Доброго времени суток! Последнее время, кажется, что живешь в воронке, причем эта воронка находится в болоте темном, она выкидывает иногда наверх к свету, и обратно затягивает вниз в темноту на бешенной скорости. А хочется лежать на песочке, наслаждаться солнышком, и делать все активные движения с пониманием того, что ты делаешь и зачем, чтобы картинка дел была видна на ладошке!
Вижу только один способ- вернуться к флайполетам!!!
Последние две недельки стараюсь оставлять чистую кухню перед сном! И получается, и всего-то чуточку контроля над ситуацией и 5-10 минут времени.
Сегодня написала себе марафонные привычки:
1 Чистая кухня перед сном — уже недельки две
2 Чистить зубы после ужина — попробую сегодня
3 Перед сном полоскать с щеткой — попробую сегодня
4 Бальзая на ногти и кутикулу — попробую сегодня
5 Укрепитель-антикусайка-попробую сегодня
6 Упражнения на укрепление груди -это только с выходного дня, надол придумат или найти гантели и надуть большой мяч. Упражнения сегодня нашла
7 Обруч — то же морально прое начинать с выходного дня
8 Глажка каждый день 15 минут — вот это моно и начать, тем более накопилось уже.
9 15 минут на кухне по зонам — попробкю сегодня включить
10 15 минут в отдельной зоне — попробую сегодня включить и это будет спальня — помыть пол, протереть подоконник, полочки в шкафу, расставить книжки, убрать в шкаф вещи свои и отнести лишние по местам. ПО идее должно 15 минут хватить. Это самая убираемая комната.
А ее надо за сегодняшний вечер с 19-00 ( освобождаюсь от работы) —
съездить купить краску для волос, купить продукты ( благо магазины рядом) и список уже составила — постараюсь уложиться в минут 30-40
приготовить ужин — котлетки и картофель и салатик легкий — 30-40 минут
накормить домочадцев и выполнить марафонные привычки -40-50 минут
зашить джинсы мужу — 15-20 минут, а может и свои прихватить, тогда еще 15 минут, а если выпадет счастье в виде свободных еще 15 минут, то начать трансформировать тунику в платье
и остальные марафонные привычки -15 минутки ( кухня и спальня), итого еще 30 минут
А в 11 бы деток по кроваткам разложить уже.
В принципе должно времени хватить. А потом бы еще почитать за чашкой чая минут 15-20 книжечку!!! ИЛИ может фильм посмотреть, а то уже сто лет ничего не смотрела. А фильм несколько дней назад муж скачал!!!
