Дорогие флаюшки,
Да здравствует сахар! Без него жизнь нашей кожи не была бы такой сладкой… ой, я хотела сказать гладкой! :J Только не забываем, что его надо использовать снаружи, а не принимать внутрь! :D



Итак, смешиваем равные части оливкового масла и сахара. Для этого можно использовать стеклянную ёмкость или плотный целлофановый пакетик. Наносите смесь на чистую влажную кожу массажными движениями, смывайте только водой и не используйте мыло: вы ведь хотите, чтобы масло делало своё дело и основательно смягчало вашу кожу!
Уделите время только себе! Вы этого так заслуживаете!
© FlyLady.ru

С первых шагов мы учим наших флаюшек не только поддерживать раковину в перманентно блестящем состоянии, бороться с перфекционизмом, вырабатывать рутины (ритуалы), но и любить и баловать себя. Казалось бы, что может быть проще, чем баловать себя и заботиться о своем благополучии? Но на практике это оказывается далеко не так просто, как кажется.



Почему забота о себе — это не роскошь, а необходимость?

Что греха таить — многие из нас зимой пренебрегают депиляцией лишней растительности на ногах. «Не видно же!...», — размышляют они и… поступают не правильно! Наши ножки видят не только наши мужья и дочки, но и мы сами!



Будем исправлять данное упущение и делать себя красивой

Дорогие флаюшки,
самый простой способ побаловать себя – это превратить рутину «перед сном» в баловательную миссию! Примите расслабляющий тёплый душ, наденьте симпатичную пижамку и устройтесь под одеялом с хорошей книгой или вышивкой. Насладитесь тихими расслабляющими минутами перед тем, как заснёте. Если вы запланировали приятное времяпрепровождение, то вы вряд ли будете его откладывать! Так что совсем скоро вы сможете обходиться без напоминания о том, что пора ложиться спать! LOL



Да, кстати, а в чём вы спите? Может у вас в шкафу лежит шикарная ночная сорочка, которая отложена до лучших дней? Доставайте! У нас с вами каждый день – лучший!
Балуйте себя, вы этого заслуживаете!

© FlyLady.ru

Тёплая погода как нельзя лучше располагает к ревизии ящика с нижним бельём на предмет наличия необходимого к летнему сезону.



Есть ли у вас бра без бретелек, чтобы носить его с платьями с открытыми плечами? Найдётся ли бюстик под майку с узкой спинкой? Как насчёт белья телесного цвета под светлую одежду?
Нет ничего хорошо в экономии на нижнем белье. Заношенное, некрасивое и неподходящее бельё всегда таким останется, даже если его никто не видит, кроме вас. А вот самоощущение меняется разительным образом.
Покупайте себе красивые — смешные — милые — очаровательные — практичные и не очень трусики, балуйте себя бюстгалтерами, подходящими по размеру и подчёркивающими вашу фигуру с лучшей стороны.
Вы достойны красивого нижнего белья в необходимом вам количестве! Никогда не забывайте об этом!

© Flylady.ru

Дорогие флаюшки,

одна из элементарных вещей, которая позволяет нам побаловать себя: это отправиться спать в приличное время. Чтобы сделать перемещение в царство грёз особенным и приятным, начните свою рутину «перед сном» чуть раньше обычного. Примите тёплую ванну, облачитесь в нарядную ночную сорочку и устройтесь поудобнее под одеялом с книгой или вышивкой. Пусть время перед засыпанием будет расслабленным и умиротворяющим!



У вас нет нарядной пижамки, в которой будут сниться только приятные сны? Отправляйтесь за покупками! Каждая леди достойна выглядеть на все сто даже ночью! Выбирайте то, в чём вы будете чувствовать себя красивой: шелковую сорочку в пол, коротенькую трогательную «в бабочку», уютную мягкую пижаму или длинную футболку «в мишку». А если в шкафу до лучших времён спрятаны сокровища – доставайте… и носите сейчас, пока они ещё подходят вам по размеру! LOL

Мы достойны быть красивыми каждый день!

На этой неделе мы будем баловать не только тело, но и душу.
Приглушите свет в комнате, зажгите аромалампу с вашим любимым ароматом (свечи или благовонные палочки тоже подойдут), лягте по-удобнее и включите что-нибудь расслабляющее, что позволит вам унестись куда-то вдаль… Это может быть как классическая музыка, так и что-то джазовое… А может вам захочется послушать немного регги и мыслями очутиться на солнечном пляже…



Музыка лечит душу!

Дорогие флаюшки!
Массаж — это просто потрясающий способ расслабиться, отдохнуть, побаловать себя (не без пользы для тела). Тридцать — шестьдесят минут массажа способны избавить вас от «зажима вон там» и ежедневного «постреливания вот тут» :)))
По возможности, сходите на этой неделе к профессиональному массажисту. Если вы откладывали деньги для того, чтобы побаловать себя — настало время разбить копилку и наконец-то подарить себе блаженство :)



Если же ваш семейный бюджет пока не позволяет вам такие траты, устройте себе сеанс массажа дома! Попросите кого-нибудь из ваших домочадцев оказать вам такую услугу. Или же сами по массажируйте себя: пальчиками ли, механическим массажером ли — не имеет значения. Как вариант: наполните ванну горячей водой, добавьте немного соли для ванной и бросьте несколько мраморных шариков. И пока ваше тело будет нежится, покатайте шарики ножками. От стресса не останется и следа! Завершите массаж кремом или маслом.
Ощущение неги, расслабленности и покоя… не это ли достойное вознаграждение для самой обаятельной и привлекательной?
Балуйте себя, ведь вы этого так заслуживаете!
© Flylady.ru

Дорогие флаюшки,
Простейший путь побаловать себя – распланировать просмотр телепередач. Обычно мы просто плюхаемся на диван и бездумно щелкаем пультом, в лучшем случае удовлетворяясь куском из середины фильма или очередными криминальными новостями. То есть, вместо отдыха и расслабления, получаем с экрана порцию хаоса, от которого пытаемся избавиться в жизни. Если отнестись к этому времяпрепровождению с умом и программой на неделю, мы получим отличную миссию недели!



Одна из флаюшек уже нашла, чем побаловать себя и мужа воскресным вечером:
«Каждую неделю мы записываем на пленку очередную серию «Отчаянных домохозяек». После того, как дети уснули, мы устраиваемся перед телевизором с попкорном, печеньем или мороженым и наслаждаемся любимым сериалом, где есть и любовь, и приключения, и юмор, и интрига… Так воскресенье стало днем свиданий! Мы вместе, мы балуем себя и спасибо флай за это!»
Насладитесь просмотром на этой неделе! … дома или в кинотеатре, неважно,
главное тщательно выбирайте что смотреть, с кем и когда!
© Flylady.ru

Самый простой способ себя побаловать зачастую маячит у нас прямо перед носом. Каждое утро, каждый вечер, каждый раз, когда вы принимаете душ или наслаждаетесь пенной ванной. Я говорю о полочке с флакончиками и тюбиками с уходовыми средствами, которыми мы не пользуемся в ожидании «особенного повода».



Объявляю каждый ваш день Особенным и Самым Лучшим! С сегодняшнего дня у вас не будет повода себя не побаловать чем-нибудь из ваших запасов (до конца недели точно :)). Не переживайте, что любимое вкусно-пахнущее молочко для тела закончится слишком быстро — на полке оно рискует простоять до истечения срока годности не будучи использованным до конца. :) Пользуйтесь подаренным, пользуйтесь купленным, балуйте себя в дождливый вечер, балуйте солнечным утром, балуйте каждый день, улыбайтесь себе и своим эмоциям :)