Начинаем мини-марафон «Полнолуние». Сегодня 1-й день мини-марафона и 17-й лунный день «Шакти».
Читать дальше
Читать дальше
Силовая программа тренировок «Джинсы на размер меньше», рассчитанная на четыре недели, подошла к концу. Джинсы действительно сидят намного лучше.
У меня есть специальные штаны, в которые я не влазила (натянуть на себя не могла, не то, что застегнуть). Это еще надо принять во внимание тот факт, что 12 тренировок 3 я пропустила по разным причинам. И всего было 9.
Сегодня вечером выберу новую программу. Тоже недели на четыре или шесть. Там такие забавные названия типа «К свадьбе лучшей подруги» или «К пляжу за 6 недель».
А еще хочу попробовать восьминедельную программу осознанных медитаций из книжки «Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире». Вроде как снижает уровень стресса.
У меня есть специальные штаны, в которые я не влазила (натянуть на себя не могла, не то, что застегнуть). Это еще надо принять во внимание тот факт, что 12 тренировок 3 я пропустила по разным причинам. И всего было 9.
Сегодня вечером выберу новую программу. Тоже недели на четыре или шесть. Там такие забавные названия типа «К свадьбе лучшей подруги» или «К пляжу за 6 недель».
А еще хочу попробовать восьминедельную программу осознанных медитаций из книжки «Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире». Вроде как снижает уровень стресса.
- 1
- 2
