Силовая программа тренировок «Джинсы на размер меньше», рассчитанная на четыре недели, подошла к концу. Джинсы действительно сидят намного лучше.

У меня есть специальные штаны, в которые я не влазила (натянуть на себя не могла, не то, что застегнуть). Это еще надо принять во внимание тот факт, что 12 тренировок 3 я пропустила по разным причинам. И всего было 9.

Сегодня вечером выберу новую программу. Тоже недели на четыре или шесть. Там такие забавные названия типа «К свадьбе лучшей подруги» или «К пляжу за 6 недель».

А еще хочу попробовать восьминедельную программу осознанных медитаций из книжки «Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире». Вроде как снижает уровень стресса.