такое чувство… вот вроде бы день только начался (или где-то на середине), а сил нет совсем? Голова чугунная, настроение на нуле, а впереди еще куча всего «надо»? И при этом вроде ничего такого значительного не делали… В чем же дело?

А дело в том, что у нас дома (и в нашей голове!) живут маленькие, но очень пронырливые воришки! Знаете, кто это? Это наши маленькие несделанные дела!

Вот та самая чашка, оставленная «на потом» рядом с раковиной. Вот тот чек, который лежит на столе со вчерашнего дня. Вот та одинокая сережка без пары на комоде. Вот та бумажка, которую нужно было выбросить. Каждая по отдельности – мелочь. Но когда их набирается… много, они начинают тихонечко, незаметно воровать нашу энергию и настроение!



Как накопившиеся мелочи отнимают у нас энергию

Дорогие Флаюшки,
у всех нас есть такие моменты в жизни, когда нам приходится ждать… и ждать… и ждать… И эти моменты нам кажутся вечностью! :S



Приготовьтесь к таким ситуациям. Придумайте, чем заняться, когда заниматься совершенно нечем! Носите с собой книгу или незаконченную вышивку. Медленно и с удовольствием выпейте воды или свой любимый напиток. Захватите с собой плеер. Просто подумайте о том, что доставит вам удовольствие, и вы будете ждать того времени, когда вам надо будет чего-то подождать! :j
Немного предусмотрительности, и вы прекрасно проведёте время, пока ваш ребёнок занимается спортом, а ваш доктор принимает других пациентов!
Балуйте себя! Вы этого так заслуживаете!