Хочу всех поблагодарить за то, что откликнулись, оставили свои комментарии – для себя я сделала выводы такие, которыми хочу поделиться:
— это мой муж, такой какой он есть, несмотря на все недостатки характера, я его выбрала в мужья, плюс мы ещё и венчались, и этого он сам очень хотел, значит он видит во мне того человека с кем хочет прожить до конца жизни; знаю, что не смотря ни на что, он меня любит;
— сама я знаю и понимаю, что растворяясь в семье, меня же для себя и нет, есть то, что надо сделать для мужа, для дочки, какие у них есть пожелания, а если я не начну себя любить, то тогда какой пример я даю своей дочке, видит меня всегда замученную и уставшею, а родится малыш, и если будет мальчик, то как он сможет гордиться своей мамой. Поэтому моё депрессивное состояние никому не идёт на пользу – ни мне, ни дочке, ни моему мужу.
— нужно научиться просить мужа о помощи, таким образом, чтобы ему в радость было бы мне помочь
— найти время (мин 15-20 в день) для себя (маска для волос, средства по уходу за собой, причёска, маникюр, педикюр, брови, хороший макияж);
— снова начать посещать салон, пусть это будет хоть пару раз в месяц, но зато там я отдыхаю;
— искать время, чтобы себя занять помимо работы, домашних дел, семьи – время для моего саморазвития – книги, вышивка, языки, кулинария;
— ну и система флайледи (без неё никуда), нужно в очередной раз пересмотреть и продумать организацию домашних дел, проанализировать на что уходит время (медлительность, интернет, любого вида отвлечения от дел) и сколько этого времени реально тратится на домашние дела (и это точно не 15 мин по таймеру, хоть и ярко выраженным перфекционизмом я не страдаю).
— это мой муж, такой какой он есть, несмотря на все недостатки характера, я его выбрала в мужья, плюс мы ещё и венчались, и этого он сам очень хотел, значит он видит во мне того человека с кем хочет прожить до конца жизни; знаю, что не смотря ни на что, он меня любит;
— сама я знаю и понимаю, что растворяясь в семье, меня же для себя и нет, есть то, что надо сделать для мужа, для дочки, какие у них есть пожелания, а если я не начну себя любить, то тогда какой пример я даю своей дочке, видит меня всегда замученную и уставшею, а родится малыш, и если будет мальчик, то как он сможет гордиться своей мамой. Поэтому моё депрессивное состояние никому не идёт на пользу – ни мне, ни дочке, ни моему мужу.
— нужно научиться просить мужа о помощи, таким образом, чтобы ему в радость было бы мне помочь
— найти время (мин 15-20 в день) для себя (маска для волос, средства по уходу за собой, причёска, маникюр, педикюр, брови, хороший макияж);
— снова начать посещать салон, пусть это будет хоть пару раз в месяц, но зато там я отдыхаю;
— искать время, чтобы себя занять помимо работы, домашних дел, семьи – время для моего саморазвития – книги, вышивка, языки, кулинария;
— ну и система флайледи (без неё никуда), нужно в очередной раз пересмотреть и продумать организацию домашних дел, проанализировать на что уходит время (медлительность, интернет, любого вида отвлечения от дел) и сколько этого времени реально тратится на домашние дела (и это точно не 15 мин по таймеру, хоть и ярко выраженным перфекционизмом я не страдаю).