Силовая программа тренировок «Джинсы на размер меньше», рассчитанная на четыре недели, подошла к концу. Джинсы действительно сидят намного лучше.

У меня есть специальные штаны, в которые я не влазила (натянуть на себя не могла, не то, что застегнуть). Это еще надо принять во внимание тот факт, что 12 тренировок 3 я пропустила по разным причинам. И всего было 9.

Сегодня вечером выберу новую программу. Тоже недели на четыре или шесть. Там такие забавные названия типа «К свадьбе лучшей подруги» или «К пляжу за 6 недель».

А еще хочу попробовать восьминедельную программу осознанных медитаций из книжки «Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире». Вроде как снижает уровень стресса.

Добрый вечер!
В последние три дня мне что-то не леталось :( В субботу приехали гости, праздновали мамин день рождения. Я всю первую половину дня делала салаты и что-то готовила, потом немного посидела с гостями и пошла отдыхать. Красила ногти укрепляющим лаком и смотрела глупое реалити-шоу про то, как из безбашенных американок делают леди (нашла у pantouffle в старых записях). Забавное шоу. Я, правда, в глубине души надеялась, что я сама чему-нибудь научусь у них, но переоценила шоу :) Хотя оно мне вспоминается, когда я иду по улице и держу спину ровной :)
В воскресение я хотела сделать день отложенных дел, подписать все открытки и отправить, но начались ПМС и я лежала, периодически глотая обезболивающее :(
А сегодня я уехала в гости к ЛМ и вернулась только в 10 вечера. Сделала маску для лица, маску для волос и, видимо, перейду уже к Вечерней рутине — пора привыкать ложиться до 12.

Отдельно хотела сказать спасибо Era за то, что указала мне на планировщик задач (похож на программу для флаюшек) — удобно невероятно оказалось :)