Оказывается, болеть нельзя — для себя же хуже.
Два дня пролежала не вставая с кровати, а сегодня смогла добраться до кухни. Лучше бы я этого не делала. Пункт «сияющая раковина» выполнить невозможно по той причине, что я потеряла последнюю. Для начала надо было найти кухню, потом в этой кухне силой неимоверных ухищрений надо было найти раковину, хотя под завалами посуды я с трудом смогла отискать нужное направление. КАК можно за два дня ВДВОЕМ (муж и взрослая дочка (13 лет) — детвору они, видя мое состояние предусмотрительно отвезли маме) потерять в квартире кухню??? Увидев мой настрой оба со скоростью света оторвались один от компьютера, а вторая от телевизора и сбежали ну-очень-срочно один на работу (в воскресенье!!!), а вторая к репетитору. Ну что ты будешь делать?
Здравствуй, кухня, — вернее то, что от тебя осталось! Как минимум час мы проведем с тобой в тесном общении. Для начала собрать всю посуду + всю посуду по всей квартире (нет, ну нормальные вообще?), все перемыть, дальше помыть плиту (что они ей сделали? ведь ею никто не пользовался — использовали только микроволновку), о, Боже: микроволновка!, — помыть микроволновку, помыть все поверхности, закончить мытьем полов. Так, коль уж так разгулялись, то, пожалуй, сделаю своей кухне подарок: поубираю-ка я в выдвижных ящичках — переберу крупы, вымою корзины-карго, переберу и размусорю мелочевку. На все про все два часа времени!!! Пожалуй, холодильник сегодня не осилю…
Следующим пунктом — придумать, как бороться со своими. Надобно бы придумать что-то о-о-очень хитрое, потому как заставляловкой я у них только отбиваю охоту что-либо делать. Пожалуй, использую-ка я выходной рационально, с дальним прицелом: составлю КЖ для дочки. Образец я уже распечатала, подпункты придумала, клейкими стикерами поделюсь своими, а наклеечек у нее и так достаточно.
НУ что, посмотрим: кто кого?!

Безжалостно почистила fly-почту, а вместе с ней три почтовых ящика (домашний, рабочий и для спама), переписку в контакте и ЛС на любимом форуме.
Читать дальше

Люблю свой ежедневник от Яны Франк.




Читать дальше

11 ноября

Сегодня 11-й шаг по системе FlyLady. Что в этот день уже должно быть в моих привычках:

Утренняя рутина
— Встать, одеться, обуться в трудоснимаемую обувь, привести в порядок волосы и лицо.

Одеваюсь, крашусь, причесываюсь. Прическа не то чтобы на выход, но если кто зайдет, не стыдно в таком виде открыть дверь. Вот с обувью сложнее. В общем-то понимаю, для чего она нужна, и наверное, это правильно, но для меня моя любимейшая домашняя обувь – меховые тапочки, сменить их, например на кроссовки для меня означает, что я куда-то собралась, что я по дому хожу в уличной обуви. Пока не могу. Честно обещаю найти подходящий компромисс, но сейчас свои меховые тапки сменить ни на что не могу
.
— Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне

Все напоминания записываю в ежедневник, который у меня в постоянной шаговой доступности, он же является контрольным журналом.

— Читаем электронные напоминания

Читаю

— Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить

Вот это важно. И не только дома, но и вне его. Учусь, хвалю, но пока еще и ругаю.

— Гасим хотспоты по 2 минуты

Честно, не всегда хватает 2 минут, но с удовлетворением отмечаю, что хот-споты почти все исчезли. И даже вспомнить не могу, когда это я так шустро от них избавилась)) Главное, не давать им снова возникнуть!

— Пятиминутное спасение комнаты

Обычно плавно переходит из гашения хот-спотов. Минус: не всегда и не во всех комнатах. Работаю над этим.

— Расмусориваемся по 15 минут в день. Вы не можете организовать или упорядочить хлам!

Тоже плавно вытекает из предыдущих двух пунктов. Минус: размусориваюсь не каждый день.

Вечерняя рутина
— Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск)

Освобождаю от посуды и мою с моющим средством.

— Вынимаем одежду на завтра

Есть +

— Гасим ХотСпот. Это так радует глаз по утрам

Тут загвоздка, порядок остается с вечера, новые хот-споты проявляются разве что к вечеру.

Сегодня мы создадим еще одну страницу в нашем Контрольном журнале. Это будет Страница для Вдохновения. Я хочу, чтобы на этой странице вы записали все фразы и выражения, вдохновляющие вас.

Хороший пункт :) Мои мотиваторы? «Мой уютный дом» и фото из журналов по дизайну интерьера

Еще в мои вечерние рутины входит: снять макияж, умыться, почистить зубы, намазаться кремом. Это мне даже записывать не надо, многолетняя привычка, без этого я просто не смогу уснуть.

Что еще сегодня сделано:
— дверцы кухонных шкафчиков вымыла, некоторые достаточно просто было только протереть (спасибо заданию Келли в прошлом месяце :) );
— открытые полки кухонных шкафчиков также вымыла, либо протерла;
— отдраила воздухоочиститель снизу! Он висит не слишком высоко и часто заляпывается жирными каплями;
— вымыла на кухне пол.

я на систем не очень долго, но результаты уже видны невооруженным глазом.Так как УР и ВР занимают по 10-15 минут, а пользы приносят много, то мне реально самой начало нравится убираться и «по дому отдыхать» — как выражается мой муж.
прямо вдохновение какое-то, потому что раньше я все делала по настроению. Не могу сказать, что в квартире был бардак, но сейчас все очень хорошо.
В выходные занималась всем чем угодно, только не уборкой — 1 час в субботу с утра, пока муж работал — не считается. а в пятницу вечером на работе многие девочки ныли, что вот все выходные надо убираться, а то дома бардак, столько дел не сделано. А я сижу и улыбаюсь в усы :)) то, что выделяя 10-15 мин. в день за месяц-другой можно добиться потрясающих результатов очень трудно объяснить словами, но, стоит только начать…

2 дня на работе полная фигня. Устала морально невозможно. 2 дня не делала почти УР и ВР. смотрю вчера на раковину и полочки в ванной ( не протирала их 2 дня)и ужасаюсь, грязыне они совсем. Как же я раньше раз в неделю уборку делала и все нормально было…

что тут сказать — к хорошему быстро привыкаешь!

ВТ, 1 ноября (вечер)

Горло болит, допоздна засиделась на работе, дома-то интернета нету! Заправиться хотела — не сложилось, очередь большая.

Раковина +
Намыла вдоволь, и даже кран почистила. Конечно, он требует капитальной заливки Доместосом, но пока тру потихоньку щёточкой ))). Посуду всю перемыла.

Молоко —
Не купила, хотя заезжала в магазин. Не взяла корзинку и таскала все в руках.

ВР —

Первый раз умылась овсянкой. Она че-то мало пенится, раковину забивает — поэтому я над тазиком. Я вот думаю что? неправильно рутину составила на вечер, если она у меня почти всегда в минусе.

Отбой в 23:00. Перед сном включила себе фильм «План-Б», очень приятно на вечер посмотреть кусочек какой-нибудь комедии доброй. Неплохо бы ввести в ритуал. В одиннадцать я точно уже спала.
А! я нашла серёжку свою.

СР, 2 ноя, утро

Встала в 7:10, т.к. надо было мыть голову.
УР +
Зарядка, но больше потягушки утром +
Юбка +
На работу приехала опоздав на 5 минут, но никого до меня в офисе не было.

Для себя: 1) подвела баланс октября, я молодец, пусть и не зарабатываю пока миллионы, зато считаю, измеряю финансовые потоки ))) В общем тратить я умудряюсь на треть больше, чем зарабатываю. В октябре я составила пробный план бюджета, не уложилась. Но я и одежду не закладывала. Надо б обмозговать сей момент.
2) посмотрела фильм перед сном (кусочек)
3) на несколько минут пришло удивительное ощущение наполненности. Мне показалось, что я живу. Ну, не зря. И есть чем делиться с людьми.
Я считаю это достижением, личным, хочу научиться вызывать это ощущение почаще.

Сегодня я молодец. Утреннюю рутинку сделала, еще и аквариум почистили — воду поменяла, да фильтр. Заодно пол протерла — все равно накапала пока воду носила.

КЖ завела (правда, мне не очень формат нравится — взла тетрадь на кольцах), но решила, что пока сгодится, а то пока найду то, что нравится, уже месяц пройдет.

ВР сделала, только вместо одежды на завтра (выходные же) положила аккуратно домашнюю.

Ну что, УР сделала, хотя опаздывала сильно на работу:
постель
умывалки
сбор детей в садик.

Да, у меня так мало рутинок, потом что времени утром всего 20 минут. )

Ну, вечером тоже вроде главное сделала:
посуда
хот-спот на столе.

Пока это мой максимум.

Утром встала, пошла пить кофе, потом вспомнила о позитивном марафоне. Тихонечуко себя поблагодарила и «впряглась» в колесо суматохи!

Системой загорелась как только о ней узнала! Все правильно советуете: и маленькие шажочки, и ошеломляющий результат, и в итоге огромное количество свободного времени. Глаза загорелись, руки зачесались!
Первый взлет был восхитителен, я прямо парила: рутины записались и стали выполняться, ежедневных заданий показалось мало, но я решила не переутруждаться, чтобы потом не перегореть. Брала по одному заданию из тем по чистке и по размусориванию дома, чтобы получилось и не много, и не мало.
Летала неделю. По честному в выходные отдыхала (а это было самое сложное, каждую секунду хотелось вскочить и побежать хоть что-то, но сделать).
Завела КЖ и начала его заполнять. КЖ меня вдохновил. Нашла много интересной информации, которую захотелось упорядочить и систематизировать.
И вот поймала себя на мысли, что с большим удовольствием я читаю о том, что, где и как нужно делать, с таким же удовольствием заполняю журнал, и самозабвенно зачитываюсь форумами и блогами на FlyLady. Но при всем при этом как-то абсолютно ничего больше не хочется делать… Читаешь, как это хорошо и как легко, а самой не хочется ни к чему из того, что обсуждается, даже дотрагиваться. Лучше еще почитаю…
Всем своим знакомым взахлеб рассказала об этой восхитительной системе, а сама потихоньку начала сдавать позиции.
Эту неделю летать-то хочется, а крылья не распускаются. Взлетаю очень низко, ногами еще до земли дотрагиваюсь. Не понимаю, в чем дело! Желание-то не пропадает, глаза все так же горят ярким огнем, а руки делать ничего не хотят. А, может, это не руки не хотят, а голова? Тогда почему не удается навести порядок в своей голове? Сдаваться не хочу. Сейчас через «не хочу» поползу что-то делать в надежде, что мое нежелание куда-то пропадет. Может быть это осенняя депрессия, может боязнь перемен, а может просто лень? А так хочется быть веселой, порхающей и жизнерадостной!

Приветствую тебя, моя осенняя Флай.
Спешу обрадовать тебя, что шатко-валко, но я таки сделала второй, третий и четвертый шаг. А если проще, я составила у себя в голове утреннюю и вечернюю рутины. Руководствовалась я двумя вопросами: Что мне понадобится, чтобы выйти из дома счастливой? и Что мне понадобится, чтобы выполнить утреннюю рутину. В итоге получилось вот что:

Читать дальше