Хотя, свой сегодняшний пост я всё же начну со вчерашнего грандиозного события — мы с мужем сходили к стоматологу! Урра! Новости и отличные и не очень, поэтому посчитаю, что поход был просто хорошим. Как результат — мужу запломбировали передний зуб, а мне почистили камешки. Поговорила с врачом на тему профессиональной чистки зубов. Посмотрю, в этом месяце это сделать или уже в следующем, когда из дома приеду. В общем, пришли мы от врача поздновато и не до полетов уже было.
Сегодня у мужа был рабочий день (до полудня), а у меня отсыпной. Не успела я позавтракать, как он уже пришел домой и с цветами. Это так классно! Полдня потом провалялись, смотрели киношки. А потом полетели.
Итак, проще перечислить, наверное.
Под катом 21 пункт успешного вечера
Читать дальше
Сегодня у мужа был рабочий день (до полудня), а у меня отсыпной. Не успела я позавтракать, как он уже пришел домой и с цветами. Это так классно! Полдня потом провалялись, смотрели киношки. А потом полетели.
Итак, проще перечислить, наверное.
Под катом 21 пункт успешного вечера
Читать дальше
Удивительно, как легко меня обмануть. Часы на телефоне ещё вчера стали показывать на час вперед. Вчера же и решено было поставить эксперимент — не переводить их на верное время, а оставить как есть. То есть если стоит у меня будильник на 7.00, то значит на телефоне он и прозвенит в 7, а на самом деле будет 6 утра. Надо же в жаворонка превращаться))) В общем, я встала в 7 часов утра, а обычно вставала в 7.50 примерно. Попробую закрепить такой подъем — а вдруг получится?
Читать дальше
Читать дальше
Я сегодня просто красавица!
Во-первых, я доделала то, что не сделала в понедельник. Я дочистила унитаз и разгребла остатки баночек в ванной комнате.
Во-вторых, продолжив работу в ванной комнате, почистила ванну (бортики), раковину, помыла зеркало, вымыла там пол, т.к. «день большой уборки» у меня вообще во вторник, и я должна была сделать это именно тогда, НО, как вы помните, я чувствовала себя не важно. Вдвойне горда собой, т.к. сделала это руками, без швабры, чтобы очистить уголочки, забившиеся мусором. Сейчас у меня стирается коврик (на который мы встаем, когда выходим из душа) и на очереди куча шмоток (которые я так же должна была постирать во вторник).
В-третьих, продолжая «вторничную уборку» я пропылесосила и разгребла засохшие цветы (я раньше занималась фитодизайном, до сих пор привычка живет что-то сушить), потом пришлось подметать…
В-четвертых, перемыла всю посуду, которую не мыла все эти дни. Вышло не мало. Нашла новое место хранения для приборов. Прошлась по кухонным поверхностям.
На этом силы иссякли. И я уже планирую баиньки ;)
Девочки, КАК БОЖЕСТВЕННО пахнет в ванной (от моющего средства с ароматом цветов)!!! Вы бы знали!!!
Осталось только мужу задание дать пройтись по верхам и потолок у нас в ванной после ремонта труб немного заляпан. Пусть мальчик чуть-чуть потрудится ;)
А еще смешная ситуация произошла — когда доставала скатерть для кухни, нашла мужнину заначку ))))) перепрятала )))))) интересно, через сколько он обнаружит пропажу ))))
Из других обещаний. Я погуляла-таки 30 минут! И кушала. Дробно. И отмечала про себя интервалы, т.к. девочки меня похвалили и я стала обращать на это внимание. Прочитала о том, что необходимо соблюдать интервал… в идеале положенных 3 часа, минимально — 1,5. Решила с завтрашнего дня отслеживать так же и этот аспект.
Мое меню на сегодня:
12.00
минеральная вода 200 мл.
груша 150 гр.
14.00
сырники (творожники) — 5 небольших шт.
тан 300 мл.
15.30
морковка 100 гр.
18.00
сырники — 3 шт.
тан — 200 мл.
19.30
коктейль молочный шоколадный 250 мл.
клубника свежая 300 гр.
20.30
коктейль молочный шоколадный 250 мл.
23.00
желе с персиком 100 гр.
А еще я решила добавить к своим «наблюдашкам» пункт про одежду, позаимствованный у Валяевских марафонок (надеюсь, никто не обидится за такое название?). Я вообще мало куда хожу в последнее время, но чувствую, что это скоро изменится.
И мне необходимо подкорректировать свой КЖ и разобраться в терминологии флаюшек, т.к. некоторые высказывания наводят на меня панику: «Она о чем?» )))
Всем приятного полета!
Во-первых, я доделала то, что не сделала в понедельник. Я дочистила унитаз и разгребла остатки баночек в ванной комнате.
Во-вторых, продолжив работу в ванной комнате, почистила ванну (бортики), раковину, помыла зеркало, вымыла там пол, т.к. «день большой уборки» у меня вообще во вторник, и я должна была сделать это именно тогда, НО, как вы помните, я чувствовала себя не важно. Вдвойне горда собой, т.к. сделала это руками, без швабры, чтобы очистить уголочки, забившиеся мусором. Сейчас у меня стирается коврик (на который мы встаем, когда выходим из душа) и на очереди куча шмоток (которые я так же должна была постирать во вторник).
В-третьих, продолжая «вторничную уборку» я пропылесосила и разгребла засохшие цветы (я раньше занималась фитодизайном, до сих пор привычка живет что-то сушить), потом пришлось подметать…
В-четвертых, перемыла всю посуду, которую не мыла все эти дни. Вышло не мало. Нашла новое место хранения для приборов. Прошлась по кухонным поверхностям.
На этом силы иссякли. И я уже планирую баиньки ;)
Девочки, КАК БОЖЕСТВЕННО пахнет в ванной (от моющего средства с ароматом цветов)!!! Вы бы знали!!!
Осталось только мужу задание дать пройтись по верхам и потолок у нас в ванной после ремонта труб немного заляпан. Пусть мальчик чуть-чуть потрудится ;)
А еще смешная ситуация произошла — когда доставала скатерть для кухни, нашла мужнину заначку ))))) перепрятала )))))) интересно, через сколько он обнаружит пропажу ))))
Из других обещаний. Я погуляла-таки 30 минут! И кушала. Дробно. И отмечала про себя интервалы, т.к. девочки меня похвалили и я стала обращать на это внимание. Прочитала о том, что необходимо соблюдать интервал… в идеале положенных 3 часа, минимально — 1,5. Решила с завтрашнего дня отслеживать так же и этот аспект.
Мое меню на сегодня:
12.00
минеральная вода 200 мл.
груша 150 гр.
14.00
сырники (творожники) — 5 небольших шт.
тан 300 мл.
15.30
морковка 100 гр.
18.00
сырники — 3 шт.
тан — 200 мл.
19.30
коктейль молочный шоколадный 250 мл.
клубника свежая 300 гр.
20.30
коктейль молочный шоколадный 250 мл.
23.00
желе с персиком 100 гр.
А еще я решила добавить к своим «наблюдашкам» пункт про одежду, позаимствованный у Валяевских марафонок (надеюсь, никто не обидится за такое название?). Я вообще мало куда хожу в последнее время, но чувствую, что это скоро изменится.
И мне необходимо подкорректировать свой КЖ и разобраться в терминологии флаюшек, т.к. некоторые высказывания наводят на меня панику: «Она о чем?» )))
Всем приятного полета!
Ну что же…
Начну с того, что мне есть за что себя хвалить.
Первое, я прибрала аптечку.
Второе, у меня было много разных порывов…
Ругать себя вообще не хочется сегодня. Потому что за окном яркий, олнечный день и хочется верить в то, что весна близко. Хотя есть понимание, что затянула с уборкой — сегодня уже приедет муж. Ну да справлюсь. Самочувствие отличное.
По питанию поняла, что питаюсь правильно с точки зрения количества порций и частоты, но вчера вообще не ела горячего (а хотелось) и мне совсем не перепадает белок (поэтому уже третий день жутко хочется строганины).
Моя знакомая говорила о том, что беременным не желателен горячий чай, мол, это стимулирует токсикоз. Вчера я это ощутила на собственной шкуре… так что от чая отхожу потихоньку. Надеюсь, это временное явление, и я скоро смогу наслаждаться чаем.
Меню, я думаю, интерес может представлять только для увлеченных и диетологов, но мне важно складировать это инфо для дальнейшей оценки. Поэтому, девочки, можете этот текст пропустить ;)
12.00
творожная масса с изюмом 75 гр.
чай с долькой лимона и двумя ложками сахара
15.00
свежевыжатый апельсиновый сок 200 мл.
плавленный сырок 100 гр.
17.00
морковка 150 гр.
хлопья из цельной пшеницы 50 гр. с молоком 250 гр.
вода холодная кипяченая 100 мл.
19.00
пол мандаринки
5 крабовых палочек… сильно хотела!!!
газированная минеральная вода — 0,5… тоже думала о ней два дня!!!
семечки соленые 100 гр.
21.30
еще одна крабовая палочка
фисташки 60 гр.
желе с кусочками персика 100 гр.
компот облепиховый — 300 мл. САМА варила!!!
00.30
салат помидор+огурец+редис+редька+репчатый лук+укроп 300 гр.
3.00
фисташки 60 гр.
Гуляла я 15 минут. Для Алены до беременности — это смешная цифра, т.к. я гуляла по 2 часа ежедневно. Для Алены во время беременности — это почти рекорд. Как-то туго стало с прогулками. Хотя знаю, что НАДО.
Буду исправляться, надеюсь довести сегодня цифру до 30 минут.
Всем доброго утра!
Начну с того, что мне есть за что себя хвалить.
Первое, я прибрала аптечку.
Второе, у меня было много разных порывов…
Ругать себя вообще не хочется сегодня. Потому что за окном яркий, олнечный день и хочется верить в то, что весна близко. Хотя есть понимание, что затянула с уборкой — сегодня уже приедет муж. Ну да справлюсь. Самочувствие отличное.
По питанию поняла, что питаюсь правильно с точки зрения количества порций и частоты, но вчера вообще не ела горячего (а хотелось) и мне совсем не перепадает белок (поэтому уже третий день жутко хочется строганины).
Моя знакомая говорила о том, что беременным не желателен горячий чай, мол, это стимулирует токсикоз. Вчера я это ощутила на собственной шкуре… так что от чая отхожу потихоньку. Надеюсь, это временное явление, и я скоро смогу наслаждаться чаем.
Меню, я думаю, интерес может представлять только для увлеченных и диетологов, но мне важно складировать это инфо для дальнейшей оценки. Поэтому, девочки, можете этот текст пропустить ;)
12.00
творожная масса с изюмом 75 гр.
чай с долькой лимона и двумя ложками сахара
15.00
свежевыжатый апельсиновый сок 200 мл.
плавленный сырок 100 гр.
17.00
морковка 150 гр.
хлопья из цельной пшеницы 50 гр. с молоком 250 гр.
вода холодная кипяченая 100 мл.
19.00
пол мандаринки
5 крабовых палочек… сильно хотела!!!
газированная минеральная вода — 0,5… тоже думала о ней два дня!!!
семечки соленые 100 гр.
21.30
еще одна крабовая палочка
фисташки 60 гр.
желе с кусочками персика 100 гр.
компот облепиховый — 300 мл. САМА варила!!!
00.30
салат помидор+огурец+редис+редька+репчатый лук+укроп 300 гр.
3.00
фисташки 60 гр.
Гуляла я 15 минут. Для Алены до беременности — это смешная цифра, т.к. я гуляла по 2 часа ежедневно. Для Алены во время беременности — это почти рекорд. Как-то туго стало с прогулками. Хотя знаю, что НАДО.
Буду исправляться, надеюсь довести сегодня цифру до 30 минут.
Всем доброго утра!
В общем, пока все получается. Муж уехал рано, собрался сам. Старшую дочку накормила завтраком, отправила в школу. Малышку покормила — и с 9 часов она у меня на балконе спала, воздухом дышала. Дела малого круга сделала — устроила перерыв, выпила чайку Принялась за два дела среднего круга: вытерла пыль быстренько и поменяла полотенца и постели. В квартире вполне себе чистенько )) сделала еще один перерыв — и приступила к делу большого круга: перебрала старшей дочки шкаф, убрала несезонные вещи, выкинула хлам. Параллельно постирала часть белья, а после уборки в шкафу чуть-чуть погладила постиранное вчера. Полила цветы. Полпервого проснулась моя малышка — поигрались немножко, и опять спать — взяла коляскус ней и сходила на рынок за молочным (йогрут, ряженка, молоко). Со вчерашнего дня начала есть брокколи — в условиях грудного вскармливания строгая диета и соответственно проблема — параллельной готовки себе и остальной части семьи. В общем купила на рынке еще брокколи — очень понравилось блюдо из гречки и отваренной на пару брокколи и морковки. Это были все запланированные на сегодня дела.
Я поняла, что планируя меньше, не ставишь себя в ситуацию невыполненных дел, и чувство вины постепенно атрофируется ))) и наоборот, начинает расцветать сплошное восхищение своей хозяйственностью и успешностью )))
Да, и еще! Приехала мама (она в другом городе живет) — внучку понянчить )) очень порадовалась, что мы так хорошо справляемся с ней совершенно без посторонней помощи, и дома все так хорошо! Папа наш работает, приезжает поздно — зато купает вечером малышку, а я успеваю в это время вымыть посуду )) а это уже не мало!
Я поняла, что планируя меньше, не ставишь себя в ситуацию невыполненных дел, и чувство вины постепенно атрофируется ))) и наоборот, начинает расцветать сплошное восхищение своей хозяйственностью и успешностью )))
Да, и еще! Приехала мама (она в другом городе живет) — внучку понянчить )) очень порадовалась, что мы так хорошо справляемся с ней совершенно без посторонней помощи, и дома все так хорошо! Папа наш работает, приезжает поздно — зато купает вечером малышку, а я успеваю в это время вымыть посуду )) а это уже не мало!
Полет хороший. Слава богу не зависаю, других девчонок подбадриваю
Все по плану первых и до 22 шага выполнено и выполняется ежедневно!
Кропотливо выполнено задание по 19 шагам по созданию КЖ — красавец он у меня!
Просто загляденье, я его делала прямо для себя, чтобы он работал. По первости он у меня просто лежал и зевал, а сейчас задействован в плотную — я им действительно пользуюсь.
Все по плану первых и до 22 шага выполнено и выполняется ежедневно!
Кропотливо выполнено задание по 19 шагам по созданию КЖ — красавец он у меня!
Просто загляденье, я его делала прямо для себя, чтобы он работал. По первости он у меня просто лежал и зевал, а сейчас задействован в плотную — я им действительно пользуюсь.
Кажется я созрела на пост по своим рукоделкам.В августе я публиковала пост по недоделкам www.flylady.su/blog/9751.html Что-то продвинулось, что-то совсем нет. Но изменения всё же видны. Итак, как было до, вы можете ознакомиться в том самом посте, а здесь я размещу фотки того, что у меня получилось за месяц с небольшим маленькими подходами. А сначала похвастаюсь-таки своей машинкой. Вот она, моя красавица!
У неё есть два чудных плюсика, это автоматический нитевдеватель, с моим зрением — незаменимая вещь и жесткий чехол.В условиях постоянной кошачьей беготни и прыганий, она защищена достаточно хорошо. Очень надеюсь, что впереди меня ждет много рукодельных подвигов на этой красавице))) А под катом то, что я делала без машинки, просто руками.
Читать дальше
У неё есть два чудных плюсика, это автоматический нитевдеватель, с моим зрением — незаменимая вещь и жесткий чехол.В условиях постоянной кошачьей беготни и прыганий, она защищена достаточно хорошо. Очень надеюсь, что впереди меня ждет много рукодельных подвигов на этой красавице))) А под катом то, что я делала без машинки, просто руками.
Читать дальше
Так вот, вчера была среда… понедельник и вторник Особо никто ничего не делал, у меня начался семестр, не до этого было… зато вчера… и уроки сделала, и прибралась, вымыла пол, унитаз, приготовила еду и… вспомнила О гостиной… решила оставить на пятницу… слишком устала.но дома все равно чистенько:)
- 1
- 2
