Вчера весь день была самым бодрым и позитивным человеком на планете!
Читать дальше
Читать дальше
Ну что же…
Начну с того, что мне есть за что себя хвалить.
Первое, я прибрала аптечку.
Второе, у меня было много разных порывов…
Ругать себя вообще не хочется сегодня. Потому что за окном яркий, олнечный день и хочется верить в то, что весна близко. Хотя есть понимание, что затянула с уборкой — сегодня уже приедет муж. Ну да справлюсь. Самочувствие отличное.
По питанию поняла, что питаюсь правильно с точки зрения количества порций и частоты, но вчера вообще не ела горячего (а хотелось) и мне совсем не перепадает белок (поэтому уже третий день жутко хочется строганины).
Моя знакомая говорила о том, что беременным не желателен горячий чай, мол, это стимулирует токсикоз. Вчера я это ощутила на собственной шкуре… так что от чая отхожу потихоньку. Надеюсь, это временное явление, и я скоро смогу наслаждаться чаем.
Меню, я думаю, интерес может представлять только для увлеченных и диетологов, но мне важно складировать это инфо для дальнейшей оценки. Поэтому, девочки, можете этот текст пропустить ;)
12.00
творожная масса с изюмом 75 гр.
чай с долькой лимона и двумя ложками сахара
15.00
свежевыжатый апельсиновый сок 200 мл.
плавленный сырок 100 гр.
17.00
морковка 150 гр.
хлопья из цельной пшеницы 50 гр. с молоком 250 гр.
вода холодная кипяченая 100 мл.
19.00
пол мандаринки
5 крабовых палочек… сильно хотела!!!
газированная минеральная вода — 0,5… тоже думала о ней два дня!!!
семечки соленые 100 гр.
21.30
еще одна крабовая палочка
фисташки 60 гр.
желе с кусочками персика 100 гр.
компот облепиховый — 300 мл. САМА варила!!!
00.30
салат помидор+огурец+редис+редька+репчатый лук+укроп 300 гр.
3.00
фисташки 60 гр.
Гуляла я 15 минут. Для Алены до беременности — это смешная цифра, т.к. я гуляла по 2 часа ежедневно. Для Алены во время беременности — это почти рекорд. Как-то туго стало с прогулками. Хотя знаю, что НАДО.
Буду исправляться, надеюсь довести сегодня цифру до 30 минут.
Всем доброго утра!
Начну с того, что мне есть за что себя хвалить.
Первое, я прибрала аптечку.
Второе, у меня было много разных порывов…
Ругать себя вообще не хочется сегодня. Потому что за окном яркий, олнечный день и хочется верить в то, что весна близко. Хотя есть понимание, что затянула с уборкой — сегодня уже приедет муж. Ну да справлюсь. Самочувствие отличное.
По питанию поняла, что питаюсь правильно с точки зрения количества порций и частоты, но вчера вообще не ела горячего (а хотелось) и мне совсем не перепадает белок (поэтому уже третий день жутко хочется строганины).
Моя знакомая говорила о том, что беременным не желателен горячий чай, мол, это стимулирует токсикоз. Вчера я это ощутила на собственной шкуре… так что от чая отхожу потихоньку. Надеюсь, это временное явление, и я скоро смогу наслаждаться чаем.
Меню, я думаю, интерес может представлять только для увлеченных и диетологов, но мне важно складировать это инфо для дальнейшей оценки. Поэтому, девочки, можете этот текст пропустить ;)
12.00
творожная масса с изюмом 75 гр.
чай с долькой лимона и двумя ложками сахара
15.00
свежевыжатый апельсиновый сок 200 мл.
плавленный сырок 100 гр.
17.00
морковка 150 гр.
хлопья из цельной пшеницы 50 гр. с молоком 250 гр.
вода холодная кипяченая 100 мл.
19.00
пол мандаринки
5 крабовых палочек… сильно хотела!!!
газированная минеральная вода — 0,5… тоже думала о ней два дня!!!
семечки соленые 100 гр.
21.30
еще одна крабовая палочка
фисташки 60 гр.
желе с кусочками персика 100 гр.
компот облепиховый — 300 мл. САМА варила!!!
00.30
салат помидор+огурец+редис+редька+репчатый лук+укроп 300 гр.
3.00
фисташки 60 гр.
Гуляла я 15 минут. Для Алены до беременности — это смешная цифра, т.к. я гуляла по 2 часа ежедневно. Для Алены во время беременности — это почти рекорд. Как-то туго стало с прогулками. Хотя знаю, что НАДО.
Буду исправляться, надеюсь довести сегодня цифру до 30 минут.
Всем доброго утра!
Ах, девочки. Я ужасная Флай. Пришла домой и в ужасе заметила, что выбегая утром на работу так и не застелила постель. Теперь жутко стыдно, особенно перед вами, но что поделать, обещала быть откровенной. Зато последние полчаса перед выходом потратила на отмывание пола в кухне. Теперь в кухне красотища, за исключением вечерней кружки кофе и пепельницы на столе. Так что многого сегодня не напишу. Побегу гасить HOT`ы в кухне и ванной пока не разгорелись, и вперед, с тряпкой на перевес покорять обе спальни. Под катом моя любимая зона =)
Читать дальше
Читать дальше
сдулась… да-да, именно сдулась…
Читать дальше
Читать дальше
Итак, я уже 19 дней у мамочки, всё прям как в песне 6"… и снова всё, как всегда всё те же чашки-ложки, всё та же в кране вода...", разве что стула без ножки нехватает! И, так как дом на мне, я бы могла показать мме, какая у неё хозяйственная доча, содержать всё в красоте и порядке, но растёт горка белья для глажки, плачет раковина, а система дала сбой на седьмом шаге. Писец.
Читать дальше
Читать дальше
Вот уже второй месяц нового года. В 2012 году я наметила себе такие вершины, до которых я буду идти.Вот мои цели:
1)Начать учиться шить.
Для этого у меня есть швейная машинка, которую муж мне подарил на новый год, инструментарий, типа метровой ленты, булавок, ножниц… Одна книга по шитью, но в ней информации недостаточно для такого чайника как я. В итоге, муж заказал мне ушить подголовник на авто.У него они из зам.кожи.на задней половине из стрейтч ткани. Я на первых порах, с большим самомнением, мол справлюсь без проблем: все испортила. В итоге, я придумала новую модель из остатков этого же материала: но и тут все испортила. Строчки неровные, по своей невнимательности при примерки спутала заднюю сторону с передней… Результат: слезы, и мысль, что у меня руки не из того места, что даже с элементарным не справилась.И поняла, что у меня терпение нулевое. Как я в эти минуты завидовала рукодельницам мастерицам, кто вяжет, шьет и т.д. Я же совсем безрукая.Да и муж еще подшучивает. Сам недавно сделал в комнате типа стенки-горки-вот у него золотые руки… короче, сейчас хожу с комплексом неполноценности и не знаю с чего начать.Вот поеду смотреть новый замкож материал, а уже боюсь шить.
На курсы не смогу пойти, так как в городе у нас нет нормальных курсов. В интернете столько как мне кажется по этому вопросу информации, что я не могу разложить все по полочкам.
2) Учить английский
Я его совсем забросила.
3) В кулинарии совершенствоваться, т.е готовить новые блюда.
Делаю очень редко что-то новое.
4)Полезные завтраки и меньше сладкого.
Не выполняется. Правда больше стала есть фруктов-яблоки, мандарины. Витамины еще начала пить(иногда забываю)
В итоге: по плану выполняется не все…
Правда есть и успехи.: раннее вставание, и ежедневное выполнение зарядки, упражнений из фитнеса( и то, потому, что занимаюсь с помощью приставки сони плэйстэйшен-интересно и увлекательно, а главное с мужем вместе). Вот эти два пункта выполняются хорошо. Ну и на воздухе стараюсь бывать больше-для своей красоты полезно.
По поводу, как же мне добиться остального в моей жизни, сижу и размышляю…
Но понимаю одно, что от своих желаний и целей отступать не стоит, пусть страшно даже снова браться за шитье.:-) Все что делается с большим усилием, то для меня будет большой наградой, когда получится. Я всегда так замечала, что если долго стараешься над чем-то, как говорится с болью в душе, с усердием, то потом в этом деле получается очень хорошо. Да и качество в себе прививаешь очень хорошие-такие как упорство, выдержка, терпение… Думаю, стоит побороться и победить неумение в шитье и нехотение в английском.))А в остальном, стараться следовать плану, пока это не войдет в привычку:)
1)Начать учиться шить.
Для этого у меня есть швейная машинка, которую муж мне подарил на новый год, инструментарий, типа метровой ленты, булавок, ножниц… Одна книга по шитью, но в ней информации недостаточно для такого чайника как я. В итоге, муж заказал мне ушить подголовник на авто.У него они из зам.кожи.на задней половине из стрейтч ткани. Я на первых порах, с большим самомнением, мол справлюсь без проблем: все испортила. В итоге, я придумала новую модель из остатков этого же материала: но и тут все испортила. Строчки неровные, по своей невнимательности при примерки спутала заднюю сторону с передней… Результат: слезы, и мысль, что у меня руки не из того места, что даже с элементарным не справилась.И поняла, что у меня терпение нулевое. Как я в эти минуты завидовала рукодельницам мастерицам, кто вяжет, шьет и т.д. Я же совсем безрукая.Да и муж еще подшучивает. Сам недавно сделал в комнате типа стенки-горки-вот у него золотые руки… короче, сейчас хожу с комплексом неполноценности и не знаю с чего начать.Вот поеду смотреть новый замкож материал, а уже боюсь шить.
На курсы не смогу пойти, так как в городе у нас нет нормальных курсов. В интернете столько как мне кажется по этому вопросу информации, что я не могу разложить все по полочкам.
2) Учить английский
Я его совсем забросила.
3) В кулинарии совершенствоваться, т.е готовить новые блюда.
Делаю очень редко что-то новое.
4)Полезные завтраки и меньше сладкого.
Не выполняется. Правда больше стала есть фруктов-яблоки, мандарины. Витамины еще начала пить(иногда забываю)
В итоге: по плану выполняется не все…
Правда есть и успехи.: раннее вставание, и ежедневное выполнение зарядки, упражнений из фитнеса( и то, потому, что занимаюсь с помощью приставки сони плэйстэйшен-интересно и увлекательно, а главное с мужем вместе). Вот эти два пункта выполняются хорошо. Ну и на воздухе стараюсь бывать больше-для своей красоты полезно.
По поводу, как же мне добиться остального в моей жизни, сижу и размышляю…
Но понимаю одно, что от своих желаний и целей отступать не стоит, пусть страшно даже снова браться за шитье.:-) Все что делается с большим усилием, то для меня будет большой наградой, когда получится. Я всегда так замечала, что если долго стараешься над чем-то, как говорится с болью в душе, с усердием, то потом в этом деле получается очень хорошо. Да и качество в себе прививаешь очень хорошие-такие как упорство, выдержка, терпение… Думаю, стоит побороться и победить неумение в шитье и нехотение в английском.))А в остальном, стараться следовать плану, пока это не войдет в привычку:)
Сегодня у меня шаг 12.
Утро было очень даже ничего, раковина — плюсик, оделась в приготовленную одежду, накрасилась, успела сделать завтрак, окинуть взглядом хотспоты и на работу.
С работы, забежав в магазин, пришла (часов в 14) — все семейство дома. Муж за компом, дети играют. Вспомнила, что не забрала Анины зимние сапоги из ремонта, решила сходить вечером (ну естественно, опомнилась, когда все уже закрыто). Приготовила обед, покормила народ, помыла посуду/раковину. Ну и все, собственно. На улице холодно, дома, кажется еще холоднее, ЖЭУ только обещают, что вот-вот и у нас потеплеет. Блин, ну слов нет — батареи если с мороза трогать, то вроде тепло есть, а так… что воля, что неволя. Я не то что одевшись/обувшись в доме, я скоро валенки надену, чесслово.
В общем, настроение испортилось окончательно, делать ничего не хочется. Пила горячий чай чайниками, вяло играла с детьми, повышивала. Нет, ничто не поднимает мне настроение.
Понимаю, что надо каким-то волевым усилием — улыбку и хоть что-то поделать, ан не могу.
ТЕПЛА ХОЧУ!!!
P.S. В общем, получается, не идет у меня размусоривание. Так что посижу на 12 шаге пока не сдвинется. Вот.
Утро было очень даже ничего, раковина — плюсик, оделась в приготовленную одежду, накрасилась, успела сделать завтрак, окинуть взглядом хотспоты и на работу.
С работы, забежав в магазин, пришла (часов в 14) — все семейство дома. Муж за компом, дети играют. Вспомнила, что не забрала Анины зимние сапоги из ремонта, решила сходить вечером (ну естественно, опомнилась, когда все уже закрыто). Приготовила обед, покормила народ, помыла посуду/раковину. Ну и все, собственно. На улице холодно, дома, кажется еще холоднее, ЖЭУ только обещают, что вот-вот и у нас потеплеет. Блин, ну слов нет — батареи если с мороза трогать, то вроде тепло есть, а так… что воля, что неволя. Я не то что одевшись/обувшись в доме, я скоро валенки надену, чесслово.
В общем, настроение испортилось окончательно, делать ничего не хочется. Пила горячий чай чайниками, вяло играла с детьми, повышивала. Нет, ничто не поднимает мне настроение.
Понимаю, что надо каким-то волевым усилием — улыбку и хоть что-то поделать, ан не могу.
ТЕПЛА ХОЧУ!!!
P.S. В общем, получается, не идет у меня размусоривание. Так что посижу на 12 шаге пока не сдвинется. Вот.
сорвалась(
Меня хватило на три дня. Потом все благополучно закончилось, остались только мысли о том, что как нибудь надо бы продолжить, но и только. А жаль…
